Γίνε κι εσύ Gwyneth (Paltrow) μπορείς…

Από το Goop μέχρι τα podcasts, τα βιβλία, τα wellness προϊόντα και τις ατελείωτες συμβουλές για το πώς θα φάμε, θα κοιμηθούμε, θα αγαπήσουμε, θα μεγαλώσουμε και, κυρίως, θα νιώσουμε καλύτερα με τον εαυτό μας, το σύγχρονο lifestyle έχει μια απάντηση για όλα.

Κάποτε αγοράζαμε ένα βιβλίο αυτοβοήθειας. Σήμερα μπορούμε να ακολουθούμε έναν άνθρωπο στο Instagram, να ακούμε το podcast του πηγαίνοντας στη δουλειά, να βλέπουμε το morning routine του στο TikTok, να κλείνουμε θέση σε ένα retreat και, αν θέλουμε, να πληρώνουμε συνδρομή για να μας θυμίζει κάθε πρωί να αναπνεύσουμε. Να ζούμε.

Γίνε κι εσύ σοφός, μπορείς. Τώρα όλα είναι πιθανά. Και όλα είναι απενοχοποιημένα. Δεν χρειάζεται πλέον να δηλώσεις «γκουρού». Αρκεί να έχεις ένα podcast, ένα newsletter, μερικά εκατομμύρια followers και μια προσωπική θεωρία για τη ζωή. Το καινούργιο lifestyle δεν πουλάει ακριβώς ευτυχία. Πουλάει την ιδέα ότι μπορείς να οργανώσεις την ευτυχία σου. Να ξυπνάς στις πέντε το πρωί, να διαλογίζεσαι, να περπατάς, να τρως σωστά, να κόβεις τη ζάχαρη, να κοιμάσαι οκτώ ώρες, να γράφεις ημερολόγιο, να αποφεύγεις τους «τοξικούς» ανθρώπους και να πίνεις το σωστό νερό στη σωστή θερμοκρασία. Αν δεν προλαβαίνεις, υπάρχει πάντα κάποιος ειδικός στο διαδίκτυο που θα σου εξηγήσει πώς να βρεις χρόνο.

Και δεν είναι μόνο οι παλιοί life coaches. Είναι οι νέοι wellness σταρ, οι ψυχολόγοι των social media και οι influencers που ξαφνικά έγιναν ειδικοί επειδή κατάφεραν να οργανώσουν τη δική τους ζωή μπροστά σε μια κάμερα. Η Γκουίνεθ Πάλτροου είναι ίσως το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα. Το Goop ξεκίνησε ως ένα προσωπικό newsletter και εξελίχθηκε σε ολόκληρο οικοσύστημα γύρω από το wellness, την ομορφιά, τη διατροφή και την προσωπική φροντίδα. Σήμερα η λογική αυτή έχει περάσει παντού. Δεν αγοράζουμε απλώς μια κρέμα. Αγοράζουμε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Δεν αγοράζουμε ένα βιβλίο. Αγοράζουμε μια νέα αρχή.

Κάπως έτσι το self-help έγινε lifestyle και το lifestyle έγινε αγορά. Το ενδιαφέρον είναι ότι, αν διαβάσεις αρκετά από αυτά τα βιβλία, ακούσεις αρκετά podcasts ή χαζέψεις αρκετά reels, οι συμβουλές αρχίζουν να μοιάζουν μεταξύ τους. Κοιμήσου περισσότερο. Κινήσου περισσότερο. Φάε καλύτερα. Βάλε όρια. Άκου τον εαυτό σου. Μάθε να λες όχι. Μην συγκρίνεσαι. Κάνε διαλογισμό. Βρες χρόνο για σένα. Όλα σωστά. Όλα γνωστά. Αλλά η βιομηχανία της αυτοβελτίωσης έχει βρει τον τρόπο να μας τα σερβίρει κάθε φορά λίγο διαφορετικά, με άλλη εικόνα, άλλη προσωπικότητα, άλλο σάουντρακ και, φυσικά, άλλο link για αγορά.

Κάποτε ο προσωπικός σύμβουλος ζωής χρειαζόταν ραντεβού. Τώρα βρίσκεται μέσα στο κινητό μας. Είναι εκεί το πρωί, το βράδυ, στο γυμναστήριο, στο αεροπλάνο, πριν κοιμηθούμε. Μας μιλάει για άγχος, σχέσεις, χρήματα, διατροφή, καριέρα, αυτοπεποίθηση και «healing». Και εμείς ακούμε. Γιατί όλοι χρειαζόμαστε, κάποια στιγμή, κάποιου είδους καθοδήγηση. Ή έτσι νομίζουμε. Έχουμε φτάσει στο σημείο να θέλουμε τα πάντα μαζί. Πνευματικότητα και τέλειο σώμα. Διαλογισμό και παραγωγικότητα. Ψυχική ηρεμία και καριέρα. Slow living και διαρκή παρουσία στα social media. Να αποσυνδεθούμε από την τεχνολογία, αλλά να κατεβάσουμε και το σωστό app που θα μετράει πόσο καλά αποσυνδεθήκαμε.

Και κάπου εδώ βρίσκεται η μικρή ειρωνεία. Η αυτοβελτίωση υποτίθεται ότι μας απαλλάσσει από την πίεση να είμαστε τέλειοι. Κι όμως, καμιά φορά δημιουργεί μια καινούργια: να είμαστε και καλύτεροι άνθρωποι. Να τρώμε καθαρά, να γυμναζόμαστε, να κοιμόμαστε σωστά, να δουλεύουμε έξυπνα, να έχουμε υγιείς σχέσεις, να θεραπεύουμε τα τραύματα μας, να αγαπάμε τον εαυτό μας και να βρίσκουμε χρόνο για διαλογισμό. Και όλα αυτά, ιδανικά, πριν από τις εννέα το πρωί.

Γίνε κι εσύ Gwyneth, λοιπόν. Μπορείς. Αλλά πριν αγοράσεις το επόμενο βιβλίο, podcast subscription, retreat ή «θαυματουργό» wellness προϊόν, ίσως να ρωτήσεις πρώτα τον εαυτό σου αν πραγματικά χρειάζεται ακόμη μία συμβουλή. Μήπως αντί για Γκουίνεθ, αρκεί να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας;