Travel & Life

Η Καθαρά Δευτέρα είναι μια μέρα γεμάτη χαρά και παράδοση. Απολαύστε την εκδρομή σας για λίγες ώρες, χωρίς να χρειαστεί να διανύσετε μεγάλες αποστάσεις.

Γλυκινικό, κιτρικό, ανθρακικό ή οξείδιο: Ποιο συμπλήρωμα μαγνησίου είναι κατάλληλο για ύπνο, χαλάρωση και ενέργεια;

Μια έμπειρη κλινική ψυχολόγος μιλά για τις σχέσεις, τις αμφιβολίες και τις φάσεις που περνάμε όλοι, υπενθυμίζοντας ότι συχνά τα πιο δύσκολα ερωτήματα έχουν πιο απλές απαντήσεις απ’ όσο νομίζουμε.

Tο quiet managing αφορά τη σιωπηλή ηγεσία. Οι αόριστοι, απόντες μάνατζερ μειώνουν δέσμευση, παραγωγικότητα και αυξάνουν την αποχώρηση εργαζομένων.

Ο βασικός μεταβολισμός καθορίζει τις θερμιδικές ανάγκες του σώματος, επηρεάζει διατροφή, ενέργεια και υγεία, ενώ εξατομικευμένος υπολογισμός αποτρέπει υπερβολικούς περιορισμούς.

Η παιδική εμπειρία με συναισθηματικά ανώριμους γονείς καθορίζει συχνά τα μοτίβα των σχέσεων σας ως ενήλικες.

Χρόνιος κοιλιακός πόνος, φούσκωμα και διαταραχές κενώσεων μπορεί να υποδηλώνουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα.

Μάθετε ποιο από τα δύο όσπρια, φακές ή ρεβύθια, υπερέχει σε θρεπτικά συστατικά και πώς μπορείτε να τα εντάξετε εύκολα στη διατροφή σας.

Οι συγχωνεύσεις αλλάζουν ισορροπίες, ρόλους και βεβαιότητες, επηρεάζοντας ουσιαστικά την ψυχική σας υγεία και απαιτώντας συνειδητή, στρατηγική διαχείριση της επαγγελματικής καθημερινότητας.

Το να φοράτε ρόμπα στο σπίτι δεν είναι μια ένδειξη βαρεμάρας όπως μέχρι πρότινος νομίζαμε.