Μίλα, γιατί η σιωπή πονάει. Με βλέμματα που μιλούν πιο δυνατά από λέξεις, η νέα καμπάνια της ΕΠΑΨΥ «ΜΙΛΑ… It’s OK!» σπάει τη σιωπή γύρω από την ψυχική υγεία και μας καλεί όλους να ακούσουμε, να καταλάβουμε και να μην φοβόμαστε να μιλήσουμε.
Η adidas και η δρομική κοινότητα των Adidas Runners συμμετέχουν στον παγκόσμιο αγώνα δρόμου του Wings for Life World Run και "Τρέχουν για εκείνους που δεν μπορούν".
Ζεστές πέτρες, ή αλλιώς μασάζ hot stones. Ξεκίνησε ως trend, αλλά τα οφέλη του είναι αδιαμφισβήτητα. Μάθετε ποια είναι.
Το δέρμα δεν αγαπά τα λιπαρά, τα τηγανητά και τη ζάχαρη. Η διατροφή έχει τη δύναμη να κάνει το δέρμα σας να λάμψει.
Επηρεάζει ο μεταβολισμός τον τρόπο που βάζουμε ή χάνουμε κιλά, κι αν ναι, πώς; Φταίει όντως για τη δυσκολία στην απώλεια βάρους ή μήπως αποτελεί τον πιο βολικό αποδιοπομπαίο τράγο;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν το ποια εποχή γεννηθήκατε μπορεί να επηρεάζει τη σιλουέτα σας; Πρόσφατη επιστημονική μελέτη από την Ιαπωνία έρχεται να δώσει νέες απαντήσεις.
Πριν καν σηκωθούμε από το κρεβάτι, έχουμε ήδη ανοίξει το κινητό και παίζουμε το αγαπημένο μας παιχνίδι. Τυχαίο; Καθόλου. Ανακαλύψτε γιατί αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια έχει βαθύτερες ρίζες στον εγκέφαλο, την ψυχολογία και την καθημερινότητά μας.
Η μόδα ως μέσο αυτοφροντίδας; Ναι, αν μιλάμε για dopamine dressing. Ανακαλύψτε πώς τα χρώματα και τα ρούχα που αγαπάτε μπορούν να ανεβάσουν τη διάθεσή σας, επιστημονικά τεκμηριωμένα.
Οι ειδικοί έχουν αποφανθεί εδώ και χρόνια. Δεν υπάρχουν "κακά" τρόφιμα, μόνο κακή αντίληψη για την ορθή τους κατανάλωση. Ως εκ τούτου, το αδυνάτισμα με παγωτό είναι κάτι εφικτό.
Πέντε επιστημονικά τεκμηριωμένες αντιστρές τεχνικές για να ηρεμείτε γρήγορα. Ιδανικές για έντονες στιγμές αλλά και για καθημερινή εξάσκηση στην ηρεμία.