Η κηπουρική είναι για πολλούς από εσάς ένας τρόπος να χαλαρώνετε, να τρέφεστε πιο υγιεινά ή να εξοικονομείτε χρήματα από τα ψώνια. Ταυτόχρονα, αποτελεί μια ιδανική ευκαιρία να γίνετε πιο βιώσιμοι στην καθημερινότητά σας. Η κομποστοποίηση, η αποθήκευση σπόρων, η επαναχρησιμοποίηση υλικών, όλα αυτά μειώνουν το περιβαλλοντικό αποτύπωμα.
Πόσο καθαρές είναι πραγματικά οι καθημερινές σας συνήθειες; Σύμφωνα με την έκθεση «The Dirty Truth» της Vital Vio, οι περισσότεροι άνθρωποι υιοθετούν συμπεριφορές που, χωρίς να το συνειδητοποιούν, τους φέρνουν σε επαφή με χιλιάδες μικροοργανισμούς. Από την τουαλέτα μέχρι το πιάτο του φαγητού, πολλά από αυτά που κάνετε χωρίς δεύτερη σκέψη είναι… μικροβιολογικές παγίδες.
Πόσες φορές έχετε ακούσει ή σκεφτεί τη φράση «οι υδατάνθρακες παχαίνουν» ή «αν θέλω να αδυνατίσω, πρέπει να τους κόψω»; Η αλήθεια είναι ότι γύρω από τους υδατάνθρακες υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση — και είναι κρίμα. Γιατί; Επειδή δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι και κυρίως... δεν είναι εχθροί σας. Η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου, εξειδικευμένη στην κλινική διατροφή & αυτοάνοσα, εξηγεί και λύνει την παρεξήγηση γύρω από τους υδατάνθρακες.
Από τα πιο ενοχλητικά «απρόσκλητα» έντομα του σπιτιού, οι σκνίπες, εμφανίζονται ξαφνικά και παραμένουν στο χώρο. Παρότι δεν είναι επιβλαβή για την υγεία μας, το να τις βλέπετε να πετούν γύρω σας πάντα φέρνει μια αίσθηση δυσφορίας, γιατί συχνά σημαίνει ότι κάτι στο σπίτι αρχίζει να σαπίζει. Ωστόσο, δεν είναι μόνο τα υπερώριμα φρούτα που τις προσελκύουν.
Το καλοκαιρινό πρόγραμμα του Φεστιβάλ Αθηνών συνεχίζεται με μερικές από τις πιο πολυαναμενόμενες παραστάσεις της σεζόν. Από τη συγκλονιστική μουσική του Max Richter κάτω από τον αττικό ουρανό, μέχρι τη σοφόκλεια «Ηλέκτρα» στην Επίδαυρο και μία σύγχρονη χορευτική εμπειρία από την Αυστραλία, οι επιλογές αυτής της εβδομάδας υπόσχονται έντονες συγκινήσεις και τροφή για σκέψη.
Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι απλώς ένα stylish αξεσουάρ, αλλά η βασική σας ασπίδα απέναντι στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV), η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στα μάτια – από ηλιακά εγκαύματα στον κερατοειδή μέχρι καταρράκτη και ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς.
Σε έναν κόσμο όπου το multitasking είναι καθημερινότητα και η κούραση… καθεστώς, μια νέα συνήθεια έρχεται να ανατρέψει όσα ξέραμε για τον ύπνο και την καφεΐνη. Ονομάζεται nappuccino και, παρόλο που ο όρος ίσως θυμίζει κάποιο fancy ρόφημα, στην πραγματικότητα πρόκειται για έναν απλό αλλά ευφυή συνδυασμό: καφές + σύντομος ύπνος.
Στις 30 Ιουνίου 2025, το σύμπαν στέλνει ένα μήνυμα για τέσσερα συγκεκριμένα ζώδια και δεν μπορεί πια να αγνοηθεί. Η Σελήνη έχει ήδη προχωρήσει στην Παρθένο από το μεσημέρι της Κυριακής και θα παραμείνει και σε όλη τη διάρκεια της Δευτέρας κάνοντας μας πιο αναλυτικούς στον τρόπο που σκεφτόμαστε και κάποιες στιγμές ίσως και πιο επικριτικούς, ειδικά τις πρωινές ώρες που επηρεάζει η σύνοδος Σελήνης-Άρη στην Παρθένο. Δεν πρόκειται για μια φαντασμαγορική αποκάλυψη, αλλά για κάτι πιο βαθύ: την επίγνωση.
Την έχετε πάντα πρόχειρη στην τσάντα, στο συρτάρι του γραφείου σας ή στο αυτοκίνητο. Είναι αυτή η μικρή καθημερινή συνήθεια που φρεσκάρει την αναπνοή, σας χαλαρώνει ή σας βοηθά να συγκεντρωθείτε. Πόσο καλά, όμως, γνωρίζετε τι σημαίνει για την υγεία σας το να μασάτε τσίχλα;
Η περίπτωσή του αποδεικνύει περίτρανα ότι η λογοτεχνία είναι ο καθρέπτης της εποχής της - την αποτυπώνει, την απηχεί, την αντανακλά, μέσα από τις λεπτομέρειες και τις ελλείψεις της, το κλίμα και τις ιδιαιτερότητές της. Οι εποχές παρέρχονται. Αλλά τα (καλά) μυθιστορήματα –όπως αυτά του Jonathan Coe- μένουν για να συντηρούν ίχνη και πεπραγμένα αλλοτινών καταστάσεων, οι οποίες ενδέχεται κάτι να έχουν να πουν στους επόμενους ή στους μεθεπόμενους – η ζωή, ούτως ή άλλως, συνεχίζεται.