Στον κόσμο του TikTok, το “Lucky girl syndrome” ή ελληνικά “Το σύνδρομο της τυχερής κοπέλας” έχει γίνει viral. Κορίτσια μοιράζονται το μυστικό του πώς κατακτούν τη ζωή των ονείρων τους. Βίντεο με νεαρές γυναίκες που δηλώνουν με αυτοπεποίθηση πόσο τυχερές είναι και πώς όλα τους πάνε καλά, πλημμυρίζουν τις πλατφόρμες. Η ιδέα είναι απλή: αν επαναλαμβάνετε στο σύμπαν πόσο τυχερή είστε, θα γίνετε όντως τυχερή, θα “εκδηλώσετε” αυτήν την τύχη και θα ανταμειφθείτε με προαγωγή, πρόταση γάμου ή με την αύξηση που επιθυμείτε.

Διαβάστε ακόμη: Πού βρίσκουμε τη δύναμη σε δύσκολες στιγμές

Αλλά είναι πραγματικά εφικτό; Και μήπως η λέξη “τυχερή” υποτιμά τις προσπάθειες κάποιου; Οι περισσότεροι από εμάς δεν θέλουμε να μας αποκαλούν “τυχερούς” όταν πετυχαίνουμε κάτι. Θέλουμε να αναγνωρίζονται η σκληρή δουλειά και η προσπάθειά μας, όχι η τύχη.

Ας το ξεκαθαρίσουμε: το σύνδρομο της τυχερής κοπέλας δεν υποτιμά τις προσπάθειές σας. Αντίθετα, σημαίνει να κάνετε τον εαυτό σας πιο τυχερό, πιστεύοντας ότι είστε τυχερές. Έχει να κάνει με τον νόμο της έλξης, ή αν θέλετε, αποτελεί μέρος του νόμου της έλξης, αφού αυτό που υποστηρίζει είναι πως η θετική μας στάση και οι θετικές μας σκέψεις για τη ζωή και τον εαυτό μας, θα μας “επιστρέψουν” ως θετική ενέργεια.

Διαβάστε ακόμη: Απιστία: Καταρρίπτουμε 6 μύθους

Τι είναι το σύνδρομο της τυχερής κοπέλας;

Είναι ένα είδος manifestation, ο θετικός τρόπος σκέψης και η πίστη ότι είστε τυχεροί και ότι το Σύμπαν σας στηρίζει. Είναι ο επαναπρογραμματισμός του μυαλού να αντιμετωπίζει πιο θετικά τα πράγματα και η αλλαγή της στάσης μας σε πιο χαρούμενη και πιο αισιόδοξη, ώστε να δημιουργούμε και να προσελκύουμε θετική αύρα. Είναι η πεποίθηση ότι μπορούμε να έχουμε τα πάντα. Αντίθετα, υπάρχει και το “Σύνδρομο της Άτυχης Κοπέλας”, όπου διαρκώς παραπονιόμαστε και λέμε:

“Τα πράγματα δεν πάνε καλά με μένα.”
“Η ζωή είναι άδικη.”
“Οι σχέσεις μου είναι πάντα τοξικές.”
“Πάντα ερωτεύομαι τους λάθος ανθρώπους.”
“Το να βρω δουλειά είναι πολύ δύσκολο.”
“Δεν έχω καθόλου τύχη.”

Πώς να κατακτήσετε την τύχη

Όπως λέει η Βιργινία Γεωργίου, ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια και δημιουργός του “Greek Positive”, “Η συνταγή του manifestation περιλαμβάνει το «μαγείρεμα» των σκέψεων και της ενέργειας που βάζουμε σε αυτές. Το παράγωγο αυτής της συνταγής είναι η πραγματικότητα που βιώνουμε. Δεν μπορείτε να κάνετε manifestation χωρίς τη δική σας συνειδητή, εμπνευσμένη δράση. Ναι, λέω συχνά ότι μπορείτε να τα έχετε ΟΛΑ, όχι όμως χωρίς να δουλέψετε γι’ αυτά, να τους δώσετε χρόνο και να αφιερώσετε την ενέργειά σας.”

