Η μόδα ως μέσο αυτοφροντίδας; Ναι, αν μιλάμε για dopamine dressing. Ανακαλύψτε πώς τα χρώματα και τα ρούχα που αγαπάτε μπορούν να ανεβάσουν τη διάθεσή σας, επιστημονικά τεκμηριωμένα.
Οι ειδικοί έχουν αποφανθεί εδώ και χρόνια. Δεν υπάρχουν "κακά" τρόφιμα, μόνο κακή αντίληψη για την ορθή τους κατανάλωση. Ως εκ τούτου, το αδυνάτισμα με παγωτό είναι κάτι εφικτό.
Πέντε επιστημονικά τεκμηριωμένες αντιστρές τεχνικές για να ηρεμείτε γρήγορα. Ιδανικές για έντονες στιγμές αλλά και για καθημερινή εξάσκηση στην ηρεμία.
Μήπως η μνήμη σας χρειάζεται λίγη βοήθεια; Υπάρχουν κάποια σημάδια στα οποία πρέπει να δώσετε προσοχή.
Δεν τον ξέρετε; Κακώς. Η περίπτωσή του θα έπρεπε να διδάσκεται. Για να προσέχουμε όλοι περισσότερο ποιους ακούμε, τι ακριβώς λένε, και, κυρίως, ποια είναι τα κίνητρά τους.
Από την ιδέα ότι είναι πάντα κακό, μέχρι την πεποίθηση ότι η άσκηση πάντα βοηθάει, καταρρίπτουμε τους πιο διαδεδομένους μύθους γύρω από το στρες.
Για κάποιους ανθρώπους, το κόκκινο κρέας είναι εκτός διαιτολογίου. Κανένα πρόβλημα. Μπορούν να πάρουν την απαραίτητη πρωτεΐνη από αλλού.
Ποια είναι η ψυχολογία πίσω από την απώλεια βάρους και πώς η διαφορετική νοοτροπία μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας.
Είναι ακόμα επίκαιρο και relevant το fine dining ή να υποκύψουμε στην ευκολία του σαρκασμού ως “δήθεν” και μακρινό από την μαγειρική αλήθεια και την ουσία;
Η Hailey Bieber αποκάλυψε μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram ότι αντιμετωπίζει πρόβλημα υγείας με τις ωοθήκες της. Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται;