Travel & Life

Σε όποια ηλικία κι αν είστε η άσκηση είναι το μυστικό της μακροζωίας. Η 87χρονη Jane Fonda το ξέρει καλύτερα από τον καθένα μας!

Η τάση Micro-retirement έχει αρχίσει να κερδίζει έδαφος, κυρίως λόγω της αλλαγής νοοτροπίας της γενιάς Z, αλλά και λόγω της αυξανόμενης αναγνώρισης της σημασίας της ψυχικής υγείας και της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

Είστε έτοιμοι για μίνι απόδραση το τριήμερο; Ταξιδέψτε σαν επαγγελματίας, αξιοποιώντας στο έπακρο τον περιορισμένο χώρο της χειραποσκευής σας.

Με αφορμή την εβδομάδα της Τυρινής ρωτήσαμε την Ελένη Τσαχάκη, διαιτολόγο - διατροφολόγο M.Sc., εάν το τυρί είναι σύμμαχος ή εχθρός μας.

Μειώστε τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και διατηρήστε την ενέργειά σας τρώγοντας αυτές τις τροφές καθημερινά που ρυθμίζουν το σάκχαρό σας.

Το Καρναβάλι της Βενετίας, μια έκρηξη χρωμάτων, μουσικής και μεταμφίεσεων, αποτελεί μια από τις πιο φημισμένες γιορτές στον κόσμο.

Η απιστία υπάρχει από τότε που υπάρχουν και οι ανθρώπινες σχέσεις, είναι κάτι που ο καθένας ερμηνεύει και αντιλαμβάνεται διαφορετικά και αντιδρά ανάλογα με το υπόβαθρό του, την ηλικία του, τη σχέση που έχει με τη θρησκεία.

Το ψητό κρέας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα την Τσικνοπέμπτη, αλλά η υψηλή θερμοκρασία κατά το ψήσιμο στα κάρβουνα μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό καρκινογόνων ουσιών.

Αυτοί είναι οι επτά τύποι φίλων που ίσως χρειαστεί να το ξανασκεφτείτε εάν θα τους δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία.

H κατανάλωση αυτών των τροφών με μέτρο δεν είναι απαραίτητα επιβλαβής για όλους. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σας σύστημα.