ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Οι έξι αυτές συνήθειες δείχνουν ότι οι τραυματισμοί δεν οφείλονται πάντα σε «κακή στιγμή», αλλά συχνά χτίζονται μέρα με τη μέρα.

Το να δείχνετε νεότεροι δεν είναι θέμα τύχης αλλά καθημερινών συνηθειών. Ανακαλύψτε 9 μικρά μυστικά που χαρίζουν ενέργεια, υγεία και νεανική όψη.

Οι καθημερινές συνήθειες είναι ένας βασικός μηχανισμός που επιτρέπει στον εγκέφαλο να ξεκουράζεται και να λειτουργεί αποτελεσματικά, απελευθερώνοντας χώρο για νέες γνώσεις και δημιουργικές σκέψεις.

Tsundoku: Μια λέξη από την Ιαπωνία περιγράφει την αδυναμία μας να γεμίζουμε τα ράφια με βιβλία που δεν διαβάζουμε ποτέ.

Όταν όλα γύρω σας μοιάζουν να τρέχουν με ιλιγγιώδεις ρυθμούς, μικρές, απλές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας.

Μπορεί να θέτετε την υγεία σας σε κίνδυνο με αυτές τις φαινομενικά «αθώες» συνήθειες.

Σύμφωνα με τη δερματολόγο - αφροδισιολόγο δρ. Κυριακή Παλτατζίδου, αυτές είναι οι 10 συνήθειες που πρέπει να περιορίσετε ή να εξαλείψετε, για να διατηρήσετε μια πιο νεανική όψη στο πρόσωπό σας.