Wellness

Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας είναι πλούσιο σε γεύση, αλλά δυστυχώς και σε θερμίδες. Σας παρουσιάζουμε 9 tips για να απολαύσετε τα πάντα χωρίς το φόβο της ζυγαριάς.

Υπάρχουν τρόποι να προστατεύσετε τη μνήμη σας από το άγχος; Δείτε αυτούς τους 7 τρόπους για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας από τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες.

Νιώθετε άσχημα που θα είστε single την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου; 5 επιστημονικοί λόγοι για να αναθεωρήσετε.

Το να φτάσετε τα 100 δεν είναι απλώς τύχη, αλλά αποτέλεσμα συνειδητών επιλογών. Με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά τις πιθανότητες να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή.

Ποια είναι τα πολύτιμα αγαθά που διαμορφώνουν την ευτυχία μας; Η επιστήμη έχει απαντήσεις που υποδεικνύουν ένα βαθύτερο, πιο διαρκές είδος πλούτου: αυτό που δεν είναι προς πώληση αλλά διαθέσιμο σε όσους το αναζητούν.

Αυτά τα πέντε αντιμικροβιακά αφεψήματα νικούν τη φλεγμονή και απαλύνουν τον πόνολαιμο και τον ερεθισμό.

Εύλογο το ερώτημα "γιατί πεινάω συνέχεια": Αν νιώθετε το στομάχι σας να γουργουρίζει τακτικά ρυθμίστε την πείνα σας με 12 έξυπνους τρόπους.

Οι χειμωνιάτικες ιώσεις απαιτούν μια βιταμίνη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Εννοείται ότι δεν μιλάμε για τη βιταμίνη C.

Το σκανδιναβικό στιλ φοριέται εύκολα – και μπορεί ακόμη και να μας φτιάξει τη διάθεση. Καθώς η Εβδομάδα Μόδας της Κοπεγχάγη είναι σε εξέλιξη, εξερευνούμε το διασκεδαστικό κίνημα Scandi-girl.

Δεν έχουμε ένα αλλά πολλά εσωτερικά ρολόγια που μας βοηθούν να παραμένουμε υγιείς όσο είναι συντονισμένα μεταξύ τους.