Travel & Life

Aυτές οι τάσεις και τα retreats υπόσχονται να κάνουν το wellness travel να ανοίξει μια νέα πόρτα στην ενσυνειδητότητα και την επίγνωση.

Ποιο Κολοσσαίο; Η Ρώμη κρύβει γωνιές που ξεφεύγουν από κάθε τουριστικό χάρτη. Δείτε 15 μυστικά σημεία που αποκαλύπτουν μια εντελώς διαφορετική, αληθινή πόλη.

Πίσω από τα σμιλεμένα σώματα και τις αισθησιακές κινήσεις των χορευτριών του Crazy Horse κρύβεται μια απαιτητική σωματική και πνευματική πειθαρχία.

Αν αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε τη σωματική σας οσμή ή την αναπνοή σας, δεν χρειάζεται να κοιτάξετε πέρα από τα συστατικά που βάζετε στο πιάτο σας.

Ακόμα κι αν λαμβάνετε συμπλήρωμα σιδήρου ή καταναλώνετε πολλά τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, πολλοί παράγοντες μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφησή του.

Το κουτσομπολιό δεν είναι αθώα συζήτηση. Είναι ένα τοξικό μοτίβο συμπεριφοράς που απειλεί την ενότητα, την απόδοση και την ψυχική υγεία των εργαζομένων.

Από ό,τι φαίνεται το μπεζ της ερήμου είναι η αντίστοιχη νέα "μπλε" θεραπεία που χρειαζόμαστε για να ξαναβρούμε τον εαυτό μας.

Κάθε μία επιλογή, γιαούρτι ή βρόμη, προσφέρει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά και οφέλη, αλλά ποιο σας κρατάει χορτάτους για περισσότερη ώρα;

Σε κάθε επαγγελματικό περιβάλλον, η κριτική από συναδέλφους μπορεί να λειτουργήσει είτε ως εργαλείο εξέλιξης είτε ως πηγή άγχους. Ο τρόπος όμως με τον οποίο την αντιμετωπίζετε καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την επαγγελματική σας ισορροπία και αυτοπεποίθηση.

Η 56χρονη Jennifer Aniston κάνει προπόνηση τύπου Reformer Pilates τρεις φορές την εβδομάδα και έχει εκπληκτικά αποτέλεσματα.