Το περπάτημα μπορεί να γίνει το απόλυτο «υπερόπλο» για τον μεταβολισμό σας, αρκεί να σταματήσετε να το αντιμετωρίζετε ως αναψυχή και να αρχίσετε να το βλέπετε ως μια στρατηγική προπόνηση.
Ανακαλύψτε μαγευτικούς προορισμούς στην Ελλάδα όπου τα γραφικά σοκάκια, η φυσική ομορφιά και η ιστορία δημιουργούν την ιδανική ατμόσφαιρα για ζευγάρια.
Η έλλειψη βιταμίνης D πλήττει σιωπηλά πολλές γυναίκες επηρεάζοντας τα οστά, το ανοσοποιητικό και τη διάθεση.
Αν ξυπνάτε κουρασμένοι, η αιτία κρύβεται δίπλα στο μαξιλάρι σας. Δείτε ποια 6 αντικείμενα πρέπει να εξαφανίσετε τώρα από το κομοδίνο σας για να σώσετε την υγεία και τον ύπνο σας.
Υπάρχει ένα μόνο πράγμα που κάνει πολλούς άντρες να φτάνουν στα όριά τους και να δίνουν “τέλος” στη σχέση τους.
Νέα έρευνα δείχνει ότι η εμμηνόπαυση μειώνει τη φαιά ουσία και επηρεάζει μνήμη, συναισθήματα, ύπνο και άγχος.
Μπλοκάρει η σκέψη σας; Μάθετε πώς να ξεπερνάτε bottlenecks και να αυξάνετε πραγματικά την παραγωγικότητά σας.
Τα κακά νέα είναι ότι αυτά τα λάθη ηγεσίας είναι εξίσου συνηθισμένα όσο και επιζήμια. Τα καλά νέα είναι ότι διορθώνονται εύκολα, αρκεί να τα αναγνωρίσετε.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ένας λιγότερο γνωστός αιματολογικός δείκτης, και όχι η χοληστερόλη, παίζει καθοριστικό ρόλο στον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Χρησιμοποιούμε πλαστικά δοχεία για τα πάντα, από το να παίρνουμε το σάντουιτς στη δουλειά μέχρι να αποθηκεύουμε φαγητό στην κατάψυξη και να ζεσταίνουμε περισσεύματα στον φούρνο μικροκυμάτων. Αλλά πόσο ασφαλή είναι τελικά;