Μιλάτε αρνητικά στον εαυτό σας; Πώς να το χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας
Έχετε παρατηρήσει αυτήν τη φωνή μέσα στο κεφάλι σας που σχολιάζει τα πάντα όσα κάνετε; Μερικές φορές σας εμψυχώνει, ενώ άλλες σας υπενθυμίζει κάθε λάθος που έχετε κάνει ποτέ και σας επικρίνει. Η πρώτη περίπτωση είναι ο θετικός εσωτερικός διάλογος, ενώ η δεύτερη είναι ο αρνητικός. Όλοι μας μιλάμε στον εαυτό μας, ακολουθώντας μια εσωτερική αφήγηση που διαμορφώνεται από τις εμπειρίες μας και τον κόσμο γύρω μας.