Για τους ανθρώπους που ταλαιπωρούνται γενικότερα από αλλεργίες, ο ερχομός της άνοιξης δεν είναι η καλύτερη στιγμή της χρονιάς. Οι πάσχοντες από αλλεργική επιπεφυκίτιδα το επιβεβαιώνουν.
Ο μεταβολισμός μπορεί να ενεργοποιηθεί και να αρχίσει να δουλεύει καλύτερα. Αρκεί να μην πιστεύετε σε μύθους και να κάνετε τις σωστές κινήσεις.
Αυτά είναι τα μυστικά διατροφής της 52χρονης Gwyneth Paltrow, που τη βοηθούν να παραμένει σε φόρμα και να είναι υγιής.
Αν τα παιχνίδια που παίζει η μνήμη σας κάποιες φορές έχουν αρχίσει να σας κουράζουν, υπάρχουν τρόποι για να την βελτιώσετε και να την προστατεύσετε.
Χωρίς να απαιτούν πολύ χρόνο, ενέργεια ή χρήματα, αυτοί οι σύντομοι, μικροί κανόνες θα κάνουν τη ζωή σας πιο ευτυχισμένη, επιτυχημένη και απλή.
Πόσες φορές έχετε πατήσει το κουμπί αναβολής του ξυπνητηριού σας το πρωί; Αν η απάντησή σας είναι "πάρα πολλές", τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς!
Με τη θερινή ώρα να ξεκινά αυτό το Σαββατοκύριακο, είναι η κατάλληλη στιγμή να οργανώσετε τον ύπνο σας.
Η αλλαγή ώρας έχει σημαντικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας, επηρεάζοντας τον κιρκάδιο ρυθμό, τον ύπνο, την καρδιοαγγειακή υγεία και την ψυχική ευεξία.
Οι απλές συνήθειες αυτοφροντίδας είναι μικρές, καθημερινές πράξεις που μας βοηθούν να διατηρήσουμε την ισορροπία μας, να μειώσουμε το στρες και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. Δεν απαιτούν πολύ χρόνο ή χρήμα και κάνουν τεράστια διαφορά στην ευεξία μας.
Σύμφωνα με τη δερματολόγο - αφροδισιολόγο δρ. Κυριακή Παλτατζίδου, αυτές είναι οι 10 συνήθειες που πρέπει να περιορίσετε ή να εξαλείψετε, για να διατηρήσετε μια πιο νεανική όψη στο πρόσωπό σας.