Υπάρχει μια λεπτή, αλλά ουσιαστική διαφορά μεταξύ του να είμαστε ανοιχτοί και του να αποκαλύπτουμε υπερβολικά προσωπικές πληροφορίες. Η ανταλλαγή εμπειριών και σκέψεων με τους άλλους μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις μας. Όμως η σοφία έγκειται στο να γνωρίζουμε ποια κομμάτια της ζωής μας είναι καλύτερα να παραμείνουν κρυφά. Η τέχνη της σιωπής είναι η ικανότητα να διακρίνουμε τι πρέπει να μοιραστούμε και τι να κρατήσουμε για τον εαυτό μας, μας προστατεύει και μας δίνει μεγαλύτερο έλεγχο και αυτονομία.

Διαβάστε ακόμη: Το lucky girl syndrome είναι ο τρόπος να αποκτήσετε όλα όσα ονειρεύεστε

Η τέχνη της σιωπής: 9 πράγματα που είναι καλύτερα να κρατάμε για τον εαυτό μας

  1. Τους μεγαλύτερους στόχους μας
  2. Τις βαθύτερες ανασφάλειές μας
  3. Τις καλές μας πράξεις
  4. Την οικονομική μας κατάσταση
  5. Τα προβλήματα της σχέσης μας
  6. Τα λάθη του παρελθόντος μας
  7. Τις προσπάθειές μας για αυτοβελτίωση
  8. Τα οικογενειακά μας ζητήματα
  9. Τα επόμενα σχέδιά μας

1. Τους μεγαλύτερους στόχους μας

Είναι δελεαστικό να μοιραζόμαστε τους στόχους μας για ενθάρρυνση, αλλά αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Έρευνες δείχνουν ότι η συζήτηση για τους στόχους μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε ότι τους έχουμε ήδη επιτύχει, μειώνοντας το κίνητρο. Επιπλέον, δεν θα είναι όλοι υποστηρικτικοί. Το να κρατάμε τους στόχους μας για τον εαυτό μας, μας δίνει χώρο να επικεντρωθούμε στην επίτευξή τους, χωρίς εξωτερική πίεση.

Διαβάστε ακόμη: Πού βρίσκουμε τη δύναμη σε δύσκολες στιγμές

2. Τις βαθύτερες ανασφάλειές μας

Η ειλικρίνεια για τις ανασφάλειές μας δεν εγγυάται κατανόηση. Ορισμένοι μπορεί να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες εναντίον μας. Το να μην αποκαλύπτουμε σε όλους τα ευάλωτα σημεία μας, μας δίνει τη δυνατότητα να τα επεξεργαστούμε με τους δικούς μας όρους.

3. Τις καλές μας πράξεις

Η ανιδιοτελής γενναιοδωρία είναι πιο πολύτιμη όταν γίνεται αθόρυβα. Η υπερβολική συζήτηση για τις καλές μας πράξεις μπορεί να τις κάνει να φαίνονται ότι έγιναν για να κερδίσουμε την προσοχή.

4. Την οικονομική μας κατάσταση

Τα οικονομικά είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Η υπερβολική συζήτηση για τις οικονομικές μας δυσκολίες ή επιτυχίες, μπορεί να προκαλέσει ζήλια. Το να μην αποκαλύπτουμε τα οικονομικά μας, μας δίνει τον έλεγχο και μειώνει τον κίνδυνο παρεξηγήσεων.

5. Τα προβλήματα της σχέσης μας

Η εξωτερίκευση των προβλημάτων της σχέσης μας μπορεί να δημιουργήσει μακροχρόνια κάποια θέματα. Οι φίλοι και η οικογένεια δεν ξεχνούν εύκολα, ακόμη κι όταν εμείς και ο σύντροφός μας έχουμε προχωρήσει. Η τέχνη της σιωπής μας βοηθά να κρατάμε τα προβλήματα για τον εαυτό μας, επιτρέποντάς μας να τα επιλύσουμε χωρίς εξωτερικές επιρροές.

6. Τις προσπάθειές μας για αυτοβελτίωση

Η προσωπική ανάπτυξη είναι ένα ιδιωτικό ταξίδι. Η υπερβολική συζήτηση για τις προσπάθειές μας ενδέχεται να δημιουργήσει περιττή πίεση. Η πραγματική μεταμόρφωση συμβαίνει στις ήσυχες στιγμές, στις μικρές, συνεπείς προσπάθειες που κανείς άλλος δεν βλέπει.

7. Τα λάθη του παρελθόντος μας

Όλοι έχουμε κάνει λάθη, αλλά δεν χρειάζεται να τα μοιραζόμαστε με όλο τον κόσμο. Η υπερβολική συζήτηση για τα λάθη μας μπορεί να δώσει στους άλλους μια λανθασμένη εντύπωση. Το σημαντικό είναι να μαθαίνουμε από τα λάθη μας και να εξελισσόμαστε.

8. Τα οικογενειακά μας ζητήματα

Η δημοσιοποίηση των οικογενειακών προβλημάτων σπάνια οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα. Και ως γνωστό “τα εν οίκω μη εν δήμω” επιτρέπουν τη θεραπεία χωρίς εξωτερικές επιρροές.

9) Τα επόμενα σχέδιά μας

Η πρόωρη συζήτηση για τα μελλοντικά μας σχέδια, μπορεί να προκαλέσει αμφιβολίες και κριτική. Η δράση εν σιωπή μας επιτρέπει να προχωρήσουμε χωρίς περισπασμούς και να επιτύχουμε χωρίς να βασιζόμαστε στις προσδοκίες.

Photo credit: Istock