PLEASURES

Καθώς εμείς οι γυναίκες μεγαλώνουμε, οι διατροφικές μας ανάγκες αλλάζουν σημαντικά. Ειδικά για τις γυναίκες άνω των 60, η διατήρηση της βέλτιστης υγείας μπορεί να γίνει πιο δύσκολη, και οι λόγοι είναι πολλοί. Αρχικά, η μειωμένη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, οι αλλαγές στον μεταβολισμό, αλλά και οι διάφοροι επιβαρυντικοί παράγοντες στον τρόπο ζωής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι πολυβιταμίνες, όταν είναι ειδικά σχεδιασμένες για αυτήν την ηλικιακή ομάδα είναι πολύτιμες. Βοηθούν στην κάλυψη πιθανών διατροφικών κενών και υποστηρίζουν τη συνολική ευεξία.

Στην αίθουσα του St George’s Hall μέσα στο Κάστρο του Ουίνδσορ, που θύμιζε ταυτόχρονα μεσαιωνικό συμπόσιο και σκηνικό από ταινία του Harry Poter, δόθηκε το γεύμα προς τιμή του προέδρου των ΗΠΑ Donald Trump.

Η Bella Hadid μοιράστηκε με τους εκατομμύρια ακολούθους της στο Instagram μια σειρά συγκινητικών φωτογραφιών από το νοσοκομείο, όπου συνεχίζει τη δύσκολη μάχη της με τη νόσο του Lyme. Το 28χρονο μοντέλο, που έχει αναγκαστεί πολλές φορές να αποσυρθεί από τη δημόσια ζωή λόγω των σοβαρών συμπτωμάτων, εμφανίζεται σε διάφορες στιγμές ευαλωτότητας αλλά και δύναμης.

Η ανάδρομη πορεία του Κρόνου μπορεί να σηματοδοτεί μια πιο αργή περίοδο στη ζωή σας, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να φέρει τις ανταμοιβές για τις προσπάθειες που έχετε καταβάλει. Στην ιδανική συνύπαρξη, η ενέργεια των Ιχθύων θα ισορροπηθεί καθώς ο Ερμής περνάει στην Παρθένο και σας κατευθύνει να προσέξετε τις λεπτομέρειες και να αντιμετωπίσετε ό,τι προκύψει στις σχέσεις σας, ενώ ταυτόχρονα σχεδιάζετε για το μέλλον.

Ο πρωινός σας espresso είναι ίσως η πιο αγαπημένη σας συνήθεια, όμως τι συμβαίνει όταν βρίσκεστε σε θεραπεία με αντιβιοτικά; Ορισμένα φάρμακα δεν «ταιριάζουν» με τον καφέ, με αποτέλεσμα να εντείνουν τις παρενέργειές της ή να μειώνουν τη δράση τους. Πριν λοιπόν γεμίσετε ξανά το φλιτζάνι σας, δείτε ποια αντιβιοτικά καλό είναι να μην συνδυάζονται με καφέ.

Το κυδώνι (Cydonia oblonga) είναι ένα αρχαίο φρούτο με ιστορία που χάνεται στους αιώνες. Καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στην Ασία και στη Μεσόγειο, ενώ στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη συμβόλιζε την αγάπη και τη γονιμότητα. Αν και σήμερα καταναλώνεται λιγότερο σε σχέση με άλλα συγγενικά φρούτα, όπως το μήλο και το αχλάδι, εξακολουθεί να αποτελεί μια θρεπτική επιλογή με σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Ο οίκος Sotheby’s εξασφάλισε μία από τις μεγαλύτερες συλλογές που έχουν ανακοινωθεί μέχρι στιγμής για τις δημοπρασίες του Νοεμβρίου στη Νέα Υόρκη: έργα τέχνης αξίας $400 εκατομμυρίων από τη συλλογή του Leonard Lauder. Ο γιος της της ιδρύτριας του κολοσσού Estée Lauder, κατατασσόταν συχνά στη λίστα ARTnews Top 200 Collectors πριν από τον θάνατό του τον περασμένο Ιούνιο σε ηλικία 92 ετών.

Το μόνο πράγμα που δείχνει ικανό να απαλύνει τα προβλήματα του Στίβεν, είναι ο χορός. Χορεύει με την καλύτερή του φίλη Ντελ στο σαλόνι, σιγοτραγουδάνε χαρούμενα, τόσο κοντά που τα κεφάλια τους σχεδόν ακουμπάνε. Χορεύει μόνος του στο σπίτι, με τους δίσκους του πατέρα του, ανακαλύπτοντας τα θραύσματα ενός ανθρώπου που δεν γνώρισε ποτέ πραγματικά. Ο Στίβεν ξέρει ποιος είναι πραγματικά μόνο μέσα από τη μουσική.

Αν έχετε δοκιμάσει ποτέ να χτίσετε μυϊκή δύναμη ή να βελτιώσετε την αντοχή σας στο τρέξιμο, ξέρετε ήδη πως η πρόοδος έρχεται όταν ξεπερνάτε τα όρια της άνεσής σας. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι το ίδιο ισχύει και για τον εγκέφαλο: η «έξοδος» από τη ρουτίνα και η κατάκτηση νέων δεξιοτήτων μπορεί να αποδειχθεί ένας από τους πιο ισχυρούς συμμάχους σας απέναντι στη νοητική φθορά.

Λένε πως το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, είτε πρόκειται για τοστ με αβοκάντο, για ομελέτα, για ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα είτε για ένα μπολ με δημητριακά. Τι γίνεται όμως όταν δεν έχετε καθόλου όρεξη να φάτε νωρίς το πρωί;