ΚΟΙΛΙΑ

Αν μπορείτε να κάνετε έναν συγκεκριμένο αριθμό κοιλιακών το σώμα σας είναι πιο δυνατό και ανθεκτικό από τους περισσότερους στην ηλικία σας!

Η Κατερίνα Καινούργιου ποζάρει με φουσκωμένη κοιλιά και μας δίνει την τέλεια αφορμή να θυμηθούμε διάσημες ξένες και Ελληνίδες, που φωτογραφήθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

Οι ειδικοί διατροφής λένε ότι αυτά τα πρωινά πλούσια σε πρωτεΐνη υπερτερούν του πρωινού cardio για την καύση λίπους στην κοιλιά.

Η επίπεδη κοιλιά είναι κάτι για το οποίο πρέπει να φροντίζουμε όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά όλο το χρόνο, με τις κατάλληλες κρέμες αδυνατίσματος αλλά και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Δεν έχουμε γεννηθεί όλες μας με αναλογίες μοντέλων και ούτε χρειάζεται να αγχωνόμαστε με κάποια σημεία του σώματός μας που δεν είναι τέλεια. Μερικά έξυπνα tips θα σας βοηθήσουν να καλύψετε την κοιλιά σας.

Η προπόνηση της Jessica Alba δείχνει πώς ένα «έξυπνο» πρόγραμμα μπορεί να αποφέρει μέγιστα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο.

Το TikTok φέρνει ένα νέο trend: κορσέ για επίπεδη κοιλιά. Καθώς το καλοκαίρι τα υφάσματα διαγράφουν, ανακαλύψαμε τις καλύτερες επιλογές shapewear που προσφέρουν tummy-control με διακριτικό στιλ.

Η σφιχτή και επίπεδη κοιλιά δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης, αποτελεί κλειδί για καλύτερη υγεία, μεγαλύτερη αντοχή, λιγότερους τραυματισμούς και βελτιωμένη σεξουαλική ζωή.

Η κοιλιά είναι το σημείο του σώματός μας που πολλές από εμάς επιθυμούμε να "κρύβουμε", κάτι που μπορεί να κάνουμε χωρίς να χρειαστεί να καταφύγουμε σε φαρδιά και άχαρα φορέματα.

Φούσκωμα στην κοιλιά χωρίς προφανή λόγο, αίσθημα βάρους ή «κόμπος» στο στομάχι; Ίσως το πρόβλημα να μην είναι στο πεπτικό σας σύστημα αλλά... στο μυαλό σας.