Όλοι χρειαζόμαστε στιγμές για να επαναφορτιστούμε, ειδικά όταν η καθημερινότητα και η δουλειά μας εξαντλούν. Ακολουθούν 9 πρακτικά tips για να κάνετε την ημέρα ψυχικής υγείας πραγματικά αναζωογονητική.
Η διατροφή επηρεάζει όλα τα όργανα και τον εγκέφαλο. Ποιες τροφές ειναι ωφέλιμες για την ψυχική σας ευεξία;
Άκου λοιπόν, βλακάκο, που έστησες πανηγύρι με την είδηση για τον Μαζώ, στοχοποιώντας κάθε άνθρωπο που σκέφτεται να ζητήσει βοήθεια και φοβάται. Οι μαϊμούδες και τα ντέφια… ανήκουν σε άλλες εποχές.
H Miley Cyrus αποφάσισε να βάλει σε προτεραιότητα κάτι πιο ουσιαστικό από τη δόξα και τις sold out εμφανίσεις: τη σταθερότητα, τη νηφαλιότητα και την ψυχική της υγεία.
Ορισμένοι τουρίστες νιώθουν βαθιά απογοήτευση στη «πόλη του φωτός» και αυτό ορίζεται ως σύνδρομο του Παρισιού.
Νέες έρευνες δείχνουν πως η πανσέληνος επηρεάζει τον ύπνο, τον γυναικείο κύκλο και τις ψυχικές διακυμάνσεις.
Άγχος, παντού άγχος, αλλά τι θα λέγατε αν μπορούσατε να το μειώσετε σε μόλις πέντε λεπτά; Η επιστήμη δείχνει τον δρόμο.
Πώς καταφέρνουν κάποιοι άνθρωποι να παραμένουν ψύχραιμοι και σταθεροί, ακόμη και στις πιο απαιτητικές συνθήκες; Η ψυχική ανθεκτικότητα χτίζεται μέσα από καθημερινές, μικρές αλλά ουσιαστικές συνήθειες.
Από εργαλεία εσωτερικής αναζήτησης μέχρι πιθανή λύση για την κατάθλιψη, τα «μαγικά» μανιτάρια επιστρέφουν. Αυτή τη φορά όχι ως ψυχοτροπική μόδα, αλλά ως σοβαρή υποψήφια θεραπευτική μέθοδος υπό επιστημονική καθοδήγηση.
Πώς λειτουργεί η cine matherapy, ποιους αφορά και πού υλοποιείται η καινοτόμα δράση του Ε.Κ.Κ.Ο.ΜΕ.Δ.