Ξεχάστε το γυμναστήριο: 7 hacks που εκτοξεύουν την καύση λίπους στο περπάτημα
Το περπάτημα μπορεί να γίνει το απόλυτο «υπερόπλο» για τον μεταβολισμό σας, αρκεί να σταματήσετε να το αντιμετωρίζετε ως αναψυχή και να αρχίσετε να το βλέπετε ως μια στρατηγική προπόνηση.