Οι φίλοι σας σάς θεωρούν περίεργους επειδή απολαμβάνετε το ίδιο πρωινό κάθε μέρα χωρίς να αναζητάτε την ποικιλία; Η έρευνα δείχνει ότι αυτή η απλή συνήθεια συνδέεται με 8 χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας που σας ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους.

Διαβάστε ακόμη: Τι αποκαλύπτει για εσάς η πλευρά του κρεβατιού που κοιμάστε 

Συνοπτικά τα 8 χαρακτηριστικά όσων επιλέγουν τη σταθερότητα στο πρωινό τους:

  1. Αυτοπειθαρχία
  2. Αποτελεσματικότητα
  3. Εσωτερική κινητοποίηση
  4. Συναισθηματική ρύθμιση
  5. Συστηματική σκέψη
  6. Σαφείς προτεραιότητες
  7. Χαμηλά επίπεδα νευρωτισμού
  8. Δημιουργικότητα

Πιο αναλυτικά:

1. Έχετε εξαιρετική αυτοπειθαρχία

Σκεφτείτε το. Ενώ οι άλλοι στέκονται μπροστά στο ψυγείο κάθε πρωί, αναρωτώμενοι αν θα φάνε αυγά, smoothie ή απλώς θα πάρουν ένα κρουασάν στον δρόμο για τη δουλειά, εσείς έχετε ήδη πάρει την απόφασή σας. Την τηρείτε, μέρα με τη μέρα, ανεξάρτητα από τις τάσεις της διατροφής ή τις δελεαστικές φωτογραφίες πρωινού στα social media.

2. Εκτιμάτε την αποτελεσματικότητα περισσότερο από την πρωτοτυπία

Αν τρώτε το ίδιο πρωινό καθημερινά, είναι για να δημιουργήσετε αποτελεσματικότητα στη ζωή σας. Έχετε υπολογίσει ακριβώς πόσο χρόνο χρειάζεται για την προετοιμασία, γνωρίζετε τη διατροφική αξία και έχετε απλοποιήσει τα ψώνια σας. Γιατί να αλλάξετε κάτι που δεν χρειάζεται βελτίωση; Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε βαρετοί. Σημαίνει ότι αναγνωρίζετε πως δεν χρειάζεται κάθε πτυχή της ζωής να είναι περιπέτεια. Κρατάτε την όρεξή σας για την πρωτοτυπία σε τομείς που πραγματικά έχουν σημασία, όπως ταξίδια, δημιουργικά έργα ή δραστηριότητες Σαββατοκύριακου.

3. Είστε έντονα εσωτερικά κινητοποιημένοι

Τρώτε το ίδιο πρωινό επειδή σας κάνει να νιώθετε καλά, σας δίνει ενέργεια ή υποστηρίζει τους στόχους υγείας σας; Αν η απάντησή σας είναι «ναι», τότε η κίνητρό σας προέρχεται από εσωτερικές ανταμοιβές και όχι από εξωτερική επιβεβαίωση. Άτομα που χρειάζονται συνεχώς ποικιλία συνήθως αναζητούν εξωτερικά ερεθίσματα για να νιώσουν ικανοποίηση. Αν είστε ευχαριστημένοι με το ίδιο πρωινό, μάλλον βρίσκετε κίνητρο μέσα σας. Δεν χρειάζεστε το φαγητό για να σας διασκεδάσει· το χρειάζεστε για να σας τροφοδοτήσει για ό,τι πραγματικά μετράει στη μέρα σας.

4. Μπορείτε να ρυθμίζετε αποτελεσματικά τα συναισθήματά σας

Η ανάγκη σας για έλεγχο σε ορισμένους τομείς μπορεί να προέρχεται από παιδική ανησυχία για την αποδοχή. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μάθατε να κατευθύνετε αυτή την ανάγκη για δομή με υγιείς τρόπους. Το να τρώτε το ίδιο πρωινό μπορεί να είναι ένας από αυτούς τους υγιείς μηχανισμούς. Σας προσφέρει ένα σταθερό σημείο αναφοράς στη πρωινή σας ρουτίνα, μια προβλέψιμη άνεση που σας βοηθά να νιώθετε γειωμένοι πριν αντιμετωπίσετε τις αβεβαιότητες της ημέρας.

