Χάνετε εύκολα την προσοχή σας; 5 απλά εργαλεία που το σταματούν
Υπάρχουν στιγμές όπου το «zoning out» δεν είναι απλώς μια απόδραση του μυαλού. Μπορεί να είναι διάσπαση, ένας μηχανισμός με τον οποίο το σώμα και ο νους απομακρύνονται ασυνείδητα από μια κατάσταση που βιώνεται ως απειλητική ή επώδυνη. Μοιάζει τρομακτικό, αλλά είναι πολύ πιο συχνό απ’ όσο νομίζετε.