Τα περισσότερα σνακ που κυκλοφορούν σήμερα δεν είναι πραγματικό φαγητό. Παράγονται σε εργοστάσια, είναι γεμάτα επεξεργασμένα έλαια, εξευγενισμένα άμυλα και τεχνητές γεύσεις και προσφέρουν ελάχιστη διατροφική αξία. Όταν καταναλώνετε συστηματικά τέτοια τρόφιμα:
Τα τελευταία χρόνια τα smartphones έχουν καταφέρει να κυριαρχήσουν σε όλους τους τομείς της καθημερινότητάς μας. Μας ξυπνούν το πρωί, μας κρατούν απασχολημένους όταν δεν μπορούμε να κοιμηθούμε και βρίσκονται πάντα κοντά μας όλη μέρα. Είναι το τελευταίο πράγμα που βλέπουμε πριν κοιμηθούμε και το πρώτο που παίρνουμε στα χέρια μας το πρωί. Ωστόσο, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων επιλέγει να απομακρύνει το τηλέφωνο από το υπνοδωμάτιο και να επιστρέψει στα χειροκίνητα ξυπνητήρια. Ορισμένοι ειδικοί ύπνου υποστηρίζουν ότι αυτή η αλλαγή έχει πραγματικά οφέλη για την υγεία.
Το Grand Palais παρουσιάζει μια εξαιρετική επιλογή από το Cabinet d’art graphique του Centre Pompidou, μία από τις σημαντικότερες συλλογές έργων σε χαρτί παγκοσμίως από τον 20ό και τον 21ο αιώνα. Αυτή η εξαιρετικά πλούσια και ποικιλόμορφη συλλογή δεν έχει παρουσιαστεί ποτέ στο παρελθόν σε μια μεγάλης κλίμακας, αποκλειστική έκθεση. Με περισσότερα από 300 σχέδια από 120 καλλιτέχνες, η έκθεση Dessins sans limite (Σχέδια χωρίς όρια) προσφέρει τη μοναδική ευκαιρία να αποκαλυφθούν για πρώτη φορά αυτά τα ανεκτίμητα έργα και να γίνει κατανοητό πώς αυτό το καλλιτεχνικό μέσο επανεφευρέθηκε ριζικά κατά τον 20ό αιώνα.
Τα Παραπολιτικά 90,1 FM προσκαλούν τους ακροατές να αλλάξουν μαζί τον χρόνο, σε ένα ξεχωριστό πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν γεμάτο λέξεις, μουσικές και τη μαγεία της στιγμής. Ο άγρυπνος οικοδεσπότης, Μάνος Τσιλιμίδης, μία ώρα πριν από την έλευση του νέου έτους, ανοίγει το μικρόφωνο και καλεί το κοινό σε μια νυχτερινή ραδιοφωνική συνάντηση διαφορετική από τις άλλες.
Μετά την κορύφωση της ενέργειας του Αιγόκερου, που σχετίζεται με την υπευθυνότητα και τη συνετή διαχείριση των οικονομικών, περνάμε σε επιρροές του Υδροχόου. Η ενέργεια του Υδροχόου αφορά τη νεωτερικότητα και τις νέες αρχές. Λαμβάνετε βοήθεια για να ανακαλύψετε καινοτόμους τρόπους αύξησης των εσόδων ή δημιουργίας μεγαλύτερου πλούτου, ενώ παράλληλα διαμορφώνετε ένα νέο ξεκίνημα στην οικονομική σας ζωή. Εμπιστευθείτε ότι όσα κάνετε στο πρώτο μισό του Ιανουαρίου 2026 θα οδηγήσουν σε οικονομικές ευκαιρίες και επιτυχία προς το τέλος του μήνα.
Απαιτείται μεγάλη προσοχή στην επιλογή του τι θα φέρει κανείς σε ένα γιορτινό τραπέζι. Δεν θέλετε τα αγαπημένα σας μπράουνις με μέντα να μπερδευτούν με τα υπόλοιπα γλυκά στο τραπέζι, ούτε θέλετε τη τραγανή σαλάτα που φτιάξατε με τόση φροντίδα να χάσει τη φρεσκάδα της επειδή έμεινε εκτός ψυγείου. Μη διστάσετε λοιπόν να ρωτήσετε την οικοδέσποινα του τι να φέρετε για το τραπέζι. Μπορεί να προτιμήσει κάποιο επιπλέον ορεκτικό, σαλάτα ή γλυκό, ή να αγοράσετε κάτι τελευταία στιγμή, όπως παγάκια, αναψυκτικά ή εμφιαλωμένο νερό. Σε περίπτωση αμφιβολίας, φέρτε λουλούδια και θετική διάθεση και σίγουρα όχι κάτι από αυτή τη λίστα.
Οι γιορτινές τάσεις έρχονται και παρέρχονται, και είναι εύκολο να αλλάζετε τη χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κάθε σεζόν, αλλά τα χριστουγεννιάτικα διακοσμητικά κειμήλια είναι αυτά που παραμένουν σημαντικά, ανεξάρτητα από το τι είναι της μόδας. Ένα παλιό γυάλινο καμπανάκι ή μια φιγούρα από τσόχα μπορεί να ξυπνήσει αναμνήσεις από γιορτές που περάσατε μαζί, να σηματοδοτήσει ένα οικογενειακό ορόσημο ή να σας θυμίσει αγαπημένα πρόσωπα που δεν είναι πια μαζί σας. Αυτά τα αντικείμενα αξίζουν να στολίζονται τις γιορτές. Συχνά έχουν μεγαλύτερη συναισθηματική αξία παρά χρηματική, γεγονός που καθιστά τη διατήρησή τους ακόμη πιο σημαντική.
Όταν ετοιμάζεστε να κοιμηθείτε το χειμώνα, οι περισσότεροι δίνετε σημασία στις κουβέρτες και τη θερμοκρασία του δωματίου, αγνοώντας όμως έναν απλό παράγοντα που μπορεί να αλλάξει την ποιότητα του ύπνου: τις κάλτσες και το πώς αυτές κρατούν ζεστά τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Το 2026 είναι ένα Καθολικό Έτος 1, που συμβολίζει νέες αρχές στην αριθμολογία. Κάθε ομάδα ημερομηνίας γέννησης λαμβάνει εξατομικευμένες προβλέψεις και αριθμολογικές εκτιμήσεις για να αγκαλιάσει το 2026. Το νέο έτος πλησιάζει, και μπορεί να αναρωτιέστε τι έχει να σας προσφέρει. Μετά από ένα πιο απαιτητικό έτος 9 το 2025, μπορεί να νιώθετε λίγη ανησυχία για το τι λέει η αριθμολογία για την ενέργεια του 2026. Ευτυχώς, το 2026 υπόσχεται να είναι ένα αναζωογονητικό και εμπνευσμένο Καθολικό Έτος 1.
Πιθανόν να θεωρείτε ότι κάνετε μια πολύ καλή επιλογή όταν βάζετε στο ποτήρι σας φυτικό γάλα. Όμως, ένα δημοφιλές «υγιεινό» ρόφημα μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να δυσκολεύει την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό σας. Και αυτό έχει άμεση σχέση με την υγεία των οστών σας.