5. Είστε πιθανότατα συστηματικοί στη σκέψη σας

Αν τρώτε το ίδιο πρωινό καθημερινά, πιθανότατα σκέφτεστε συστηματικά και σε άλλους τομείς της ζωής σας. Ίσως έχετε έναν συγκεκριμένο τρόπο να οργανώνετε τον χώρο εργασίας σας, μια ρουτίνα για να διαχειρίζεστε τα email ή μια μέθοδο για να προγραμματίζετε τις εβδομάδες σας. Βλέπετε την αξία της δημιουργίας επαναλαμβανόμενων διαδικασιών που φέρνουν σταθερά αποτελέσματα. Αυτή η συστηματική σκέψη επεκτείνεται πέρα από την οργάνωση. Πιθανότατα προσεγγίζετε τα προβλήματα μεθοδικά, τα διασπάτε σε διαχειρίσιμα μέρη αντί να νιώθετε υπερφορτωμένοι από το σύνολο.

Διαβάστε ακόμη: Χρώμα ματιών: Τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητά σας

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Gülistan ☘︎︎ (@gulistanshome)

6. Αντιλαμβάνεστε τις ουσιώδεις προτεραιότητες

Άτομα που τρώνε το ίδιο πρωινό κάθε μέρα έχουν συνήθως ξεκάθαρες προτεραιότητες. Ξέρετε τι είναι σημαντικό για εσάς, είτε πρόκειται για την υγεία, την παραγωγικότητα, είτε απλώς για περισσότερο χρόνο για ουσιώδεις δραστηριότητες. Δεν είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε αυτές τις προτεραιότητες για χάρη της ποικιλίας στο πρωινό. Αυτή η διαύγεια επεκτείνεται πέρα από τις επιλογές φαγητού. Πιθανότατα έχετε σαφή αίσθηση των αξιών σας, των στόχων σας και του τι προσπαθείτε να πετύχετε στη ζωή. Ενώ οι άλλοι αποσπώνται από τις αμέτρητες επιλογές, εσείς παραμένετε επικεντρωμένοι σε ό,τι πραγματικά σας εξυπηρετεί.

7. Έχετε χαμηλά επίπεδα νευρωτισμού

Κάτι ενδιαφέρον: άτομα που μπορούν να τρώνε το ίδιο φαγητό επανειλημμένα χωρίς άγχος για το «τι χάνουν» τείνουν να έχουν χαμηλότερα σκορ στους δείκτες νευρωτισμού. Δεν ανησυχείτε συνεχώς για το αν κάνετε τη λάθος επιλογή ή για το αν υπάρχει κάτι καλύτερο εκεί έξω. Αυτό το χαρακτηριστικό σας βοηθά σε άλλους τομείς της ζωής σας. Πιθανότατα αμφιβάλλετε λιγότερο για σημαντικές αποφάσεις, δεν έχετε την τάση για μεταμέλεια μετά από αγορές και είστε πιο ικανοποιημένοι με τις επιλογές σας αφού τις πραγματοποιήσετε. Κατανοείτε ότι το τέλειο είναι συχνά εχθρός του καλού και νιώθετε άνετα με το «αρκετά καλό» σε τομείς όπου δεν απαιτείται τελειότητα.

8. Είστε εξαιρετικά δημιουργικοί σε άλλους τομείς

O Steve Jobs φορούσε σχεδόν καθημερινά το ίδιο σύνολο (μαύρο ζιβάγκο, τζιν και αθλητικά παπούτσια) για να μειώνει τον αριθμό των αποφάσεων που έπρεπε να πάρει μέσα στην ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο, εξοικονομούσε νοητικούς πόρους και τους διοχέτευε στη δημιουργικότητα και τη στρατηγική σκέψη. Αν τρώτε το ίδιο πρωινό κάθε μέρα, πιθανότατα λειτουργείτε με παρόμοιο τρόπο. Μπορεί να είστε ιδιαίτερα καινοτόμοι στη δουλειά σας, καλλιτεχνικοί στα χόμπι σας ή ευρηματικοί στον τρόπο που αντιμετωπίζετε προβλήματα. Αυτοματοποιώντας τις «ασήμαντες» αποφάσεις, απελευθερώνετε χώρο στο μυαλό σας για δημιουργική σκέψη εκεί όπου πραγματικά μετράει.

Photo credit: Istock