PLEASURES

Οι αποφάσεις κάνουν το μυαλό να περιστρέφεται ασταμάτητα ανάμεσα σε επιλογές και πιθανά σενάρια. Με τόσες απαιτήσεις για την προσοχή μας, είναι εύκολο να παγιδευτούμε στην υπερανάλυση, στη δεύτερη σκέψη ή ακόμα και στις ενοχές ότι κάναμε τη «λάθος» επιλογή. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι, σε πολλές περιπτώσεις, η επιλογή της προόδου αντί της τελειότητας, μέσω της στρατηγικής λήψης αποφάσεων που ονομάζεται satisficing, μπορεί να μειώσει σημαντικά το ψυχικό βάρος και να μας βοηθήσει να προχωρήσουμε με μεγαλύτερη σιγουριά.

Αυτή την εποχή του χρόνου, δεν πέφτουν μόνο οι θερμοκρασίες, αλλά και τα επίπεδα της βιταμίνης D. Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι σημαντική για πολλές πτυχές της υγείας μας, παίζοντας ζωτικούς ρόλους σε όλο το σώμα. Τα χαμηλά επίπεδά της έχουν συσχετιστεί με διάφορα προβλήματα υγείας, όπως καρδιοπάθειες, διαβήτη, κατάθλιψη και οστεοπόρωση. Πώς, λοιπόν, μπορείτε να αυξήσετε τη βιταμίνη D; Και πώς θα καταλάβετε αν τη χρειάζεστε περισσότερο;

Ίσως σας έχουν πει ότι «ήταν απλώς ένα ζώο». Κι όμως, εσείς ξέρετε πως δεν ήταν έτσι. Ήταν η σταθερή σας παρουσία, η παρηγοριά στις δύσκολες μέρες, η χαρά στις μικρές στιγμές. Η απώλεια ενός κατοικίδιου δεν είναι μια απλή λύπη, είναι ένα βαθύ και συχνά αόρατο πένθος. Για κάποιους ανθρώπους, ο πόνος που νιώθουν όταν χάνουν ένα ζώο είναι ισχυρότερος από εκείνον που ένιωσαν όταν έχασαν έναν άνθρωπο. Το 43% των Ελλήνων δήλωσαν το 2022 πως έχουν κάποιο κατοικίδιο ζώο. Για τους περισσότερους ιδιοκτήτες, αυτά τα ζώα δεν είναι αξεσουάρ, είναι μέλη της οικογένειας, έμπιστοι σύντροφοι και, συχνά, η βασική πηγή καθημερινής παρηγοριάς.

Σήμερα η σελήνη περνά στον Αιγόκερω και φέρνει μαζί της μια γαλήνια, σταθεροποιητική ενέργεια που σας βοηθά να νιώσετε πιο ικανοί και σίγουροι μέσα στη ζωή σας.

Για χρόνια σας έλεγαν ότι αν έχετε διαβήτη, το ρύζι είναι ο εχθρός που πρέπει να εξαφανίσετε από το πιάτο σας. Κι όμως, υπάρχουν συγκεκριμένες ποικιλίες και τέσσερα απλά κόλπα στην κουζίνα που αλλάζουν τα πάντα. Δείτε πώς μπορείτε να απολαμβάνετε ξανά ρύζι, χωρίς ενοχές και χωρίς να εκτοξεύεται το σάκχαρο.

Η έκθεση «Venus - Valentino Garavani μέσα από τα μάτια της Joana Vasconcelos», που εγκαινιάζεται την Κυριακή στον χώρο PM23 της Fondazione Valentino Garavani e Giancarlo Giammetti στη Ρώμη, προσφέρει μια συναρπαστική συνομιλία μεταξύ μόδας και τέχνης. Μέσα σε περισσότερα από 1.000 τετραγωνικά μέτρα, η Πορτογαλίδα καλλιτέχνιδα γνωστή για τα μεγαλεπήβολα γλυπτά και εγκαταστάσεις της που μεταμορφώνουν καθημερινά αντικείμενα σε έργα τέχνης με κοινωνικό και γυναικείο μήνυμα, επαναπροσδιορίζει το δημιουργικό σύμπαν του Valentino με τη δική της ερμηνεία.

Υπάρχουν στιγμές που, επιστρέφοντας σε ένα παλιό τραγούδι ή βιβλίο, ανακαλύπτετε ότι δεν είστε πια οι ίδιοι. Κι όμως, αυτό που ακούτε ή διαβάζετε είναι ακριβώς το ίδιο. Η εμπειρία του να επιστρέφετε σε αυτά δεν είναι πισωγύρισμα, αλλά ένας ένας άλλος τρόπος να προχωρήσετε.

Το μαλακτικό χρησιμοποιείται για πολλούς λόγους πέρα από αυτό που δηλώνει το όνομά του. Ίσως το χρησιμοποιείτε για να μειώσετε τον στατικό ηλεκτρισμό ή απλώς γιατί σας αρέσει το άρωμα που αφήνει στα ρούχα. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το μαλακτικό δεν είναι απολύτως απαραίτητο στη διαδικασία πλύσης. «Τα περισσότερα ρούχα δεν χρειάζονται μαλακτικό, ειδικά αν το νερό είναι μαλακό και το απορρυπαντικό ήπιο», λέει ο Ocean Van, ιδιοκτήτης της Coco Laundry.

Την ερχόμενη άνοιξη, η Schiaparelli αποκτά την πρώτη της θεσμική αναγνώριση στο Ηνωμένο Βασίλειο με την έκθεση «Schiaparelli: Fashion Becomes Art» στο Victoria and Albert Museum. Από τις 28 Μαρτίου 2026, η έκθεση θα παρουσιάσει περίπου 200 αντικείμενα, από ενδύματα και αξεσουάρ έως γλυπτά και πίνακες ζωγραφικής, αποτυπώνοντας την ιστορία και την αισθητική της πρωτοποριακής σχεδιάστριας. «Το V&A διαθέτει μία από τις μεγαλύτερες και σημαντικότερες συλλογές μόδας παγκοσμίως, καθώς και την πιο σημαντική συλλογή ενδυμάτων της Schiaparelli στη Βρετανία», δήλωσε σε ανακοίνωσή του ο διευθυντής του μουσείου, Tristram Hunt.

Η οργάνωση του γραφείου σας δεν αφορά μόνο την τάξη, αλλά και τον τρόπο που σκέφτεστε, δημιουργείτε και εργάζεστε καθημερινά. Ένας προσεγμένος αλλά ζωντανός χώρος μπορεί να σας βοηθήσει να νιώθετε πιο συγκεντρωμένοι, πιο ήρεμοι και πιο δημιουργικοί. Παρακάτω θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για να διαμορφώσετε το γραφείο σας με τρόπο λειτουργικό και εμπνευσμένο.