Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος στην καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων
Εάν ανήκετε σε αυτή την ομάδα, είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε για τη δική σας λήψη συμπληρωμάτων, ειδικά όταν βλέπετε στα social media ανθρώπους να επαινούν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που «άλλαξαν τη ζωή τους». Ορισμένα συμπληρώματα έχουν επιστημονικά δεδομένα που υποστηρίζουν τα οφέλη τους για τον ύπνο και τη διάθεση, γεγονός που μπορεί να κάνει τη διαδικασία επιλογής ακόμα πιο μπερδεμένη.