Travel & Life

Όσο ο καιρός είναι ακόμη ζεστός, το φαγητό πρέπει να είναι ελαφρύ. Οι κρύες σάλτσες είναι μια εξαιρετική επιλογή, χωρίς να υστερoύν σε νοστιμιά.

Στη Μαδρίτη ο χρόνος κυλά αλλιώς και σας προσκαλεί να την ανακαλύψετε με τον δικό της ρυθμό. 'Εχετε 10 λόγους για να προγραμματίσετε φέτος ένα ταξίδι.

Ίσως σας έχει συμβεί να επιστρέφετε από το τρέξιμο ή από να βγαίνετε από ένα μάθημα yoga και αντί για ευφορία και ενέργεια, να αισθάνεστε ναυτία.

Πολλές ιατρικές παθήσεις μπορούν να μιμηθούν τα συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής, οδηγώντας πιθανώς σε λανθασμένη διάγνωση.

Πολλοί ισχυρίζονται τα τελευταία χρόνια ότι το μηλόξιδο μπορεί να ανακουφίσει διάφορα προβλήματα υγείας, όμως τι λέει η επιστημονική έρευνα γι αυτό;

Με απλές στρατηγικές πριν και μετά από μία υπερατλαντική πτήση μπορείτε να επαναφέρετε τον κιρκαδικό σας ρυθμό και να ανακάμψετε από το jet lag.

Όταν η πρωτεΐνη καταναλώνεται σε μεγάλη ποσότητα, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, ειδικά εάν προϋπάρχουν χρόνιες παθήσεις όπως υψηλή χοληστερόλη ή νεφρικά προβλήματα.

Σίγουρα υπάρχουν οι συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες καφεΐνης, αλλά αυτό που είναι σωστό για εσάς μπορεί να διαφέρει.

Πολλοί άνθρωποι αντικαθιστούν τα ολόκληρα αβγά με ασπράδια, καθώς είναι χαμηλότερα σε θερμίδες και χοληστερόλη αλλά εξακολουθούν να είναι πλούσια σε πρωτεΐνη. Eίναι όντως η καλύτερη επιλογή;

Έρευνα συνδέει την κατανάλωση υπερ-υπεξεργασμένων τροφίμων με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, ακόμα και για άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ.