Παρά το γεγονός ότι κοιμηθήκαμε για αρκετές ώρες, πολλοί από εμάς ξυπνάμε πιο κουρασμένοι από όσο ήμασταν πριν τον ύπνο. Ανακαλύψτε τι πραγματικά επηρεάζει τον ύπνο σας και πώς να ξυπνάτε πιο ξεκούραστοι.
Η κορτιζόλη είναι ευρέως γνωστή ως η «ορμόνη του στρες». Και αν έχετε στρες έχετε υψηλή κορτιζόλη, δείτε τα συμπτώματα.
Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η επίτευξη ενός υγιέστερου βάρους μπορεί να μειώσει την «ηλικία» του εγκεφάλου και να βελτιώσει τη μεταβολική υγεία.
Η συστηματική χρήση ψηλών τακουνιών μπορεί με τον χρόνο να αλλάξει το σχήμα και τη λειτουργία των ποδιών, προκαλώντας πόνο και μόνιμες βλάβες.
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι οι τακτικοί καταναλωτές τσαγιού μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν οστεοπόρωση σε σύγκριση με όσους προτιμούν τον καφέ.
Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η χρήση του κινητού τηλεφώνου μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο, αλλά μόνο μετά από μια συγκεκριμένη ηλικία.
Πώς οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις μας κρατούν ζεστούς και βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων.
Υπό στενή ιατρική παρακολούθηση βρίσκεται η Έλενα Παπαρίζου, έπειτα από λιποθυμικό επεισόδιο που υπέστη την Κυριακή κατά τη διάρκεια πρόβας για το τηλεοπτικό σόου «The Voice of Greece».
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS, σας παρουσιάζουμε τους 11 πιο συχνούς μύθους για τον HIV που πρέπει να γνωρίζετε. Η ενημέρωση και η σωστή γνώση είναι το καλύτερο όπλο για την πρόληψη και την καταπολέμηση του ιού.
Ακόμα κι αν λαμβάνετε συμπλήρωμα σιδήρου ή καταναλώνετε πολλά τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, πολλοί παράγοντες μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφησή του.