PLEASURES

Η Μαδρίτη δεν βιάζεται. Εδώ ο χρόνος αποκτά άλλο ρυθμό: αργό, αρωματισμένο από τον καφέ και τα φρέσκα tapas, γεμάτο πράσινα πάρκα και πλατείες που προσκαλούν σε στάση και παρατήρηση. Καθώς περπατάτε ανάμεσα σε ιστορικά παλάτια, στενά με πολύβουες αγορές και μπαλκονόπορτες που κρύβουν αιώνια μυστικά, η πόλη σας καλεί να την ανακαλύψετε με αργά βήματα και ανοιχτές αισθήσεις. Αν σκέφτεστε ταξίδι φέτος, ακολουθούν 10 λόγοι που θα σας πείσουν να προγραμματίσετε μια επίσκεψη στη Μαδρίτη και να ζήσετε την πόλη όπως της αξίζει.

Η ναυτία μετά την άσκηση είναι ένα σχετικά συνηθισμένο (αν και δυσάρεστο) φαινόμενο. Και όταν εμφανίζεται έπειτα από μια παρατεταμένη, έντονη προπόνηση σε ζεστό περιβάλλον, πιθανότατα φταίνε οι ηλεκτρολύτες – ή μάλλον, η έλλειψή τους.

Ακόμη θυμάμαι τον καναπέ σε στιλ ροκοκό στο σπίτι της γιαγιάς μου, με τα τεράστια λουλούδια που διακοσμούσε το σαλόνι της. Κρυφά μέσα μου τον ήθελα στο υπνοδωμάτιο μου για να παίζω με τις κούκλες, αλλά μεγαλώνοντας ο κομψός καναπές της νόνας μου, έγινε μία κιτς τάση και τα σπίτια γέμισαν με floral print από τους τοίχους και τις κουρτίνες μέχρι και τα σεντόνια.

Δυστυχώς όλοι ξέρουμε πώς μοιάζει το άγχος. Αίσθημα έντονης ανησυχίας, νευρικότητας και φόβου. Ωστόσο, ορισμένες ιατρικές παθήσεις έχουν παρόμοια συμπτώματα με αυτά του άγχους, όπως καρδιακές παλμοί, δύσπνοια, κόπωση και ζάλη. Ως αποτέλεσμα, είναι πιθανό να πάσχετε από μία από αυτές και να έχει διαγνωστεί λανθασμένα ως αγχώδης διαταραχή. Επίσης, είναι πιθανό να έχετε αγχώδη διαταραχή παράλληλα με ένα ή περισσότερα από αυτά τα νοσήματα.

Το μηλόξιδο είναι μια δημοφιλής φυσική θεραπεία, που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη μαγειρική, στην ομορφιά και στην ιατρική. Διαθέτει ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες, όπως αντιμικροβιακή και αντιοξειδωτική δράση. Επιπλέον, υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία, όπως συμβολή στην απώλεια βάρους, μείωση της χοληστερόλης, ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και βελτίωση των συμπτωμάτων του διαβήτη.

Ο Γιώργος Λάνθιμος και η μούσα του, Emma Stone παρουσίασαν την τελευταία τους συνεργασία, την ταινία Bugonia, στο πλαίσιο του κύριου διαγωνιστικού τμήματος του Φεστιβάλ της Βενετίας, αποσπώντας το θερμό χειροκρότημα των θεατών μέσα στη Sala Grande επί 6 λεπτά και 50 δευτερόλεπτα.

Μετά τις 29 Αυγούστου 2025, οι δύσκολοι καιροί τελειώνουν για τρία ζώδια. Μια πρόκληση βρίσκεται στον δρόμο σας, όμως είναι από αυτές που μπορείτε να διαχειριστείτε. Στην πραγματικότητα, η συγκεκριμένη όψη σας βοηθά να ξεπεράσετε ορισμένα επικοινωνιακά εμπόδια, και στις 29 Αυγούστου θα νιώσετε ιδιαίτερα περήφανοι με τον εαυτό σας που τα καταφέρατε.

Από τις αρχές του μήνα δύο υπέροχα έργα μεγάλων διαστάσεων της Μαρίας Φιλοπούλου, μιας ιδιαίτερα σημαντικής εικαστικής δημιουργού του καιρού μας, δίνουν άλλη διάσταση στον τερματικό σταθμό του Μετρό "Ελληνικό": οι επιβάτες δεν χρειάζεται να βγουν από τον σταθμό, για να αποκτήσουν αντίληψη του υγρού στοιχείου!

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του πολυεπίπεδη ανανέωση, από το ντύσιμο μέχρι τη διακόσμηση του σπιτιού μας και ήδη να έχετε αποφασίσει να βάψετε κάποια δωμάτια μεταξύ των οποίων και το υπνοδωμάτιο σας. Μπορεί να μην είναι ο πλέον πολυσύχναστος χώρος, όπως είναι το σαλόνι σας, όμως το χρώμα που θα προσθέσετε παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχολογία και ηρεμία σας.

Το jet lag δεν είναι απλώς κόπωση· πρόκειται για διαταραχή του κιρκαδικού ρυθμού, δηλαδή του εσωτερικού ρολογιού που ρυθμίζει τα πάντα, από την εγρήγορση μέχρι την πέψη. Αυτή η ασυμφωνία μεταξύ του φυσικού ρυθμού του σώματος και της τοπικής ώρας μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, λήθαργο, ακόμη και διαταραχές της διάθεσης. Είτε ταξιδεύετε για επαγγελματικούς λόγους είτε για αναψυχή, η ταχεία και αποτελεσματική επαναφορά του κιρκαδικού σας ρυθμού είναι το κλειδί για να ξανανιώσετε ανανεωμένοι και λειτουργικοί. Δείτε πώς να το πετύχετε, με βάση τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα.