Travel & Life

Θέλετε να λάμψετε αυτό το καλοκαίρι; Η Δούκισσα Νομικού αποκαλύπτει το μυστικό της για ευεξία και ζωντάνια: ένα detox smoothie που θα λατρέψετε.

Tο Cape Sounio με το νέο του ολιστικό πρόγραμμα "Elevations of Wellness" της Vicky Vlachonis, το οποίο αποθεώνει η Gwyneth Paltrow, σας προσκαλεί να ανακαλύψετε αυτό το "μέρος που δεν υπάρχει όμοιό του σε ολόκληρο τον κόσμο".

Στην αρχή μιας σχέσης θέλουμε να είμαστε αληθινοί. Όμως, πόσα από αυτά που λέτε αξίζει όντως να μοιραστείτε από νωρίς; Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι η υπερβολική ειλικρίνεια μπορεί να γίνει μπούμερανγκ.

Η Swarovski φέρνει τη λάμψη της στο πιο κοσμοπολίτικο σημείο της ιταλικής Ριβιέρας, μεταμορφώνοντας το Cracco Portofino σε έναν καλοκαιρινό προορισμό υψηλής αισθητικής, με χρώμα, γεύση και design που μαγνητίζουν τις αισθήσεις.

Aναστενάζετε συχνά μέσα στη μέρα; O αναστεναγμός είναι μια ζωτικής σημασίας λειτουργία του οργανισμού με ψυχολογικές και σωματικές προεκτάσεις.

Από τη Ρώμη μέχρι το Τόκιο, αυτά τα πολυτελή designer ξενοδοχεία σάς προσκαλούν να ζήσετε μέσα στον κόσμο των μεγαλύτερων οίκων μόδας.

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε δουλειά, σπίτι ή σύντροφο για να νιώσετε χαρά. Οι ειδικοί λένε ότι η ευτυχία δεν είναι θέμα τύχης, αλλά επιλογής. Και οι επιλογές μας αρχίζουν από μικρές, καθημερινές συνήθειες.

Για να αποδώσετε καλύτερα στο νερό και να αποφύγετε τυχόν κράμπες ή δυσφορία, το σωστό “pre-swim” γεύμα παίζει καθοριστικό ρόλο. Δείτε τι να φάτε πριν κολυμπήσετε για ενέργεια, αντοχή και ασφαλή απόδοση.

Ξέρετε ότι μόνο το 7% της επικοινωνίας βασίζεται στα λόγια; Σύμφωνα με τον κανόνα 7-38-55 του Albert Mehrabian, το 93% του μηνύματος που λαμβάνει ο συνομιλητής σας προκύπτει από τον τόνο της φωνής και τη γλώσσα του σώματος.

Σύμφωνα με τους ειδικούς ψυχικής υγείας, η στάση ύπνου που επιλέγετε μπορεί να αποκαλύπτει περισσότερα για την ψυχική σας κατάσταση απ' ό,τι νομίζετε.