Η Kate Middleton μοιράστηκε ένα στοχαστικό μήνυμα στο τρίτο μέρος της σειράς βίντεο της «Mother Nature». Κυκλοφόρησε στις 15 Νοεμβρίου και δείχνει την πριγκίπισσα της Ουαλίας να περπατά σε ένα δάσος, να μαγειρεύει σε εξωτερικό χώρο με τον σεφ Gill Meller και αρκετά παιδιά, με φόντο την όμορφη φθινοπωρινή φύση.

Διαβάστε ακόμη: Kate Middleton: Χριστουγεννιάτικα κάλαντα με καλεσμένη-έκπληξη 

Η 43χρονη royal μίλησε για τη σημασία της αποδοχής της αλλαγής μέσα από την εποχή του Φθινοπώρου. «Τα δέντρα ρίχνουν τα φύλλα τους προετοιμαζόμενα για τον χειμώνα, όπως και εμείς μαθαίνουμε να αφήνουμε αυτό που δεν χρειάζεται πια», λέει. Προέτρεψε τους θεατές να δώσουν προσοχή στον εσωτερικό και εξωτερικό τους κόσμο για να βρουν σαφήνεια και να επικεντρωθούν σε ό,τι έχει πραγματικά σημασία. Προσέθεσε επίσης: «Με την αλλαγή των εποχών, η μητέρα φύση μας διδάσκει ότι υπάρχει ομορφιά στην αλλαγή, στην παροδικότητα και στο να αφήνουμε πράγματα. Αυτοί είναι οι φυσικοί κύκλοι της ζωής.»

Η Kate Middleton ξεκίνησε τη σειρά Mother Nature νωρίτερα φέτος για να αναδείξει πώς ο χρόνος στη φύση μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία. Έχει μιλήσει προηγουμένως για το πώς η φύση την βοήθησε κατά τη διάρκεια της θεραπείας της για τον καρκίνο το 2024, χαρακτηρίζοντάς την ως «καταφύγιό» της. Αυτό το νέο βίντεο έρχεται λίγες μέρες αφού η ίδια, ο πρίγκιπας William και τα τρία τους παιδιά εγκαταστάθηκαν στο νέο τους σπίτι, το Forest Lodge, στο Windsor.

Διαβάστε ακόμη: Το ασυνήθιστο χόμπι των royals 

Η έννοια του “letting go”

Η έννοια του “letting go” αναφέρεται στην απελευθέρωση από την προσκόλληση σε αντικείμενα, επιθυμίες, συναισθήματα ή αποτελέσματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Πρόκειται για μια ιδέα, που προέρχεται από φιλοσοφικές παραδόσεις όπως ο Ταοϊσμός και ο Βουδισμός, και δεν σημαίνει αδιαφορία ή παθητικότητα, αλλά ενεργό διαχείριση των σκέψεων και των συναισθημάτων μας με τρόπο που ενισχύει την ψυχολογική ευελιξία και την εσωτερική ισορροπία.

Οι άνθρωποι πολλές φορές δυσκολευόμαστε να αφήσουμε πράγματα, πρόσωπα, εμπειρίες ή κοινωνικές προσδοκίες, κάτι που μπορεί να προκαλέσει άγχος, εμμονή ή ψυχολογική ακαμψία. Ωστόσο, η διαδικασία του «letting go» προσφέρει πολλαπλά οφέλη, όπως βελτίωση της ψυχικής υγείας, μείωση άγχους και αρνητικών συναισθημάτων, αύξηση της ανθεκτικότητας, αίσθημα ηρεμίας και μεγαλύτερη συναισθηματική ελευθερία.

Η αποδοχή, η ενσυνειδητότητα, η αυτοσυμπόνια και η αυτοσυγχώρεση, καθώς και η συνειδητοποίηση της παροδικότητας του χρόνου μπορούν να μας βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία, ώστε να εστιάζουμε στα ουσιαστικά και να βιώσουμε μεγαλύτερη πληρότητα, όπως ακριβώς προτείνει και η Kate Middleton.

Photo credit: @princeandprincessofwales/Instagram