ΥΠΝΟΣ

Αυτή η μικρή στρατηγική με το ξυπνητήρι θα σας προετοιμάσει για τη μεγάλη επιτυχία.

Ξυπνάτε το πρωί και δεν θυμάστε τα όνειρά σας; Είναι δυνατόν ο εγκέφαλός σας να μην παράγει όνειρα ή να συμβαίνει κάτι στον εγκέφαλο αυτών που αναφέρουν ότι δεν ονειρεύονται ποτέ;

Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές ορμόνες που συνεργάζονται για να διατηρήσουμε την υγεία μας. Αλλά ποιες από αυτές τις ορμόνες επηρεάζουν τον ύπνο μας;