Travel & Life

Ένα φλιτζάνι καφέ πριν από τη μεσημεριανή σιέστα μπορεί να κάνει θαύματα λέει η επιστήμη. Μάθετε πώς να απογειώσετε την ενέργειά σας με αυτό nappuccino.

Μασάτε τσίχλα για δροσερή αναπνοή, συγκέντρωση ή απλώς από συνήθεια; Πριν απαντήσετε, μάθετε πώς μπορεί να ωφελήσει ή να επιβαρύνει την υγεία σας.

Δεν μπορείτε να αποφύγετε εντελώς τα μικροπλαστικά, αλλά ορισμένες διατροφικές αλλαγές ίσως μειώσουν τον αντίκτυπο που έχουν στην υγεία σας.

Η σφιχτή και επίπεδη κοιλιά δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης, αποτελεί κλειδί για καλύτερη υγεία, μεγαλύτερη αντοχή, λιγότερους τραυματισμούς και βελτιωμένη σεξουαλική ζωή.

Όταν λέτε τη φράση "θα το κάνω αύριο" συχνότερα από όσο θα θέλατε, ή θα έπρεπε, τότε μάλλον το θέμα "αναβλητικότητα" σας αφορά.

Αγχωθήκατε στην ιδέα ότι πρέπει να ταξιδέψετε με αεροπλάνο; Δεν είστε μόνοι. Ο φόβος της πτήσης είναι πιο συχνός απ’ όσο νομίζετε. Μείνετε ψύχραιμοι με τις συμβουλές του ψυχολόγου.

Οι έρευνες δείχνουν ότι πέντε μπαχαρικά, τα οποία χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στη μαγειρική, μειώνουν την αρτηριακή πίεση και υποστηρίζουν την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Είναι απλώς άλλη μια τάση της εναλλακτικής ιατρικής ή μια μέθοδος με πραγματικά οφέλη για την υγεία; Ο βιοσυντονισμός υπόσχεται να «ξεκλειδώσει» τα μπλοκαρίσματα του οργανισμού μέσω ηλεκτρομαγνητικών συχνοτήτων. Τον δοκίμασα και μοιράζομαι την εμπειρία μου.

Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για έναν γάμο που θα θυμάστε για πάντα; Να ξεκινήσετε όχι από τη λίστα με τους καλεσμένους, αλλά από τα όνειρά σας. Η wedding planner Βίκυ Γαλατά απαντά σε όλες τις απορίες μας.

Από το κεφίρ μέχρι το τσάι μέντας, αυτά τα ροφήματα μπορούν να συμβάλλουν σε ένα υγιές έντερο, όταν συνδυαστούν με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.