ΑΓΧΟΣ

Άγχος, παντού άγχος, αλλά τι θα λέγατε αν μπορούσατε να το μειώσετε σε μόλις πέντε λεπτά; Η επιστήμη δείχνει τον δρόμο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς ψυχικής υγείας, η στάση ύπνου που επιλέγετε μπορεί να αποκαλύπτει περισσότερα για την ψυχική σας κατάσταση απ' ό,τι νομίζετε.

Υπάρχουν τρόποι να προστατεύσετε τη μνήμη σας από το άγχος; Δείτε αυτούς τους 7 τρόπους για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας από τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες.