Travel & Life

Οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μνήμη και στη συγκέντρωση.

Είμαστε στο 2025. Θα περίμενε κανείς πως όλοι μας, γυναίκες και άνδρες, ξέρουμε τα πάντα για την αντισύλληψη. Δυστυχώς αυτό δεν ισχύει.

Η ενυδάτωση "από μέσα" είναι απαραίτητη για μια υγιή, φωτεινή και καθαρή επιδερμίδα. Το detox water είναι ένα ευχάριστο βήμα για υγεία και λάμψη.

Μπορεί η συνήθεια να σκιτσάρετε να λειτουργήσει ως αντίδοτο στο άγχος, την ψηφιακή υπερφόρτωση και την αποσύνδεση από το παρόν;

Πώς η ζήλια στον έρωτα μπορεί να γίνει το μυστικό σας όπλο. Ώρα να γυρίσετε τη ζήλια υπέρ σας.

Με χωριά που μοιάζουν με φυσικά σκηνικά, γεύσεις που τιμούν την παράδοση, καλλιτεχνική αύρα σε κάθε γωνιά και παραλίες για κάθε στιλ ταξιδιώτη σας δίνουμε 15 καλούς λόγους να βάλετε την Τήνο στον χάρτη σας.

H κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου συστήνει πώς να λαμβάνετε σωστά τα συμπληρώματα σιδήρου ώστε να μεγιστοποιήσετε την απορρόφησή τους.

Τι επηρεάζει τον εγκέφαλό σας και τρώτε ψυχαναγκαστικά; Ανακαλύψτε πώς θα επανακτήσετε τον έλεγχο στο να τρέφεστε συνειδητά.

Η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι έμφυτη, καλλιεργείται μέσα από μικρές καθημερινές συνήθειες. Ανακαλύψτε τρεις πρακτικές που εφαρμόζουν όσοι διαθέτουν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Οι ευρυαγγείες και οι κιρσοί είναι δύο προβλήματα που θεωρούμε περισσότερο αισθητικά, παρά υγείας. Όμως αυτό δεν είναι απολύτως ακριβές.