Ίσως είναι η στιγμή να θέσετε μια απλή αλλά βαθιά ερώτηση στον εαυτό σας: Τι μου λείπει; Όχι από τις υποχρεώσεις ή τις λίστες σας, αλλά από τη ζωή σας γενικά. Αυτό που θα σας γεμίσει, που θα σας δώσει νόημα, ανάσα, σκοπό.

Διαβάστε ακόμη: 4 φράσεις που καταστρέφουν τις σχέσεις

Στην καθημερινότητα, είναι πολύ εύκολο να επικεντρωνόμαστε στα προβλήματα. Αλλά ας το παραδεχτούμε: κάποια πράγματα δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε και δεν είναι όλα στο χέρι μας. Εκεί που έχουμε τη δύναμη, όμως, είναι στο πώς επιλέγουμε να ζούμε. Αντί να κυνηγάτε μονίμως τη λύση των προβλημάτων, τι θα λέγατε να αρχίσετε να επενδύετε σε αυτό που σας δίνει χαρά και ενέργεια;

Διαβάστε ακόμη: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αλλάξετε μια συνήθεια;

Δώστε λίγο χώρο στον εαυτό σας

Δοκιμάστε το εξής: βρείτε λίγο χρόνο να μείνετε μόνοι σας, χωρίς περισπασμούς. Κλείστε τα μάτια, πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και ρωτήστε: Τι λείπει περισσότερο από τη ζωή μου αυτή τη στιγμή; Μην πιέσετε τον εαυτό σας για απαντήσεις, ακούστε απλώς τι εμφανίζεται στο μυαλό σας: μια εικόνα, μια λέξη, μια αίσθηση.

Μπορεί να είναι κάτι απλό, όπως περισσότερη ξεκούραση. Ίσως να θέλετε περισσότερο νόημα στη δουλειά σας ή περισσότερη σύνδεση με τους ανθρώπους γύρω σας. Ίσως να επιθυμείτε να ξαναβρείτε τη δημιουργικότητά σας ή να προσθέσετε λίγη περιπέτεια στην καθημερινότητα.

Μεταφράστε την επιθυμία σας σε πράξη

Αφού εντοπίσετε τι σας λείπει, κάντε ένα βήμα πιο πέρα: Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Αν σας λείπει η διασκέδαση, σημαίνει ότι χρειάζεστε περισσότερο χρόνο με φίλους; Αν νιώθετε πως η δουλειά σας δεν σας ικανοποιεί, μήπως ήρθε η ώρα να εξετάσετε άλλες προοπτικές; Αν σας λείπει η εγγύτητα, θα μπορούσατε να καλλιεργήσετε βαθύτερες σχέσεις;

Συχνά η αλλαγή ξεκινά από μικρές, απλές ενέργειες. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε ολόκληρη τη ζωή σας από τη μια μέρα στην άλλη. Χρειάζεται, όμως, να αναγνωρίσετε την κατεύθυνση που θέλετε να πάρετε.

Τι σας εμποδίζει;

Είναι, ωστόσο, σημαντικό να αναγνωρίσετε και τα εμπόδια. Τι σας κρατά πίσω; Ο φόβος της αποτυχίας; Το άγχος για την άποψη των άλλων; Η πεποίθηση ότι “δεν είναι η κατάλληλη στιγμή”; Μην αγνοείτε αυτά τα εμπόδια. H αποδοχή τους σημαίνει ότι μπορείτε και να τα ξεπεράσετε. Ίσως χρειάζεστε υποστήριξη ή περισσότερη εσωτερική ενδυνάμωση. Και τα δύο είναι απολύτως εντάξει.

Αναζητήστε τη βοήθεια που χρειάζεστε

Κανείς δεν καταφέρνει τα πάντα μόνος του και δεν χρειάζεται. Το να ζητάτε βοήθεια δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά πράξη βαθιάς αυτογνωσίας και θάρρους. Ίσως αυτό που χρειάζεστε είναι κάποιον που θα σας ενθαρρύνει όταν οι δικές σας δυνάμεις εξαντλούνται. Κάποιον που θα σας ακούσει χωρίς να σας κρίνει, θα σας κοιτάξει στα μάτια και θα σας καταλάβει. Ή κάποιον που θα σας προσφέρει μια φρέσκια, διαφορετική οπτική όταν εσείς βλέπετε τα πράγματα μέσα από το φίλτρο της αμφιβολίας ή της απογοήτευσης.

Αυτός ο κάποιος μπορεί να είναι ένας φίλος που εμπιστεύεστε, ένας μέντορας που σέβεστε ή ένας ειδικός που έχει την εμπειρία να σας καθοδηγήσει με ασφάλεια. Όποια κι αν είναι η πηγή στήριξης, το ουσιαστικό βήμα είναι να επιτρέψετε στον εαυτό σας να δεχτεί βοήθεια. Να σπάσετε την ψευδαίσθηση του «πρέπει να τα καταφέρω μόνος/η μου» και να αναγνωρίσετε πως η αληθινή δύναμη συχνά κρύβεται στην ευαλωτότητα.

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να στηριχθεί, είναι το πρώτο βήμα για να σταθείτε και πάλι σταθερά στα πόδια σας.

Κάντε την αρχή

Η ζωή δεν είναι μόνο για να την αντέχουμε. Είναι και για να τη χαιρόμαστε. Αν υπάρχει κάτι που σας λείπει, και το ξέρετε βαθιά μέσα σας, τότε ίσως είναι ώρα να σταματήσετε να περιμένετε την «κατάλληλη στιγμή» και να κάνετε το πρώτο βήμα. Μικρό ή μεγάλο, δεν έχει σημασία.

Αναρωτηθείτε, χωρίς βιασύνη, με ειλικρίνεια και τρυφερότητα: Τι μου λείπει; Και μετά, αρχίστε να χτίζετε εκείνη τη ζωή που το περιλαμβάνει. Γιατί το αξίζετε.

Photo credit: @youmaybewandering/IG