ΥΓΕΙΑ

Το ξέρατε πως έχετε επάνω σας 650 μύες; Αυτοί και άλλοι εντυπωσιακοί αριθμοί αποτελούν το θαύμα που ονομάζουμε ανθρώπινο σώμα.

Οι σπόροι chia δεν είναι απλώς μια διατροφική μόδα. Εντάσσοντάς τους σε καθημερινή βάση στη διατροφή σας, επενδύετε σε έναν απλό, φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο ενίσχυσης της υγείας σας. 

Ενισχύστε τα smoothies σας με φυσικά, αντιφλεγμονώδη συστατικά που όχι μόνο προσφέρουν έξτρα γεύση, αλλά και προστασία στην υγεία σας.

Η Gen Z γυρίζει υιοθετεί το «early dinner». Τι κρύβει αυτή η αλλαγή; Μια τάση ή μια επιστημονικά τεκμηριωμένη επένδυση στη μακροζωία;

Η καθημερινή κατανάλωση short βίντεο μπορεί να αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεστε και αποφασίζετε, ενισχύοντας την παρορμητικότητά σας, σύμφωνα με μελέτη.

Η εικόνα της Claudia Schiffer να βουτά για τρία λεπτά σε παγωμένη πισίνα έγινε viral, αναζωπυρώνοντας τη συζήτηση γύρω από το αν το μπάνιο σε παγωμένο νερό είναι πράγματι ευεργετικό για την υγεία ή απλώς μια επίπονη τάση. Τι λέει η επιστήμη;

Μια αρχαία τεχνική αναπνοής, το φύσημα σε κοχύλι, φαίνεται πως μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή και την ποιότητα ύπνου ατόμων που πάσχουν από υπνική άπνοια, μειώνοντας παράλληλα το ροχαλητό.

Το TikTok υποστηρίζει ότι το cortisol face αλλάζει και τη μορφή του προσώπου σας. Τι ισχύει πίσω από αυτή την viral τάση;

Πόσα βήματα την ημέρα χρειάζεστε για να βελτιώσετε την υγεία σας; Τελικά δεν είναι 10.000, υποστηρίζει νέα έρευνα.

Δείτε τα 6 σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία του εντέρου και πότε πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό.