Αν αναζητάτε έναν καλοκαιρινό προορισμό που συνδυάζει φυσική ομορφιά, ιστορία και απόλυτη ηρεμία, το Αλωνάκι της Πρέβεζας σας περιμένει να το ανακαλύψετε, πριν το ανακαλύψουν όλοι οι υπόλοιποι.
Μήπως μία ημέρα χαλάρωσης στο ξενοδοχείο χωρίς να κάνετε τίποτα είναι το μυστικό για διακοπές χωρίς άγχος και νεύρα;
Για πολλούς, οι διακοπές είναι περισσότερο πηγή στρες παρά ημέρες ξεκούρασης. Κι όμως, υπάρχει τρόπος να κάνετε το απαραίτητο reset και να απολαύσετε τις διακοπές σας στο μέγιστο.
Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο έδωσαν τη γνώμη τους για την εγκυρότητα τριών από τα πιο δημοφιλή life hacks στο TikTok που υπόσχονται να βελτιώσουν την ψυχική υγεία και την ευεξία, από τα "κοκτέιλ κορτιζόλης" μέχρι το "floor time".
Αν είστε ιδιαίτερα παθιασμένοι με τη δουλειά σας — όπως συμβαίνει συχνά στους δημιουργικούς ανθρώπους — η έρευνα δείχνει ότι ίσως είστε ακόμη πιο επιρρεπείς στο burnout. Δείτε πώς θα το αποφύγετε.
Αγοράζετε συχνά ρούχα fast fashion; Όλο και περισσότερες έρευνες αποκαλύπτουν την παρουσία τοξικών χημικών στα υφάσματα με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας.
Η Κύθνος, ένα νησί των Δυτικών Κυκλάδων, μαγεύει με τη γοητεία της απλότητας και τον αυθεντικό της χαρακτήρα.
Που ξοδεύουμε 20 ολόκληρα χρόνια; Μήπως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτούμε και να κάνουμε ουσιαστικές αλλαγές;
Μια νέα μελέτη δείχνει πως τα ζυμαρικά, όταν τα μοιράζεστε με αγαπημένους, αυξάνουν την ευτυχία και μειώνουν το άγχος.
Τα Τριζόνια είναι ένα νησί, χωρίς δρόμους και θόρυβο. Σας κάνει να σκεφτείτε για λίγο και να αναρωτηθείτε: πόσα χρειάζεστε τελικά για να νιώσετε ελεύθεροι;