ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Αν παρατηρείτε αυτά τα 11 πράγματα στο σαλόνι κάποιου αυτό σημαίνει ότι νιώθει μοναξιά αλλά δεν το παραδέχεται.

Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται ηρεμία πριν τον ύπνο. Μάθετε πώς μικρές αλλαγές στη βραδινή ρουτίνα μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο και τη διάθεσή σας.

H θρυλική ηθοποιός Jane Fonda παραδέχτηκε ότι στο παρελθόν είχε δώσει μάχη με τη διαταραχή σωματικής δυσμορφίας, μία ψυχολογική πάθηση που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα.

Μία σιωπηλή ανησυχία, πιο συνηθισμένη απ’ όσο φανταζόμαστε, ωθεί πολλούς να αποφεύγουν σημαντικά ιατρικά ραντεβού. Πώς ονομάζεται; FOFO.

Από τα café που προσφέρουν «αγκαλιά κατά παραγγελία» μέχρι συνεδρίες μέσω σωματικής επαφής, η ανάγκη για ανθρώπινη επαφή έχει αποκτήσει τιμή.

Μπορεί να φαίνεται πως η βροχή μας ταλαιπωρεί, αλλά κρύβει εκπλήξεις για την ψυχική και σωματική μας υγεία.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει εντυπωσιακές διαφορές ανάμεσα στα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα αντικαταθλιπτικά.

Όλοι χρειαζόμαστε στιγμές για να επαναφορτιστούμε, ειδικά όταν η καθημερινότητα και η δουλειά μας εξαντλούν. Ακολουθούν 9 πρακτικά tips για να κάνετε την ημέρα ψυχικής υγείας πραγματικά αναζωογονητική.

Η διατροφή επηρεάζει όλα τα όργανα και τον εγκέφαλο. Ποιες τροφές ειναι ωφέλιμες για την ψυχική σας ευεξία;

Άκου λοιπόν, βλακάκο, που έστησες πανηγύρι με την είδηση για τον Μαζώ, στοχοποιώντας κάθε άνθρωπο που σκέφτεται να ζητήσει βοήθεια και φοβάται. Οι μαϊμούδες και τα ντέφια… ανήκουν σε άλλες εποχές.