Ανακαλύψτε τη δύναμη 5 τροφών για καλύτερη υγεία

Ανακαλύψτε τη δύναμη 5 τροφών για καλύτερη υγεία

Η διατήρηση μιας ποικιλόμορφης και ισορροπημένης διατροφής αποτελεί το πρώτο βήμα, όχι μόνο για να παραμένετε σε φόρμα, αλλά, ακόμα πιο σημαντικό, για να προλάβετε την αύξηση βάρους και να έχετε καλύτερη υγεία. Υπάρχουν ωστόσο ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να σας προσφέρουν ένα «παραπάνω» στήριγμα, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ας δούμε ποια είναι αυτά.

Τι αποκαλύπτει το φεγγάρι της φράουλας για όλα τα ζώδια

Τι αποκαλύπτει το φεγγάρι της φράουλας για όλα τα ζώδια

Η Πανσέληνος του Ιουνίου ή αλλιώς το φεγγάρι της φράουλας, που κορυφώνεται στις 11 του μήνα στον Τοξότη, δεν είναι απλώς μια όμορφη νύχτα κάτω από το καλοκαιρινό φεγγάρι. Είναι μια ουράνια υπενθύμιση ότι ήρθε η στιγμή να κοιτάξετε πέρα από τα όριά σας, να αμφισβητήσετε όσα θεωρούσατε δεδομένα και να ανοίξετε τον εαυτό σας σε νέες προοπτικές, εσωτερικά και εξωτερικά. Οι γηγενείς φυλές της Αμερικής ονόμαζαν το φεγγάρι του Ιουνίου πανσέληνο “της Φράουλας”, επειδή συνέπιπτε με την κορύφωση της εποχής για την ωρίμανση και τη συλλογή-συγκομιδή του δημοφιλούς φρούτου.

Sibilla Aleramo: Μια γυναίκα

Sibilla Aleramo: Μια γυναίκα

Είναι το πρώτο ιταλικό φεμινιστικό μυθιστόρημα της σύγχρονης εποχής, δια χειρός Sibilla Aleramo. Ένα λογοτεχνικό έργο-σταθμός του 1906 που θα έβαζε της μεσογειακή γυναίκα στο επίκεντρο της προσοχής και του προβληματισμού. Έπειτα από αυτό, τίποτα δεν θα ήταν πια το ίδιο. Και, πράγματι, στις αρχές του εικοστού αιώνα, πράγματα που θεωρούνται σήμερα περίπου αυτονόητα για τον ρόλο και τα δικαιώματα των γυναικών, δεν υπήρχαν καν ως υποψία! Ο παραδοσιακή θέση που επεφύλασσε για τη γυναίκα η πατριαρχία αιώνων, ήταν αμείλικτη κι αμετάκλητη – κάτι σαν ισόβια καταδίκη. η γυναίκα ανά τους αιώνες

Το detox smoothie της Δούκισσας Νομικού: Το μυστικό για λάμψη από μέσα!

Το detox smoothie της Δούκισσας Νομικού: Το μυστικό για λάμψη από μέσα!

Η Δούκισσα Νομικού μοιράστηκε πρόσφατα με τους διαδικτυακούς της φίλους μια αγαπημένη συνταγή για detox smoothie – και αν αγαπάτε τη φροντίδα του εαυτού σας εκ των έσω, σίγουρα θα θελήσετε να τη δοκιμάσετε κι εσείς.

Ταξίδι ευεξίας: Η Gwyneth Paltrow σας προσκαλεί στο Cape Sounio

Ταξίδι ευεξίας: Η Gwyneth Paltrow σας προσκαλεί στο Cape Sounio

Φανταστείτε έναν τόπο όπου η αρχαία ελληνική ιστορία συναντά τη σύγχρονη ευεξία, προσφέροντας μια εμπειρία αναζωογόνησης που ξεπερνά τα συνηθισμένα. Αυτή ακριβώς την εμπειρία υπόσχεται το Cape Sounio, ένα εμβληματικό luxury resort της οικογένειας Grecotel, με το νέο του ολιστικό πρόγραμμα "Elevations of Wellness" της αναγνωρισμένης θεραπεύτριας Vicky Vlachonis. Και το καλύτερο; Η ίδια η Gwyneth Paltrow, μέσω της lifestyle πλατφόρμας της, goop.com, αποθεώνει αυτή τη μοναδική προσφορά, προσκαλώντας κι εσάς να την ανακαλύψετε!

Τι να μην αποκαλύπτετε στην αρχή μιας σχέσης σύμφωνα με τους ψυχολόγους

Τι να μην αποκαλύπτετε στην αρχή μιας σχέσης σύμφωνα με τους ψυχολόγους

Στην αρχή μιας σχέσης, είναι λογικό να θέλετε να δείξετε ποιοι είστε, να είστε ειλικρινείς, ανοιχτοί, ίσως και… αποκαλυπτικοί. Όμως, το να ανοίγεστε υπερβολικά από τα πρώτα ραντεβού, μπορεί να λειτουργήσει περισσότερο αποτρεπτικά, παρά ενισχυτικά για τη σχέση σας. Οι ψυχολόγοι συμφωνούν: υπάρχουν πράγματα που καλό είναι να κρατήσετε για λίγο αργότερα, όταν η εμπιστοσύνη και η σύνδεση έχουν χτιστεί. Ιδού ποια είναι αυτά.

Τα 5 ζώδια που θα σας ραγίσουν την καρδιά χωρίς δεύτερη σκέψη

Τα 5 ζώδια που θα σας ραγίσουν την καρδιά χωρίς δεύτερη σκέψη

Έχετε ποτέ ερωτευτεί βαθιά κάποιον και αναρωτηθήκατε τι πήγε στραβά; Μερικές φορές ο λόγος δεν είναι σε κάτι που κάνατε—αλλά στα άστρα που ευθυγραμμίζονται. Η αστρολογία αποκαλύπτει πώς κάθε ζώδιο νιώθει για την αγάπη, και ενώ κάποια ζώδια αισθάνονται βαθιά, άλλα αφήνουν πίσω τους ραγισμένες καρδιές. Αν σας άφησαν ξαφνικά ή σας απομάκρυναν αργά, το ζώδιο του συντρόφου σας μπορεί να είναι το στοιχείο που λείπει από το παζλ. Παρακάτω θα ανακαλύψετε ποια ζώδια είναι οι απόλυτοι καρδιοκατακτητές.

Γεύσεις με λάμψη Swarovski

Γεύσεις με λάμψη Swarovski

Το φετινό καλοκαίρι, η Swarovski μάς καλεί σε μια εμπειρία που ξεπερνά το αναμενόμενο, ένα project όπου η υψηλή αισθητική, η βιωματική πολυτέλεια και η δημιουργικότητα συναντούν τη γεύση και τη θάλασσα. Ο οίκος κρυστάλλων μεταμορφώνει το Cracco Portofino, το εστιατόριο του διακεκριμένου Ιταλού σεφ Carlo Cracco, σε σκηνικό που μοιάζει να ξεπήδησε από editorial.

7 εύκολοι τρόποι να αξιοποιήσετε τα παλιά σας περιοδικά

7 εύκολοι τρόποι να αξιοποιήσετε τα παλιά σας περιοδικά

Έχετε κι εσείς στο σπίτι σας στοίβες με παλιά περιοδικά που απλά μαζεύουν σκόνη; Ίσως σκέφτεστε να τα πετάξετε, αλλά πριν το κάνετε, ας δούμε πώς μπορείτε να τα αξιοποιήσετε δημιουργικά, οικονομικά και φιλικά προς το περιβάλλον.