Η έλλειψη σιδήρου είναι από τις πιο συχνές διατροφικές ανεπάρκειες που αντιμετωπίζουμε, και πολλοί από εσάς αναζητάτε λύσεις για να διατηρήσετε ή να βελτιώσετε τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό σας. Ειδικά όσοι ακολουθείτε φυτοφαγικές ή χορτοφαγικές διατροφές, συχνά ανησυχείτε για το πώς θα καλύψετε την ανάγκη του οργανισμού σας σε αυτό το πολύτιμο μέταλλο.
Μπορεί να σας έχει τύχει: να ανοίγετε μια σακούλα πατατάκια με την πρόθεση να φάτε «λίγα» και πριν το καταλάβετε, να έχουν τελειώσει. Δεν είστε οι μόνοι. Το να τρώτε ψυχαναγκαστικά, το λεγόμενο «συναισθηματικό» φαγητό δεν αφορά μόνο την πείνα. Συχνά, είναι το αποτέλεσμα ενός πιο σύνθετου μηχανισμού που συνδυάζει βιολογικά, συναισθηματικά και περιβαλλοντικά ερεθίσματα.
Θέλετε να δώσετε στο σαλόνι σας χαρακτήρα, ζεστασιά και προσωπικότητα, χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία; Τότε ήρθε η ώρα να στραφείτε στο thrifting, δηλαδή, την αναζήτηση διακοσμητικών θησαυρών σε παλαιοπωλεία, αγορές και second hand καταστήματα. Όπως λένε και οι ειδικοί, ο συνδυασμός καινούργιου και παλιού δεν είναι απλώς τάση: είναι ένας βιώσιμος και συναισθηματικός τρόπος να φτιάξετε έναν χώρο που «μιλάει».
Δεκαετία 1930. Η Αθήνα τότε ονειρευόταν μεγαλείο και κάποιοι αποφάσισαν να της το προσφέρουν. Τρία αδέρφια, οι Σίμος, Φιλάρετος και Αλέκος Σικιαρίδης, έμποροι υφασμάτων με έδρα τη Βηρυτό και εγγονοί του Σίμου Σικιαρίδη, ιδρυτή του θρυλικού εργοστασίου «Ελληνικά Υφάσματα», ταξιδεύουν στη Νέα Υόρκη το 1930 και επιστρέφουν γεμάτοι εικόνες από ουρανοξύστες, θέατρα και τον μοντέρνο πολιτισμό της εποχής. Εκεί, ανάμεσα στα φώτα του Μπρόντγουεϊ και τους Δίδυμους Πύργους που τότε δέσποζαν στον ορίζοντα του Μανχάταν, γεννιέται ένα όραμα: να δημιουργήσουν στην Αθήνα έναν χώρο πολιτισμού αντάξιο των μεγάλων μητροπόλεων του κόσμου. Έτσι γεννήθηκετο Rex. Στον αριθμό 48 στην οδό Πανεπιστημίου.
Μερικές φορές, εκεί που όλα μοιάζουν στάσιμα, ένα και μόνο αστρολογικό γεγονός αρκεί για να φέρει το πολυπόθητο ξεκαθάρισμα και τη νέα αρχή. Με την όψη Σελήνης σε τετράγωνο με τον Ερμή να κορυφώνεται στις 19 Ιουλίου 2025, τρία ζώδια νιώθουν ξαφνικά ότι ήρθε η ώρα να πάρουν τις αποφάσεις που ανέβαλλαν, να εμπιστευτούν τις αλλαγές που τους καλούν και κυρίως να κάνουν επιτέλους το πρώτο βήμα.
Το να νιώθετε έντονα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικό – και υγιές. Όμως, το να μπορείτε να ρυθμίζετε αυτά τα συναισθήματα και να αντιδράτε με τρόπο που είναι κατάλληλος για κάθε περίσταση, είναι κάτι που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική σας ευημερία. Η συναισθηματική απορρύθμιση, από την άλλη, μπορεί να ενισχύσει τον φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων και να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις και την καθημερινότητά σας.
Αν βρεθείτε στην περιοχή Campo di Marte στη Φλωρεντία και στρέψετε το βλέμμα σας προς την κατεύθυνση του Monte Ceceri, ίσως ξεχωρίσετε ένα γωνιακό κτίσμα που μοιάζει να συνομιλεί ήσυχα με τη φύση γύρω του. Πρόκειται για την Casa Amari, ένα εντυπωσιακό διαμέρισμα που ανασχεδιάστηκε από το αρχιτεκτονικό στούντιο AFSa και αποπνέει μια νέα αισθητική, όπου το μπλε χρώμα κυριαρχεί με αυτοπεποίθηση και ρυθμίζει τον ρυθμό του χώρου.
Για να κερδίζουν τα πόδια σας τις εντυπώσεις και τα βλέμματα θαυμασμού, πρέπει να τα φροντίσετε όπως τους αξίζει. Μικρά ή μεγάλα προβλήματα, αισθητικά και όχι μόνο, που ίσως σας ταλαιπωρούν και σίγουρα σας ενοχλούν όπως οι κιρσοί ή οι ευρυαγγείες, είναι καιρός να βρουν λύση, για να υποδεχθείτε το καλοκαίρι με πόδια κυριολεκτικά άψογα.
Αν νομίζατε ότι ο Γιώργος Λάνθιμος είχε φτάσει στο απόγειο του παραλόγου με τις ταινίες Poor Things και Kinds of Kindness (Ιστορίες καλοσύνης), ετοιμαστείτε για μια ακόμα πιο έντονη βουτιά στον κόσμο της ανθρώπινης παράνοιας. Η νέα του ταινία Bugonia, που θα κάνει πρεμιέρα στους κινηματογράφους στις 13 Νοεμβρίου, φέρνει ξανά κοντά τον Έλληνα σκηνοθέτη και την Emma Stone σε μία αλλόκοτη και προκλητική ιστορία για τον φόβο, τη δύναμη και τη διαστρέβλωση της πραγματικότητας.
Σκεφτείτε έναν τόπο όπου το πράσινο της ελιάς ακουμπά το γαλάζιο του Ιονίου. Όπου το ηλιοβασίλεμα σε παραλία με λευκά βότσαλα γίνεται εμπειρία ζωής. Όπου η τέχνη και η φύση συνυπάρχουν αρμονικά. Αν δεν έχετε βρεθεί ακόμη στους Παξούς, φέτος είναι η ιδανική χρονιά να τους προσθέσετε στους καλοκαιρινούς σας προορισμούς. Σας δίνουμε 5 λόγους για να πάρετε το πλοίο για την πιο ατμοσφαιρική νησίδα των Επτανήσων.