Φιλια Μητρομαρα

Οι ρυθμοί της ζωής είναι απαιτητικοί και δεν είναι περίεργο που είμαστε όλοι κουρασμένοι. Πώς θα ανακτήσετε την ενέργεια σας;

Δεν χρειάζεται να μπείτε σε ένα No Sugar Challenge για να διαπιστώσετε ότι είστε εθισμένοι στη ζάχαρη. Όλοι είμαστε. Και η διακοπή της απαιτεί σιδερένια θέληση.

Μην πιστεύετε ό,τι διαβάζετε: Οι detox δίαιτες δεν έχουν αποτέλεσμα. Αυτοί είναι οι 10 τρόποι για να αποτοξινώσετε φυσικά το σώμα σας σε μία ημέρα.

Προσθέστε αυτές τις καταπραϋντικές αντιστρές τροφές στη διατροφή σας και μειώστε το άγχος.

Το 2025 το fitness δίνει μεγαλύτερη έμφαση στους Perennials και στην υποστήριξη της μακροζωίας, προσθέτοντας χρόνια στη ζωή μας και ζωή στα χρόνια μας.

Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές ορμόνες που συνεργάζονται για να διατηρήσουμε την υγεία μας. Αλλά ποιες από αυτές τις ορμόνες επηρεάζουν τον ύπνο μας;

Το fridgescaping είναι μία νέα τάση στη διακόσμηση του ψυγείου αλλά είναι πρακτικό;