Ψυχολογία

Οι καλές πράξεις έχουν οφέλη όχι μόνο για αυτούς που τις δέχονται, αλλά και για την υγεία αυτών που τις κάνουν, όπως δείχνουν οι έρευνες.

Τα ρούχα που δεν φοράμε κρύβουν μυστικά! Μάθετε ποια είναι αυτά και τι αποκαλύπτουν για τον χαρακτήρα σας, σύμφωνα με την ψυχολόγο Σωτηρία Μακαρώνη.

Αυτοί είναι οι επτά τύποι φίλων που ίσως χρειαστεί να το ξανασκεφτείτε εάν θα τους δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία.

Από τον αποκεφαλισμό της Μαρίας Αντουανέτας μέχρι το White Lotus, γιατί απολαμβάνουμε να παρακολουθούμε την πτώση των εύπορων του πλανήτη; Τι είναι το schadenfreude;

Η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις. Όλοι μας αντιμετωπίζουμε δύσκολες στιγμές, και νιώθουμε λύπη, θυμό, φόβο ή απελπισία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι έχουμε τη δύναμη να τις αντιμετωπίσουμε και να βγούμε πιο δυνατοί.

Η συνειδητοποίηση ότι ίσως χρειάζεστε ψυχοθεραπεία είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη θεραπεία.

Βλέπετε φωτογραφίες στα social media με την πρώην του; Το πώς νιώθετε ίσως να αφορά στο Rebecca Syndrome, το οποίο μπορεί να βλάψει τη σχέση σας.

Γιατί πρέπει να αφήνετε τους άλλους να κάνουν ό,τι θέλουν; Η θεωρία Let Them της Mel Robbins σας εξηγεί.

Είναι φυσιολογικό να εκνευρίζεστε, να πληγώνεστε ή και να είστε καχύποπτοι όταν δεν γνωρίζετε τις πραγματικές προθέσεις πίσω από τα λόγια ή τις πράξεις των άλλων. Αλλά δεν χρειάζεται να τα παίρνετε προσωπικά.

Ξεκαθαρίστε αυτούς τους 4 βασικούς τομείς της ζωής σας για να έχετε καθαρό μυαλό, σώμα και ψυχή.