Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής. Από τις απαιτήσεις της δουλειάς έως τις υποχρεώσεις του σπιτιού, συχνά νιώθετε πως δεν υπάρχει χρόνος για… παύση. Κι όμως, η επιστήμη δείχνει ότι δεν χρειάζεστε ώρες ή εξειδικευμένες τεχνικές για να επαναφέρετε την ηρεμία στο σώμα και το μυαλό σας. Αρκούν πέντε λεπτά και οι σωστές κινήσεις.
Ενώ η βασιλική οικογένεια αντιμετωπίζει συχνά οικογενειακές συγκρούσεις, δημόσιες επικρίσεις και πιέσεις από παντού, η αείμνηστη Βασίλισσα Ελισάβετ Β’ κατάφερνε να κοιμάται ήρεμα και βαθιά για εννέα ολόκληρες δεκαετίες.
Η γοητεία των ιστοριών κατασκοπείας προέρχεται από τον μοναδικό συνδυασμό μυστήριου, κινδύνου, εξουσίας και ηθικού διλήμματος που τις χαρακτηρίζει. Οι κατάσκοποι κινούνται στο παρασκήνιο, σε έναν κόσμο αόρατο, γεμάτο κώδικες, μεταμφιέσεις και ψέματα. Και ο αναγνώστης ή ο θεατής γίνεται συμμέτοχος σε κάτι «απαγορευμένο» – μαθαίνει μυστικά, βλέπει πίσω από κυβερνήσεις και οργανώσεις. Οι ιστορίες κατασκοπείας, λοιπόν, είναι πολιτικά θρίλερ, ψυχολογικά δράματα και παιχνίδια ταυτότητας μαζί. Γιατί μας ελκύουν; Επειδή, στο βάθος, μας θέλγουν οι αντιφάσεις: ένας άνθρωπος μόνος απέναντι σε ολόκληρους μηχανισμούς εξουσίας, που κρατάει μυστικά τα οποία μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο.
Δεν υπάρχει «σωστό» ή «λάθος» σώμα, μόνο διαφορετικές αναλογίες που χρειάζονται διαφορετική προσέγγιση στον φακό. Ιδού μερικά tips για κάθε σωματότυπο.
Έως τις 30 Ιουλίου, η Αφροδίτη, ο πλανήτης του έρωτα, της απόλαυσης και της αισθητικής, περνά στο ζώδιο των Διδύμων και σας καλεί να ερωτευτείτε... με λέξεις, ιδέες, πρόσωπα και πιθανότητες. Είστε έτοιμοι;
Ταξιδεύετε με αεροπλάνο; Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι είστε ευγενικοί και υπομονετικοί επιβάτες, είναι πολύ πιθανό να έχετε κάποιες συμπεριφορές που ενοχλούν ή δυσχεραίνουν τη διαδικασία επιβίβασης.
Αν έχετε ήδη βρεθεί στην Πρέβεζα, είναι πολύ πιθανό να γνωρίζετε το περίφημο Μονολίθι, τη μεγαλύτερη αμμώδη παραλία της Ευρώπης, που απλώνεται για 25 χιλιόμετρα κατά μήκος του Ιονίου. Όμως, αν αναζητάτε κάτι πιο ήσυχο, σχεδόν μυστικό και αδιαμφισβήτητα μαγευτικό, τότε αξίζει να βάλετε στο GPS σας μία άλλη τοποθεσία: το Αλωνάκι.
Στο Ελληνικό, την πιο φιλόδοξη αστική ανάπλαση της Ευρώπης, η κατοικία “Rebirth” είναι κάτι παραπάνω από ένα σύγχρονο σπίτι. Είναι μια φωλιά αναγέννησης για μια οικογένεια που αναζητούσε άνεση, καινοτομία και οικειότητα, μέσα σε έναν χώρο όπου η γεωμετρία συναντά τη ρευστότητα και το φυσικό στοιχείο ενώνεται με το design.
Τα ταξίδια είναι έτσι κι αλλιώς κουραστικά, αλλά όταν είστε με παρέα, έχετε να αντιμετωπίσετε επιπλέον διαφορετικές απόψεις και νεύρα από την πείνα και το να είστε συνέχεια μαζί μπορεί να σας εξαντλήσει. Γι’ αυτό οι διακοπές πρέπει να περιλαμβάνουν μια “μέρα ανασύνταξης” — ή έστω μια ώρα ανασύνταξης.
Ισχύει για τους περισσότερους: η ασφυκτική καθημερινότητα επηρεάζει και τις διακοπές. Αρχικά, το γεγονός πως λίγοι έχετε τη δυνατότητα να αποσυνδεθείτε εντελώς από τηλέφωνα και emails. Ο περιορισμένος χρόνος να ετοιμαστείτε. Μετά, οι διάφορες υποχρεώσεις που νιώθετε πως σας κατατρέχουν ως το παρά πέντε της επιβίβασης στο αεροπλάνο. Είναι κατανοητό. Όμως δεν χρειάζεται να είναι και αναπόδραστο. Υπάρχουν τρόποι να αφήσετε την ένταση στην άκρη, να προετοιμαστείτε σωστά και να απολαύσετε τις μέρες των διακοπών σας όσο καλύτερα μπορείτε.