Nutrition

Με αφορμή την εβδομάδα της Τυρινής ρωτήσαμε την Ελένη Τσαχάκη, διαιτολόγο - διατροφολόγο M.Sc., εάν το τυρί είναι σύμμαχος ή εχθρός μας.

Μειώστε τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και διατηρήστε την ενέργειά σας τρώγοντας αυτές τις τροφές καθημερινά που ρυθμίζουν το σάκχαρό σας.

H κατανάλωση αυτών των τροφών με μέτρο δεν είναι απαραίτητα επιβλαβής για όλους. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Το κινόα και το ρύζι αποτελούν δύο από τα πιο δημοφιλή δημητριακά παγκοσμίως. Ποιο όμως είναι το καλύτερο για εσάς: κινόα ή ρύζι;

Οι φλεγμονές αποτελούν έναν κρυφό κίνδυνο για τον οργανισμό, καθώς ευθύνονται για πολλές παθήσεις. Μπορείτε όμως να προστατευτείτε με έναν φυσικό τρόπο: τις αντιφλεγμονώδεις τροφές.

Μια ολιστική γιατρός μοιράστηκε στο TikTok τις τρεις τροφές που μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικές με το Ozempic.

Κάθε χρόνο στις 10 Φεβρουαρίου γιορτάζονται σε όλον το κόσμο τα όσπρια! Μια γιορτή που καθιέρωσε η Διεθνής Οργάνωση Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) των Ηνωμένων Εθνών. Τα όσπρια είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή σας. Είναι θρεπτικά, νόστιμα και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία.

Ηaute Gastronomie, casual, αλλά και πιάτα pret-a-porter, κυριαρχούν στη διατροφική κολεξιόν των κορυφαίων σχεδιαστών μόδας.

Αυτές οι σούπες δεν αποτελούν μόνον ένα νόστιμο γεύμα όταν δεν νιώθετε καλά, αλλά ταυτόχρονα ενισχύουν το ανοσοποιητικό και βοηθούν στη γρήγορη ανάρρωση!

Από την ηλικία των 25 ετών, το κολλαγόνο, η πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για τη σφριγηλότητα του δέρματος, μειώνεται. Ποιες τροφές μπορούν να το αναπληρώσουν;