Αν θέλετε να κάψετε λίπος στην κοιλιά μετά τα 40, η αλλαγή στον τρόπο ζωής είναι απαραίτητη. Η συστηματική γυμναστική σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή αποτελούν τη βάση για αποτελεσματικά και μακροχρόνια αποτελέσματα.
Η ισχυρή νέα σελήνη στον Σκορπιό στις 20 Νοεμβρίου 2025 επηρεάζει κάθε ζώδιο αυτήν την εβδομάδα, βοηθώντας σας να διεκδικήσετε τη δύναμή σας. Αυτή η σεληνιακή διέλευση είναι το επίκεντρο και σας δίνει το θάρρος να ξαναχτίσετε μετά την καταιγίδα.
Η απώλεια βάρους και η καύση λίπους μπορεί να γίνουν πιο δύσκολες καθώς μεγαλώνουμε, αλλά δεν είναι αδύνατες. Δείτε ποιες τροφές θα πρέπει να καταναλώνετε το βράδυ όταν ξεπερνάτε τα 50.
Τα πορτοκάλια είναι αγαπημένο φρούτο της εποχής, αλλά τι γίνεται με τα υπολείμματα που περισσεύουν; Αν και τις περισσότερες φορές καταλήγουν στα σκουπίδια, οι φλούδες πορτοκαλιού δεν είναι άχρηστες. Περιέχουν αιθέρια έλαια και φυσικές ουσίες όπως η λιμονένη, που προσφέρουν αρωματική, καθαριστική και εντομοαπωθητική δράση. Σας παρουσιάζουμε 8 πρακτικούς τρόπους για να τις αξιοποήσετε δημιουργικά και οικολογικά.
Κάθε χρόνο, στις 17 Νοεμβρίου, τιμάται η Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας, μια ημέρα αφιερωμένη στα πιο ευάλωτα αλλά και πιο δυνατά νεογνά, εκείνα που έρχονται στον κόσμο πριν συμπληρωθεί η 37η εβδομάδα κύησης.
Η Ακαδημία Κινηματογραφικών Τεχνών και Επιστημών πραγματοποίησε την 16η ετήσια τελετή των Governors Awards στο Ray Dolby Ballroom του Ovation Hollywood, συγκεντρώνοντας τα μεγαλύτερα ονόματα της κινηματογραφικής βιομηχανίας. Η εκδήλωση, που αποτελεί την ανεπίσημη έναρξη της σεζόν των βραβείων Όσκαρ, τιμά όσους έχουν διακριθεί στον κινηματογράφο και τους βραβεύει για την δια βίου προσφορά τους στην 7η τέχνη.
Όλοι κάνουμε λάθη στον χώρο εργασίας. Μικρά, ανθρώπινα, συχνά διαχειρίσιμα. Όμως υπάρχουν και εκείνες οι στιγμές, ή καλύτερα, εκείνες οι φράσεις, που μπορεί να βλάψουν μόνιμα την επαγγελματική σας εικόνα. Ακόμη κι αν είστε ικανότατοι, το πώς μιλάτε και επικοινωνείτε καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι: συνεργάτες, προϊστάμενοι, μελλοντικοί εργοδότες.
Εάν είστε από εκείνους που οι καθημερινές ειδήσεις σας έχουν μαυρίσει την ψυχή και απογοητευμένοι πιστεύετε ότι λίγα πράγματα πια μπορούν να σας εκπλήξουν θετικά, τότε κάντε το εξής: Μπείτε στο αυτοκίνητό σας, οδηγήστε μέχρι την Χαλκίδα και μετά πάρτε τον δρόμο για Καθενούς. Σε είκοσι λεπτά, περνώντας από τοπία που κυριαρχούν οι ελαιώνες και με το ονομαστό όρος Δίρφυς στο βάθος να δεσπόζει, θα έχετε φτάσει στο πρώτο Γαστρονομικό Πάρκο της Ελλάδας!
Αν ο Σεπτέμβριος και ο Οκτώβριος σας βρήκαν να μαζεύετε μήλα και να απολαμβάνετε τις φθινοπωρινές βόλτες στη φύση, ίσως να αφήσατε τον κήπο σας λίγο πίσω. Μην ανησυχείτε, δεν είναι αργά να φυτέψετε τους βολβούς που θα ανθίσουν την άνοιξη! Όσο το έδαφος δεν έχει παγώσει, υπάρχει ακόμη χρόνος για να δώσετε στον κήπο σας την ευκαιρία να «ξυπνήσει» με χρώμα και άρωμα την επόμενη σεζόν.
Όλοι μας διαθέτουμε μια πνευματική δύναμη, ικανότητες και αισθήσεις που αντικατοπτρίζουν την ουσία μας. Σύμφωνα με ειδικούς, η ημερομηνία γέννησής σας αποκαλύπτει μοναδική ενέργεια, πορεία και «δονήσεις». Μέσα σε αυτήν βρίσκονται τα χαρακτηριστικά και οι ποιότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να εκμεταλλευτείτε τη δύναμη σας για να αντιμετωπίσετε τον κόσμο.