Πρωινό αυτοφροντίδας το καλοκαίρι: Mini rituals για σώμα, μυαλό και διάθεση

Πρωινό αυτοφροντίδας το καλοκαίρι: Mini rituals για σώμα, μυαλό και διάθεση

Η έννοια της αυτοφροντίδας δεν έχει να κάνει με πολυτέλεια ή χρόνο, αλλά με την πρόθεση. Επιλέγοντας συνειδητά να ξεκινάτε τη μέρα σας με μικρές κινήσεις φροντίδας, "φορτίζετε" όχι μόνο το σώμα αλλά και τη διάθεσή σας.

Ξένια Ρουσινού
Η μελαγχολική μοναξιά του Αυγούστου

Η μελαγχολική μοναξιά του Αυγούστου

Όλα σε έχουν προετοιμάσει για τη μεγάλη φυγή του Αυγούστου. Η τηλεόραση που δείχνει σκηνές απ’τα λιμάνια, οι γείτονες που φορτώνουν με σάκους τα αμάξια και η κίνηση στους δρόμους που λιγοστεύει. Η πόλη σιγά-σιγά αδειάζει κι εσύ θα μείνεις πίσω, με τη μοναξιά του Αυγούστου.

Λέγκω Μιχαλοπούλου