Εαρινή κόπωση: Πώς να ανακτήσετε την ενέργειά σας
Η άνοιξη είναι η εποχή της αναγέννησης και της ανανέωσης, όμως πολλοί αισθάνονται εξαντλημένοι και νωχελικοί αντί να είναι γεμάτοι ενέργεια. Αυτό το φαινόμενο, γνωστό ως εαρινή κόπωση. Οι αλλαγές στη θερμοκρασία, η αυξημένη ηλιοφάνεια και η προσαρμογή του βιολογικού μας ρολογιού στη θερινή ώρα είναι μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν την ενεργητικότητά μας. Μάθετε τι προκαλεί την εαρινή κόπωση και ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές φυσικές μέθοδοι για να την καταπολεμήσετε.