Τα σουτιέν υπήρξαν στη μακραίωνη ιστορία τους σύμβολα θηλυκότητας και αισθησιασμού, ενώ συνδέθηκαν άρρηκτα με το φεμινιστικό κίνημα. Από αθλητικά μέχρι δαντελωτά bralette, η αγορά σήμερα είναι γεμάτη από προϊόντα που καλύπτουν όλες τις ανάγκες. Ωστόσο, το ερώτημα παραμένει: είναι το σουτιέν απαραίτητο και πώς επηρεάζει την υγεία του στήθους;

Διαβάστε ακόμη: Ποια αντιβιοτικά δεν ταιριάζουν με τον espresso; 

Μύθος No. 1: Το να μην φοράτε σουτιέν προκαλεί χαλάρωση

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν χαλάρωση του στήθους, αλλά η χειρουργός μαστού, Δρ Nicole Yap, αναφέρει ότι το να μην φοράτε σουτιέν δεν είναι ένα από αυτά. «Η χαλάρωση είναι απόλυτα φυσιολογικό κομμάτι της γήρανσης και της ανάπτυξης του στήθους, επηρεάζεται από παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός, οι μεταβολές βάρους και η φυσική απώλεια ελαστικότητας του δέρματος με τον χρόνο», εξηγεί η Tish Tily, συνιδρύτρια και διευθύντρια καταστήματος αθλητικών σουτιέν Science Specialty.

Η Δρ Yap προσθέτει ότι αυτή η απώλεια ελαστικότητας εμφανίζεται συχνά κατά την εμμηνόπαυση, λόγω των ορμονικών αλλαγών. Επιπλέον υπάρχει και η επίδραση της βαρύτητας. «Η βαρύτητα επίσης παίζει ρόλο, καθώς το στήθος αποτελείται από ιστό, λίπος και συνδέσμους και όχι από μυς, οπότε δεν μπορεί να “τονωθεί” όπως άλλα μέρη του σώματος», προσθέτει η Tily.

Μύθος No. 2: Τα σουτιέν είναι απαραίτητα

Η Δρ Yap και η Tily συμφωνούν ότι τα σουτιέν δεν είναι απαραίτητα. Η χρήση τους είναι περισσότερο θέμα επιλογής, που γίνεται για λόγους στήριξης, άνεσης ή αισθητικής.

Μύθος No. 3: Μόνο οι γυναίκες με μεγάλο στήθος χρειάζονται να φορούν σουτιέν

Είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος μπορεί να ωφελούνται περισσότερο από ένα σουτιέν, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει την καταπόνηση στους ώμους, το λαιμό και την πλάτη, να αναδιανείμει το βάρος και ακόμη να προάγει τη σωστή στάση του σώματος. «Eπιπλέον, σε περίπτωση μεγάλου στήθους, είναι καλό να χρησιμοποιείται σουτιέν για να κρατάει το δέρμα μακριά από την κοιλιά, ώστε η περιοχή να μην ιδρώνει», λέει η Δρ Yap.

Αυτό δεν σημαίνει ότι τα σουτιέν απευθύνονται μόνο στις πιο «προικισμένες» γυναίκες. Η Δρ Yap αναφέρει ότι ένα υποστηρικτικό εσώρουχο μπορεί επίσης να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση αλλά και να περιορίσει την κίνηση, μειώνοντας έτσι τον πόνο και την ευαισθησία στο στήθος που μερικές γυναίκες βιώνουν κατά την περίοδο.

Διαβάστε ακόμη: 7 ιατρικές παθήσεις που μπορεί να κρύβονται πίσω από το άγχος

Μύθος Νο. 4: Δεν πρέπει να κοιμόμαστε με σουτιέν

Εκτός από την πιθανή δυσφορία, τόσο η Tily όσο και η Δρ Yap λένε ότι δεν υπάρχει κανένα μειονέκτημα στο να κοιμάστε με σουτιέν. «Το να κοιμάσαι με σουτιέν είναι γενικά ασφαλές και εξαρτάται από την προσωπική προτίμηση», λέει η Tily. Καλό είναι για τον ύπνο να προτιμάτε μαλακά σουτιέν, χωρίς μπανέλες. «Αν το σουτιέν είναι πολύ σφιχτό, αν έχει μπανέλες ή ραφές, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα, να περιορίσει την κυκλοφορία του αίματος ή να προκαλέσει γενική δυσφορία κατά τη διάρκεια της νύχτας».

Μύθος Νο. 5: Ένα κανονικό σουτιέν είναι κατάλληλο για γυμναστική

Όταν πρόκειται για γυμναστική, δεν είναι όλα τα σουτιέν ίδια, γι’ αυτό δεν είναι μυστικό ότι τα αθλητικά σουτιέν έχουν πολύ σημαντικό ρόλο κατά την άσκηση. «Ένα καλά εφαρμοστό αθλητικό σουτιέν μπορεί να αλλάξει εντελώς τον τρόπο που μια γυναίκα βιώνει την άσκηση», λέει η Tily. «Με το να συγκρατεί το στήθος σταθερό στο σώμα, μειώνει την υπερβολική κίνηση που συχνά προκαλεί δυσφορία, πόνο και απόσπαση προσοχής.»

Η Tily αναφέρει ότι το αθλητικό σουτιέν πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά γύρω από το θώρακα, να καλύπτει πλήρως τον ιστό του στήθους και να ταιριάζει στην ένταση της άσκησης.

Photo credit: @kikidemontparnasse/Instagram