PLEASURES

Η ανακαίνιση κουζίνας είναι ένα από τα πιο απαιτητικά αλλά και πιο ικανοποιητικά έργα που μπορείτε να αναλάβετε στο σπίτι σας. Ειδικά όταν φιλοξενείτε κόσμο, η κουζίνα γίνεται το κέντρο. Παρότι η διαδικασία μπορεί να είναι δημιουργική και συναρπαστική, κρύβει παγίδες, καθώς περιλαμβάνει τεχνικές λεπτομέρειες, σωστό συντονισμό και επιλογές που θα σας ακολουθούν για πολλά χρόνια. Οι επαγγελματίες του χώρου συμφωνούν ότι υπάρχουν ορισμένα βασικά σημεία που δεν πρέπει ποτέ να παραβλέπετε, αν θέλετε το αποτέλεσμα να είναι λειτουργικό, ανθεκτικό και αισθητικά άρτιο.

Σε μια εποχή όπου ο Οίκος των Ταργκάρυεν εξακολουθεί να κατέχει το Σιδερένιο Θρόνο και οι δράκοι επιβιώνουν μόνο ως μακρινή ανάμνηση στις αφηγήσεις των ηλικιωμένων του Γουέστερος, ξεκινά η πορεία δύο απρόσμενων ηρώων. Ο γενναίος περιπλανώμενος ιππότης Σερ Ντάνκαν ο Υψηλός και ο νεαρός ακόλουθός του, ο Εγκ, διασχίζουν τα Επτά Βασίλεια αναζητώντας δόξα, τιμή και περιπέτεια σε έναν κόσμο σκληρό και αβέβαιο.

Ακούμε πολλά τον τελευταίο καιρό για την υγιεινή διατροφή και τα τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας. Τα διατροφικά πρότυπα που βασίζονται στα φυτά και περιορίζουν το κόκκινο κρέας και τα υπερ-επεξεργασμένα, ζαχαρώδη προϊόντα, βρίσκονται στο επίκεντρο των συμβουλών. Η επιστήμονες προβάλλουν κατά καιρούς τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής εδώ και δεκαετίες, από την καρδιά μέχρι τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Ωστόσο, το τι τρώτε είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ. Αυτό που συμβαίνει στο φαγητό πριν φτάσει στο πιάτο σας έχει επίσης σημασία. Μιλάμε για τον τρόπο που μαγειρεύετε.

Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν βλέπετε Bridgerton για τα κεντήματα και το τσάι. Το βλέπετε για το αχαλίνωτο δράμα, τις πισώπλατες μαχαιριές, τις εντάσεις και τους χαρακτήρες. Ταυτίζεστε με την Penelope που κινεί υπογείως τα νήματα ή με την Eloise που ονειρεύεται έναν διαφορετικό κόσμο;  Αναλύσαμε τα ζώδια με βάση τα πάθη και τα ελαττώματά τους, για να σας πούμε ακριβώς ποιος χαρακτήρας της σειράς κρύβεται πίσω από τη δική σας ημερομηνία γέννησης.

Αν διαπιστώνετε ότι ακόμα και μικροί τραυματισμοί προκαλούν εύκολα μώλωπες στο σώμα σας ή αν παρατηρείτε ανεξήγητες μελανιές στο δέρμα σας, δεν πρέπει να το υποτιμάτε. Εκτός από την προφανή φυσική αιτία, το φαινόμενο μπορεί να είναι ένα σημάδι έλλειψης βιταμίνης C, ενός θρεπτικού συστατικού κρίσιμου για την υγεία του δέρματος, των αγγείων και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η ταπετσαρία σας είναι παλιά και φθαρμένη ή απλά τη βαρεθήκατε και θέλετε μία ανανέωση; Η αφαίρεσή της δεν είναι δύσκολη διαδικασία, αλλά είναι κουραστική, ειδικά αν θέλετε να αποφύγετε ζημιές στους τοίχους. Τέσσερις μέθοδοι σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε με ασφάλεια περίπου 10 τετραγωνικά μέτρα ταπετσαρίας σε μία ώρα.

Ο νεροχύτης της κουζίνας μας συχνά καταλήγει να λειτουργεί σαν κάδος απορριμμάτων. Όμως πολλά από όσα θεωρούμε «αθώα» μπορούν στην πραγματικότητα να προκαλέσουν σοβαρές αποφράξεις, δυσάρεστες οσμές και ακριβές επισκευές. Από τρόφιμα που διογκώνονται με το νερό μέχρι φάρμακα, οι ειδικοί στον καθαρισμό προειδοποιούν: ορισμένα πράγματα δεν πρέπει ποτέ να καταλήγουν στην αποχέτευση. Δείτε ποια είναι και πώς να προστατέψετε σωλήνες και πορτοφόλι.

Το πρωινό δεν είναι μόνον ένα γεύμα. Είναι το εναρκτήριο λάκτισμα για την υγεία του εντέρου σας και καθορίζει πώς θα λειτουργήσει το πεπτικό σας σύστημα όλη την ημέρα. Σκεφτείτε το πρωινό σαν εισαγωγή. Αυτό που τρώτε μόλις ξυπνήσετε θέτει τον ρυθμό της πέψης σας και επηρεάζει άμεσα τη δραστηριότητα του μικροβιώματος του εντέρου.

Η ανάδρομη πορεία του Δία μας φέρνει ξανά σε κάποια συναισθηματικά εδάφη που πιστεύαμε ότι είχαμε αφήσει πίσω. Τρία ζώδια βρίσκονται σε σταυροδρόμι όσον αφορά τον τρόπο που επεξεργάζονται τα συναισθήματα. Τώρα, δεν φαίνεται ότι όλα είναι τόσο μεγάλα προβλήματα όσο πριν και αυτό είναι καλό. Αν και τα σκαμπανεβάσματα δεν είναι πια τόσο έντονα όσο παλιά, οι στιγμές δεν είναι πλέον τόσο βαθιές. Αυτή είναι η στιγμή που όλα ισορροπούν. Στις 6 Φεβρουαρίου, κατά την ανάδρομη πορεία του Δία, επιστρέφουμε σε μια ήρεμη και ικανοποιημένη κατάσταση. Η μοναξιά τελειώνει.

Στυτική δυσλειτουργία, χαμηλή λίμπιντο, έλλειψη ενδιαφέροντος ή δυσκολία στην επίτευξη οργασμού είναι συχνά προβλήματα που επηρεάζουν την ερωτική ζωή. Με τη σεξουαλική θεραπεία, μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους, βελτιώνοντας τη σύνδεση και την ικανοποίηση στο ζευγάρι.