Όταν το στρες σας κάνει να «αποσυνδέεστε» από το παρόν, το μυαλό μπορεί να μπαίνει σε κατάσταση προσωρινής απομάκρυνσης από την πραγματικότητα. Πώς θα επαναφέρετε την προσοχή σας;
Το πιο γιορτινό δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας φέτος είναι να πείτε «όχι» και να νιώθετε ήρεμοι με αυτό.
Τα δώρα της τελευταίας στιγμής μπορούν να είναι τόσο όμορφα όσο και πρακτικά και να σας απαλλάξουν από το περιττό άγχος.
Αν δε μπορείτε να αντισταθείτε στα μελομακάρονα ή τους κουραμπιέδες, αλλά θέλετε να αποφύγετε τα περιττά κιλά, η ώρα που θα τα φάτε παίζει σημαντικό ρόλο.
Χριστούγεννα στην Αθήνα χωρίς να ξοδέψετε χρήματα; Γίνεται. Συγκεντρώσαμε όλες τις δωρεάν εκδηλώσεις, προβολές και βόλτες που δίνουν γιορτινό παλμό στην πόλη την εβδομάδα των Χριστουγέννων.
Το golden milk κατέχει την πρώτη θέση ως ένα υγιεινό, θεραπευτικό και αντιφλεγμονώδες ρόφημα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να σιγοβράσετε στο μάτι της κουζίνας έναν ζεστό, απολαυστικό συνδυασμό από κουρκουμά, γάλα, σιρόπι σφενδάμου, κανέλα και μια πρέζα μαύρο πιπέρι και είναι έτοιμο!
Οι πέρλες δεν είναι φτιαγμένες μόνο για τον λαιμό, αλλά και για τα εορταστικά πιάτα!
Ο σπόρος αυτός, ένας από τους παλαιότερα καλλιεργούμενους σπόρους και ταυτόχρονα είναι και από τους πιο διαδεδομένους. Τον συναντάμε καθημερινά σε πολλά τρόφιμα και γεύματα.
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση τις γιορτές γίνεται ακόμη πιο έντονη. Οι συγκρίσεις, οι κοινωνικές προσδοκίες και η πίεση για «υποχρεωτική» χαρά μπορούν να ενισχύσουν το άγχος, τη θλίψη και την εσωτερική αμφισβήτηση. Κι όμως, η ευτυχία δεν απαιτεί τελειότητα, αλλά μικρές, ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο που μιλάμε και φερόμαστε στον εαυτό μας.
Ο τρόπος που επιλέγουμε αλλά και στολίζουμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής, μπορεί να αποτελεί καθρέφτη και της προσωπικότητάς μας.