Όλοι αντιδρούμε διαφορετικά στο στρες. Όταν κάποιος σας μιλά με θυμό, η πρώτη σας αντίδραση μπορεί να είναι να ανταποδώσετε. Ή να αποσυρθείτε, ακόμα και να θέλετε να εξαφανιστείτε από το δωμάτιο. Μην ανησυχείτε, αυτές οι αντιδράσεις δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα, αλλά αυτόματοι μηχανισμοί προστασίας του σώματος, ακόμη κι αν η κατάσταση δεν είναι πραγματικά επικίνδυνη.
Παρότι ο Ιανουάριος έχει ακριβώς τον ίδιο αριθμό ημερών με αρκετούς άλλους μήνες του έτους, ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων αναφέρει συστηματικά ότι τον βιώνει ως σημαντικά μεγαλύτερο σε διάρκεια. Το φαινόμενο αυτό δεν αποτελεί απλή εντύπωση ή συλλογική υπερβολή, αλλά συνδέεται με συγκεκριμένους ψυχολογικούς, κοινωνικούς και βιολογικούς μηχανισμούς που επηρεάζουν την υποκειμενική αντίληψη του χρόνου.
Μέσα στη σιωπή της Μεγάλης Εβδομάδας στη Ζαμόρα της Ισπανίας και στη μυσταγωγία της τελετής Σέμα στην Τουρκία, ο φακός του Αθανάσιου Μαλούκου κατέγραψε στιγμές που ξεπέρασαν τα όρια της εικόνας και μετατράπηκαν σε αφήγηση. Αυτές ακριβώς οι φωτογραφίες ήταν που χάρισαν στον Έλληνα δημιουργό την κορυφαία διάκριση στον διεθνή διαγωνισμό Travel Photographer of the Year (TPOTY).
Αν νομίζετε ότι το χαλαρό περπάτημα στη γειτονιά θα εξαφανίσει το λίπος, απατάστε. Οι αριθμοί είναι αμείλικτοι και δεν λένε ψέματα. Η ποσότητα των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε εξαρτάται από μια σειρά παραγόντων, όμως ο μέσος άνθρωπος «ξεφορτώνεται» μόλις 250 θερμίδες περπατώντας για μία ολόκληρη ώρα σε έναν μέτριο, χαλαρό ρυθμό που δεν τον ζορίζει καθόλου. Αν ο στόχος σας είναι η πραγματική απώλεια βάρους, οφείλετε να «γκαζώσετε» την προπόνησή σας εστιάζοντας στους εξής 7 σημαντικού τομείς:
Η ενέργεια του Καρκίνου εστιάζει στην ασφάλεια, τη μνήμη και τη συναισθηματική αλήθεια. Αυτή η σεληνιακή διέλευση καθιστά δύσκολο να αγνοήσετε αλήθειες που έχετε βάλει στην άκρη. Είναι η ιδανική στιγμή να σκεφτείτε πριν ενεργήσετε. Κάντε μια παύση πριν βουτήξετε με τα μούτρα, γιατί υπάρχουν μεταβλητές που χρειάζονται προσεκτική εξέταση.
Ο Άγιος Βαλεντίνος είναι η τέλεια αφορμή για να αποδράσετε με το ταίρι σας και να ζήσετε μαγικές στιγμές σε ρομαντικούς προορισμούς. Η Ελλάδα προσφέρει μοναδικά τοπία, από γραφικά χωριά και παραδοσιακά σοκάκια μέχρι ιστορικές πόλεις και ειδυλλιακά νησιά, που συνδυάζουν φυσική ομορφιά και πολιτιστική κληρονομιά. Κάθε προορισμός κρύβει τη δική του γοητεία και προσφέρει την ιδανική ατμόσφαιρα για ατελείωτες βόλτες, χαλαρωτικές στιγμές και αξέχαστες αναμνήσεις. Αφήστε πίσω την καθημερινότητα και αφεθείτε στη μαγεία του έρωτα εξερευνώντας τα πιο ρομαντικά μέρη που η Ελλάδα έχει να προσφέρει.
Ένα καλοσχεδιασμένο υπνοδωμάτιο δεν βασίζεται μόνο στο στιλ ή στα χρώματα. Η αίσθηση ηρεμίας και ισορροπίας προκύπτει κυρίως από σωστές αναλογίες και ακριβείς μετρήσεις. Όταν οι αποστάσεις, τα ύψη και οι διαστάσεις είναι μελετημένα, ο χώρος «κουμπώνει» φυσικά και λειτουργεί χωρίς να το συνειδητοποιείτε.
Στη χώρα μας αναμένεται να βρεθεί το επόμενο διάστημα ο Brad Pitt, στο πλαίσιο διεθνούς κινηματογραφικής παραγωγής. Ο διάσημος ηθοποιός πρόκειται να επισκεφθεί την Ύδρα για τις ανάγκες των γυρισμάτων της ταινίας με τίτλο «The Riders», με το χρονοδιάγραμμα να τοποθετεί την άφιξή του ανάμεσα στα τέλη Φεβρουαρίου και τα μέσα Μαρτίου.
Ακόμα κι αν συνήθως δεν δίνετε μεγάλη σημασία στις πλανητικές διελεύσεις, τις τελευταίες ημέρες του Ιανουαρίου δύσκολα θα αγνοήσετε την αίσθηση ότι κάτι αλλάζει ριζικά και κάποιοι θα κάνουν μια νέα αρχή. Την Πέμπτη 29 Ιανουαρίου, η σύνοδος Ερμή και Αφροδίτης στον προοδευτικό Υδροχόο σάς δίνει την ευκαιρία να εκφράσετε ιδέες, συναισθήματα και επιθυμίες με καθαρότητα, ενισχύοντας σχέσεις και συνεργασίες. Παρότι όλοι μπορείτε να αξιοποιήσετε τη δυναμική αυτές τις ημέρες, τέσσερα ζώδια είναι εκείνα που καλωσορίζουν τα πιο έντονα και μεταμορφωτικά νέα ξεκινήματα.
Η βιταμίνη D είναι από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο ίσως φαντάζεστε στο πώς νιώθετε καθημερινά, καθώς συμβάλλει σε μια μεγάλη λίστα βασικών λειτουργιών του οργανισμού σας. Παρ’ όλα αυτά, η έλλειψη βιταμίνης D στις γυναίκες είναι αρκετά συχνή.