Γιατί τα όσπρια είναι η υπερτροφή που χρειάζεστε;

Γιατί τα όσπρια είναι η υπερτροφή που χρειάζεστε;

Κάθε χρόνο στις 10 Φεβρουαρίου γιορτάζονται σε όλον το κόσμο τα όσπρια! Μια γιορτή που καθιέρωσε η Διεθνής Οργάνωση Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) των Ηνωμένων Εθνών. Τα όσπρια είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή σας. Είναι θρεπτικά, νόστιμα και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία.

Φιλια Μητρομαρα
10 συμβουλές για να φτάσετε στα 100

10 συμβουλές για να φτάσετε στα 100

Το να φτάσετε τα 100 δεν είναι απλώς τύχη, αλλά αποτέλεσμα συνειδητών επιλογών. Με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά τις πιθανότητες να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή.

Φιλια Μητρομαρα
Ευρώπη by night | Ταξίδι με ένα τρένο ύπνου

Ευρώπη by night | Ταξίδι με ένα τρένο ύπνου

Η Ευρώπη ξαναζεί τη μαγεία των σιδηροδρομικών διαδρομών. Επιβιβάζεστε στις Βρυξέλλες και ξυπνάτε στη Βενετία. Το ταξίδι με με ένα τρένο ύπνου ή sleeper train είναι ρομαντικό και οικολογικό!

Φιλια Μητρομαρα