Travel & Life

Οι καθημερινές συνήθειες του Jeff Bezos δεν είναι συνταγή για άμεση επιτυχία, αλλά προσφέρουν πολύτιμη έμπνευση σε όλους μας.

Πόσες φορές έχετε πατήσει το κουμπί αναβολής του ξυπνητηριού σας το πρωί; Αν η απάντησή σας είναι "πάρα πολλές", τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς!

Αν και η εαρινή κόπωση δεν είναι ιατρική πάθηση, μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη διάθεση, την παραγωγικότητα και τη συνολική ευεξία μας.

Πολύ συχνά δεν κρίνουμε σωστά τα συναισθήματά μας ή τις επιθυμίες μας και καταλήγουμε να λέμε ψέματα στον εαυτό μας. Και το κάνουμε για έναν προφανή λόγο: για να νιώσουμε καλύτερα.

Στην εποχή της τεχνολογίας και της αδιάκοπης ψηφιακής επικοινωνίας, η ψηφιακή αυτοπεποίθηση αποτελεί ένα σημαντικό στοιχείο για την επιτυχημένη αλληλεπίδραση με τον ψηφιακό κόσμο.

Αυτό το ρόφημα προσφέρει παρόμοια οφέλη με το πράσινο τσάι και προστατεύει από τον διαβήτη. Περιέχει επίσης προβιοτικά, τα οποία μπορούν να ωφελήσουν το μικροβίωμα του εντέρου.

Η αλλαγή ώρας αναστατώνει τον οργανισμό μας, αλλά με τη σωστή διατροφή θα προσαρμοστούμε, θα παραμείνουμε υγιείς και θα ανακάμψουμε γρήγορα από την κόπωση που προκαλεί.

Το καθρέφτισμα στους καυγάδες ή αλλιώς το mirror argument δείχνει ποιοι πραγματικά είμαστε στις σχέσεις μας. Αναγνωρίζοντας πότε προβάλουμε δικά μας στοιχεία στους άλλους, μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα των σχέσεών μας και να αναπτύξουμε μεγαλύτερη αυτογνωσία και συναισθηματική ωριμότητα.

Με τη θερινή ώρα να ξεκινά αυτό το Σαββατοκύριακο, είναι η κατάλληλη στιγμή να οργανώσετε τον ύπνο σας.

Ένα τραυματικό γεγονός μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας με τρόπους που δεν περιμένατε.