PLEASURES

Στις 18/02 ο Ήλιος εγκαταλείπει τον Υδροχόο και εισέρχεται στο ζώδιο των Ιχθύων, ολοκληρώνοντας έναν ακόμη κύκλο στον ζωδιακό. Αυτή θα είναι η πρώτη φορά που θα βρεθεί σε αυτό το ζώδιο χωρίς την παρουσία του Κρόνου μπροστά του. Είναι μια περίοδος για να στραφούμε στον εαυτό μας, να φροντίσουμε την ισορροπία μας σε σωματικό, πνευματικό και ψυχικό επίπεδο. Ας εκμεταλλευτούμε τον χρόνο που ο Ήλιος  στους Ιχθύς θα βρίσκεται για ξεκούραση, φροντίδα των προσωπικών αναγκών, καλλιέργεια ενσυναίσθησης και συμπόνιας, αποφεύγοντας όμως να παίξουμε τον ρόλο του σωτήρα για τους άλλους.

Οι γυάλινες και κεραμικές εστίες κουζίνας αποτελούν σύμβολο μοντέρνου σπιτιού: κομψές, λεπτές και πρακτικές, αλλά ταυτόχρονα ευάλωτες σε γρατζουνιές που αλλοιώνουν τόσο την εμφάνιση όσο και τη λειτουργικότητά τους.  Οι γρατζουνιές δημιουργούνται όταν σέρνετε τα σκεύη αντί να τα σηκώνετε, όταν χρησιμοποιείτε βαριές ή τραχιές βάσεις, όταν καθαρίζετε με σκληρά προϊόντα ή ατσάλινα σφουγγάρια, αλλά και όταν αφήνετε υπολείμματα τροφών να συσσωρεύονται στην επιφάνεια. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι πως σε πολλές περιπτώσεις μπορείτε να τις μειώσετε ή ακόμα και να τις εξαφανίσετε, χωρίς να χρειαστεί να αντικαταστήσετε την επιφάνεια.

Για δεκαετίες, η βιομηχανία ομορφιάς επενδύει τεράστια ποσά στην υπόσχεση της νεότητας: κρέμες, ορούς, επεμβάσεις, συμπληρώματα και αμέτρητες συμβουλές ευεξίας. Οι βασικοί κανόνες παραμένουν γνωστοί, σωστή περιποίηση δέρματος, υγιεινή διατροφή, άσκηση και διαχείριση του άγχους. Ωστόσο, ένα στοιχείο που μέχρι πρόσφατα περνούσε σχεδόν απαρατήρητο φαίνεται να κερδίζει έδαφος: το χαμόγελο.

Στις 14 Φεβρουαρίου, ο έρωτας και η λογοτεχνία συναντήθηκαν με την τεχνολογία σε ένα μοναδικό υπερθέαμα. Η συγγραφέας Ρενέ Στυλιαρά παρουσίασε το νέο της βιβλίο με τίτλο «Τι σημασία έχει ο τίτλος», όχι σε κάποια αίθουσα, αλλά στον ουρανό της Γλυφάδας.

Σε μια περίοδο όπου το δικαίωμα στην άμβλωση δέχεται ολοένα και μεγαλύτερες πιέσεις διεθνώς, στο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης (5–15 Μαρτίου 2026) θα έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε δύο ταινίες που φωτίζουν προσωπικές διαδρομές, κοινωνικά ταμπού και θεσμικά εμπόδια. Μέσα από διαφορετικές αφηγηματικές προσεγγίσεις, τα ντοκιμαντέρ αυτά σάς καλούν να δείτε πίσω από τους αριθμούς και τις πολιτικές αντιπαραθέσεις, εστιάζοντας στις ίδιες τις γυναίκες και στις εμπειρίες τους.

Στην Ολλανδία, ένα από τα πιο συνηθισμένα πρωινά δεν περιλαμβάνει τυρί ή αλλαντικά, αλλά σοκολατένια «τρουφάκια» πασπαλισμένα πάνω σε ψωμί με βούτυρο. Το hagelslag, λέξη που σημαίνει «χαλαζόπτωση», αποτελεί για εκατομμύρια Ολλανδούς μια καθημερινή, σχεδόν τελετουργική απόλαυση.

Μετά τα 50, τα μπράτσα τείνουν να χαλαρώνουν και να χάνουν τη σφριγηλότητά τους, ακόμα και αν παραμένετε δραστήριοι. Οι ασκήσεις που διατηρούν τους μύες σε συνεχή τάση, αντί για σύντομες εκρήξεις δύναμης, βοηθούν να αποκτήσετε καλύτερο τόνο, δύναμη και αντοχή, χωρίς να επιβαρύνονται οι αρθρώσεις. Οι τέσσερις ασκήσεις που ακολουθούν είναι εύκολες, αποτελεσματικές και έχουν δοκιμαστεί σε ενήλικες για πιο καλοσχηματισμένα, σφιχτά μπράτσα χωρίς να επιβαρύνονται οι ώμοι ή οι αγκώνες.

Σε πολλούς ασιατικούς πολιτισμούς, το άλογο συμβολίζει τη δύναμη, την ταχύτητα, τη γενναιότητα, την πίστη και την ελευθερία. Παράλληλα, συνδέεται με την αντοχή, το ταλέντο και την επιτυχία, ένα ζώο άρρηκτα δεμένο με την πρόοδο και την υπέρβαση των εμποδίων.

To ρεβεγιόν της πρωτοχρονιάς είναι για τους Κινέζους το σημαντικότερο γεύμα του έτους και το οτιδήποτε καταναλώνουν εκείνο το βράδυ είναι γεμάτο συμβολισμούς και ευχές για την αίσια πορεία της καινούριας χρονιάς. Όλες οι ονομασίες των εδεσμάτων αποτελούν ευοίωνες μικρές προτάσεις, όπως η γνωστή σειρά που προβάλλονταν στο παρελθόν στην ελληνική τηλεόραση "Ευτυχισμένοι μαζί"... Τι τρώνε την κινέζικη πρωτοχρονιά και ποια είναι η σημασία του κάθε εδέσματος;

Εάν ανήκετε σε αυτή την ομάδα, είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε για τη δική σας λήψη συμπληρωμάτων, ειδικά όταν βλέπετε στα social media ανθρώπους να επαινούν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που «άλλαξαν τη ζωή τους». Ορισμένα συμπληρώματα έχουν επιστημονικά δεδομένα που υποστηρίζουν τα οφέλη τους για τον ύπνο και τη διάθεση, γεγονός που μπορεί να κάνει τη διαδικασία επιλογής ακόμα πιο μπερδεμένη.