Ο σπόρος αυτός, ένας από τους παλαιότερα καλλιεργούμενους σπόρους και ταυτόχρονα είναι και από τους πιο διαδεδομένους. Τον συναντάμε καθημερινά σε πολλά τρόφιμα και γεύματα.
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση τις γιορτές γίνεται ακόμη πιο έντονη. Οι συγκρίσεις, οι κοινωνικές προσδοκίες και η πίεση για «υποχρεωτική» χαρά μπορούν να ενισχύσουν το άγχος, τη θλίψη και την εσωτερική αμφισβήτηση. Κι όμως, η ευτυχία δεν απαιτεί τελειότητα, αλλά μικρές, ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο που μιλάμε και φερόμαστε στον εαυτό μας.
Ο τρόπος που επιλέγουμε αλλά και στολίζουμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής, μπορεί να αποτελεί καθρέφτη και της προσωπικότητάς μας.
Όσοι αλλάζουν αμέσως ρούχα στο σπίτι επιλέγουν άνεση και προσωπικό χώρο. Η επιστήμη όμως δείχνει ότι αυτή η συνήθεια σχετίζεται και με άλλα χαρακτηριστικά.
Αν δεν έχετε χρήματα ή ψάχνετε δώρα για φίλους που τα έχουν όλα, αυτές οι 15 ιδέες θα σας βοηθήσουν να δείξετε αγάπη χωρίς να ξοδευτείτε.
Ένα νέο κεφάλαιο στην ιστορία της εξερεύνησης του διαστήματος γράφτηκε σήμερα, όταν η Michaela Benthaus έγινε ο πρώτος άνθρωπος με αναπηρικό αμαξίδιο που πραγματοποίησε ταξίδι στο διάστημα.
Ανακαλύψτε πώς μικρές, καθημερινές συνήθειες μπορούν να σας κάνουν πιο χαρούμενους και να σας δείξουν ότι ζείτε καλά, μαθαίνοντας απλώς να παρατηρείτε γύρω σας.
Ο τρόπος που οργανώνετε το βραδινό σας γεύμα επηρεάζει πολύ περισσότερο τον οργανισμό σας και τον μεταβολισμό σας απ’ όσο φαντάζεστε, με συνέπειες που συχνά περνούν απαρατήρητες.
Αυτό είναι το λουλούδι που προσελκύει την τύχη και ανθίζει μόνο τον χειμώνα. Μπορείτε να το διατηρήσετε και σε γλάστρα.
Παρά το γεγονός ότι κοιμηθήκαμε για αρκετές ώρες, πολλοί από εμάς ξυπνάμε πιο κουρασμένοι από όσο ήμασταν πριν τον ύπνο. Ανακαλύψτε τι πραγματικά επηρεάζει τον ύπνο σας και πώς να ξυπνάτε πιο ξεκούραστοι.