Ο ύπνος είναι μια μυστηριώδης κατάσταση ύπαρξης. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου μάθετε όλα όσα δεν γνωρίζατε για τον ύπνο και τον χρόνο που κοιμόμαστε.
Σε μια εποχή όπου η ανεξαρτησία και η αυτονομία έχουν γίνει θεμελιώδεις αξίες, ο αριθμός των παραδοσιακών γάμων μειώνεται. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει το τέλος του γάμου. Αντίθετα, σηματοδοτεί μια μετατόπιση προς πιο ευέλικτες μορφές ένωσης ενώ οι τύποι γάμου προσαρμόζονται στις νέες ανάγκες.
Αν υπάρχει μια extreme περιπέτεια που θέλετε να ζήσετε, η καλύτερη στιγμή για να την προγραμματίσετε είναι τώρα! Ακόμη κι αν ταξιδεύτε solo.
Αν θέλετε να διατηρήσετε ισορροπημένο το σάκχαρό σας τότε θα πρέπει να κόψετε αυτήν τη συνήθεια asap!
Εντάσσοντας αυτά τα λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή, μπορείτε να αυξήσετε εύκολα την πρόσληψη φυτικών ινών και να απολαύσετε τα πολλαπλά οφέλη τους για την υγεία.
Η τέχνη της σιωπής δεν είναι συνώνυμη με τη μυστικοπάθεια. Είναι μια σοφή επιλογή που μας επιτρέπει να προστατεύουμε την ιδιωτικότητά μας, να διατηρούμε τον έλεγχο και να ζούμε μια πιο αυθεντική ζωή.
Αυτή η μικρή στρατηγική με το ξυπνητήρι θα σας προετοιμάσει για τη μεγάλη επιτυχία.
Οι θετικές επιβεβαιώσεις και το lucky girl syndrome μπορεί να σας βοηθήσουν να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα. Προσοχή μόνον στον κίνδυνο της τοξικής θετικότητας.
Η κλιματική αλλαγή και η αυξανόμενη έλλειψη νερού καθιστούν την εξοικονόμηση νερού πιο σημαντική από ποτέ. Ένας τρόπος για να μειώσουμε το αποτύπωμα νερού είναι να συντομεύσουμε το χρόνο που αφιερώνουμε στο ντους. Η τάση, "Ναυτικό Ντους", προτείνει να το περιορίσουμε σε μόλις δύο λεπτά.
Στην καρδιά της Μεσογείου, εκεί όπου η ιστορία συναντά τη γαστρονομία και ο πολιτισμός σμίγει με τη ζωντάνια, το Παλέρμο προσφέρει μια ατελείωτη ποικιλία εμπειριών, από τα αρώματα της αγοράς Ballarò, τα χρώματα των μπαρόκ εκκλησιών μέχρι και τις γεύσεις της σικελικής κουζίνας.