8 απλές συνήθειες αυτοφροντίδας που επιβραδύνουν τη γήρανση 

8 απλές συνήθειες αυτοφροντίδας που επιβραδύνουν τη γήρανση 

Οι απλές συνήθειες αυτοφροντίδας είναι μικρές, καθημερινές πράξεις που μας βοηθούν να διατηρήσουμε την ισορροπία μας, να μειώσουμε το στρες και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. Δεν απαιτούν πολύ χρόνο ή χρήμα και κάνουν τεράστια διαφορά στην ευεξία μας.

Φιλια Μητρομαρα

Κάν’ το όπως ο George

Τι κοινό μπορεί να έχουν ηθοποιοί και πολιτικοί, τραγουδιστές και ισχυροί άνδρες που αρνούνται να μεγαλώσουν;

Σάντυ Τσαντάκη