ΥΓΕΙΑ

Νέα έρευνα δείχνει ότι η εμμηνόπαυση μειώνει τη φαιά ουσία και επηρεάζει μνήμη, συναισθήματα, ύπνο και άγχος.

Η πραγματική λάμψη δεν είναι θέμα φίλτρων, αλλά καθημερινών συνηθειών που θρέφουν σώμα και δέρμα, από τη διατροφή μέχρι τον ύπνο και σωστή ενυδάτωση σταθερά.

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ένας λιγότερο γνωστός αιματολογικός δείκτης, και όχι η χοληστερόλη, παίζει καθοριστικό ρόλο στον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Χρησιμοποιούμε πλαστικά δοχεία για τα πάντα, από το να παίρνουμε το σάντουιτς στη δουλειά μέχρι να αποθηκεύουμε φαγητό στην κατάψυξη και να ζεσταίνουμε περισσεύματα στον φούρνο μικροκυμάτων. Αλλά πόσο ασφαλή είναι τελικά;

Σπυράκια, θαμπάδα, κοκκινίλες; Αν νιώθετε ότι όσα καλλυντικά κι αν δοκιμάζετε δεν αποδίδουν, ίσως το μυστικό για λαμπερό δέρμα να μην βρίσκεται στο ντουλάπι του μπάνιου σας αλλά στην κουζίνα σας.

Το κρασί βρέθηκε στο επίκεντρο νέας επιστημονικής έρευνας ελληνικών πανεπιστημίων, η οποία εξετάζει πώς εκχυλίσματα από τέσσερις γνωστές ελληνικές ποικιλίες επηρεάζουν μηχανισμούς που σχετίζονται με το οξειδωτικό στρες σε ανθρώπινα κύτταρα.

Η γρίπη Κ είναι μια σοβαρή νόσος και η ανάρρωση μπορεί να πάρει χρόνο. Δείτε πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα σύντομα.

Ίσως θυσιάζετε τον ύπνο σας για υποχρεώσεις ή ψυχαγωγία, όμως αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί, χωρίς να το καταλαβαίνετε, να μειώνει σταδιακά τη διάρκεια της ζωής σας.

Ιδρωμένες παλάμες, ταχυκαρδία και αϋπνία, ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής μπορεί να μιμείται τα συμπτώμτα του άγχους.

Ρωτήσαμε την κλινική διαιτολόγο -διατροφολόγο Δέσποινα Μαρσέλου για τις νέες διατροφικές οδηγίες και για τα παράδοξα της συγκεκριμένης πυραμίδας.