Travel & Life

Σε μια εποχή που η προσοχή μας συρρικνώνεται αυτά τα 5 tips θα σας βοηθήσουν να επικοινωνείτε πιο αποτελεσματικά.

Και τα τρία μας γλυκαίνουν, αλλά με πολύ διαφορετικό τρόπο. H φρουκτόζη, η ζάχαρη και το μέλι είναι τρόφιμα που μεταξύ τους έχουν τόσες διαφορές, όσες και ομοιότητες.

Η νέα γενιά φαρμάκων απώλειας βάρους υπόσχεται να σιγάσει την «εσωτερική φωνή της πείνας» και να αλλάξει ριζικά τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την παχυσαρκία, όχι μόνο ως σωματικό αλλά και ως ψυχολογικό φαινόμενο.

Αναζητάτε το ιδανικό ταξίδι που συνδυάζει χαλάρωση και απόλαυση; Το reading retreat είναι η νέα τάση που σας προσκαλεί να αποσυνδεθείτε από την καθημερινότητα, να βυθιστείτε σε αγαπημένα βιβλία και να ζήσετε μια ήρεμη, ξεχωριστή απόδραση.

Γιατί ενώ μόλις φάγατε, πεινάτε ξανά; Η απάντηση ίσως κρύβεται στις τροφές που έχετε στο πιάτο σας και στις επιλογές σας.

Βελτιώστε την πρακτική σας από τη βάση! Το σωστό στρώμα γιόγκα κάνει τη διαφορά στην άνεση, τη στήριξη και τη συγκέντρωση. Δείτε τι να προσέξετε για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.

Ποια είναι η επιστημονική εξήγηση πίσω από το δυνατό φτέρνισμα και πώς μπορούμε να το ελέγξουμε χωρίς να βλάψουμε την υγεία μας;

Πώς να αναγνωρίσετε τις ύπουλες συμπεριφορές και να προστατευτείτε από την παθητική επιθετικότητα κάποιων συναδέλφων χωρίς να χάσετε την ψυχραιμία σας.

Πώς το στρες αποτυπώνεται στο πρόσωπό σας και τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις του stress face.

Από εργαλεία εσωτερικής αναζήτησης μέχρι πιθανή λύση για την κατάθλιψη, τα «μαγικά» μανιτάρια επιστρέφουν. Αυτή τη φορά όχι ως ψυχοτροπική μόδα, αλλά ως σοβαρή υποψήφια θεραπευτική μέθοδος υπό επιστημονική καθοδήγηση.