1. Ζήστε με επίγνωση και ενσυνειδητότητα

Φροντίστε να μιλάτε για τον εαυτό σας με θετικά λόγια και όχι αρνητικά. Αν πιστεύετε ότι μπορείτε, θα το κάνετε. Αν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε, δεν θα το κάνετε. Σταματήστε να θέτετε περιοριστικές πεποιθήσεις στον εαυτό σας και τις δυνατότητές σας. Η ενσυνείδητη ζωή είναι απαραίτητη για να αφήσετε πίσω την γκρίνια, τα παράπονα και τις αρνητικές πεποιθήσεις.

2. Πιστέψτε ότι είστε εξαιρετικά τυχεροί

Μη λέτε ότι είστε “άτυχοι”. Πιστέψτε ότι τα πράγματα λειτουργούν για εσάς με τον ευκολότερο τρόπο.
Υιοθετήστε μια νοοτροπία αφθονίας, πιστεύοντας ότι υπάρχουν αρκετές ευκαιρίες για όλους.

3. Επιβεβαιώστε ότι είστε τυχεροί και ότι μπορείτε να τα έχετε όλα

Γράψτε τους μεγαλύτερους στόχους σας χωρίς περιορισμούς και δημιουργήστε θετικές επιβεβαιώσεις, όπως:
“Είμαι πολύ τυχερή.”
“Είμαι δυνατή. Είμαι ευγενική. Είμαι προστατευμένη.”
Το σημαντικό είναι να τα πιστεύετε πραγματικά και να νιώθετε τις επιβεβαιώσεις βαθιά μέσα σας.

4. Δημιουργήστε έναν πίνακα οραματισμού

Συγκεντρώστε εικόνες και φράσεις που αντιπροσωπεύουν τους στόχους σας. Τοποθετήστε τους σε έναν πίνακα ή σε ένα σημείο όπου να τους βλέπετε καθημερινά. Οραματιστείτε να ζείτε τα όνειρά σας.

5. Ζήστε με χαρά και ευγνωμοσύνη

Αφήστε την πεποίθηση ότι η επιτυχία απαιτεί υπερβολική εργασία και αγώνα. Εργαστείτε με χαρά και κάντε την ευγνωμοσύνη τρόπο ζωής. Καλλιεργήστε μια θετική συναισθηματική κατάσταση μέσω των δραστηριοτήτων που σας ενδιαφέρουν και σας “γεμίζουν”.

Η στρατηγική WOOP

Όπως συμβαίνει με κάθε τάση, υπάρχουν και οι επικριτές. Πολλοί θεωρούν το Lucky girl syndrome ως μια μορφή τοξικής θετικότητας, μια επιφανειακή και μη ρεαλιστική προσέγγιση της ζωής. Το πρόβλημα είναι ότι δεν αφήνει χώρο για τα αρνητικά συναισθήματα, τα οποία είναι φυσιολογικά. Η προσπάθεια να τα αγνοήσουμε μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα προβλήματα. Επιπλέον, αν το Lucky girl syndrome δεν λειτουργήσει, μπορεί να ενισχύσει την αυτοκριτική και την αίσθηση αποτυχίας.

Η θετική σκέψη από μόνη της έχει όρια. Μπορεί να μας παρακινήσει να δράσουμε, αλλά δεν θα λύσει όλα τα προβλήματα. Δυστυχώς, άσχημα πράγματα συμβαίνουν σε καλούς ανθρώπους και δεν έχουν όλοι τις ίδιες ευκαιρίες. Σε αυτό υπάρχει μια εναλλακτική: η στρατηγική WOOP (Wish, Outcome, Obstacle, Plan), που βασίζεται σε 20 χρόνια επιστημονικής έρευνας. Η WOOP μας ενθαρρύνει να ονειρευτούμε, να σκεφτούμε τα πιθανά εμπόδια και να σχεδιάσουμε πώς θα τα ξεπεράσουμε.

Το σημαντικό είναι να βρούμε μια προσέγγιση που να μας ταιριάζει και να μας βοηθά να επιτύχουμε τους στόχους μας.

Photo credit: Istock