Μια αρχαία τεχνική αναπνοής, το φύσημα σε κοχύλι, φαίνεται πως μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή και την ποιότητα ύπνου ατόμων που πάσχουν από υπνική άπνοια, μειώνοντας παράλληλα το ροχαλητό.
Το TikTok υποστηρίζει ότι το cortisol face αλλάζει και τη μορφή του προσώπου σας. Τι ισχύει πίσω από αυτή την viral τάση;
Πόσα βήματα την ημέρα χρειάζεστε για να βελτιώσετε την υγεία σας; Τελικά δεν είναι 10.000, υποστηρίζει νέα έρευνα.
Δείτε τα 6 σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία του εντέρου και πότε πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό.
Οι ευρυαγγείες και οι κιρσοί είναι δύο προβλήματα που θεωρούμε περισσότερο αισθητικά, παρά υγείας. Όμως αυτό δεν είναι απολύτως ακριβές.
Όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τους 38°C, ο οργανισμός μας τίθεται σε κατάσταση συναγερμού. Ο καύσωνας δεν προκαλεί μόνο δυσφορία αλλά μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη λειτουργία κάποιων ζωτικών οργάνων.
Μια απλή, συνεπής και έξυπνα επιλεγμένη ρουτίνα είναι πάντα πιο αποτελεσματική από το να κυνηγάτε κάθε νέα τάση όπως την caveman skincare.
Η κολύμβηση δεν είναι απλώς μια καλοκαιρινή απόδραση, αλλά μια επένδυση στην υγεία και το σώμα σας.
Νέες έρευνες δείχνουν πως η πανσέληνος επηρεάζει τον ύπνο, τον γυναικείο κύκλο και τις ψυχικές διακυμάνσεις.
Μυρμηγκιές και κονδυλώματα: τι ισχύει για τον ιό HPV που τα προκαλεί και πώς μπορείτε να προστατευθείτε; Ο δερματολόγος-αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου καταρρίπτει τους μύθους.