Αν διαπιστώνετε ότι ακόμα και μικροί τραυματισμοί προκαλούν εύκολα μώλωπες στο σώμα σας ή αν παρατηρείτε ανεξήγητες μελανιές στο δέρμα σας, δεν πρέπει να το υποτιμάτε. Εκτός από την προφανή φυσική αιτία, το φαινόμενο μπορεί να είναι ένα σημάδι έλλειψης βιταμίνης C, ενός θρεπτικού συστατικού κρίσιμου για την υγεία του δέρματος, των αγγείων και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η ταπετσαρία σας είναι παλιά και φθαρμένη ή απλά τη βαρεθήκατε και θέλετε μία ανανέωση; Η αφαίρεσή της δεν είναι δύσκολη διαδικασία, αλλά είναι κουραστική, ειδικά αν θέλετε να αποφύγετε ζημιές στους τοίχους. Τέσσερις μέθοδοι σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε με ασφάλεια περίπου 10 τετραγωνικά μέτρα ταπετσαρίας σε μία ώρα.
Ο νεροχύτης της κουζίνας μας συχνά καταλήγει να λειτουργεί σαν κάδος απορριμμάτων. Όμως πολλά από όσα θεωρούμε «αθώα» μπορούν στην πραγματικότητα να προκαλέσουν σοβαρές αποφράξεις, δυσάρεστες οσμές και ακριβές επισκευές. Από τρόφιμα που διογκώνονται με το νερό μέχρι φάρμακα, οι ειδικοί στον καθαρισμό προειδοποιούν: ορισμένα πράγματα δεν πρέπει ποτέ να καταλήγουν στην αποχέτευση. Δείτε ποια είναι και πώς να προστατέψετε σωλήνες και πορτοφόλι.
Το πρωινό δεν είναι μόνον ένα γεύμα. Είναι το εναρκτήριο λάκτισμα για την υγεία του εντέρου σας και καθορίζει πώς θα λειτουργήσει το πεπτικό σας σύστημα όλη την ημέρα. Σκεφτείτε το πρωινό σαν εισαγωγή. Αυτό που τρώτε μόλις ξυπνήσετε θέτει τον ρυθμό της πέψης σας και επηρεάζει άμεσα τη δραστηριότητα του μικροβιώματος του εντέρου.
Η ανάδρομη πορεία του Δία μας φέρνει ξανά σε κάποια συναισθηματικά εδάφη που πιστεύαμε ότι είχαμε αφήσει πίσω. Τρία ζώδια βρίσκονται σε σταυροδρόμι όσον αφορά τον τρόπο που επεξεργάζονται τα συναισθήματα. Τώρα, δεν φαίνεται ότι όλα είναι τόσο μεγάλα προβλήματα όσο πριν και αυτό είναι καλό. Αν και τα σκαμπανεβάσματα δεν είναι πια τόσο έντονα όσο παλιά, οι στιγμές δεν είναι πλέον τόσο βαθιές. Αυτή είναι η στιγμή που όλα ισορροπούν. Στις 6 Φεβρουαρίου, κατά την ανάδρομη πορεία του Δία, επιστρέφουμε σε μια ήρεμη και ικανοποιημένη κατάσταση. Η μοναξιά τελειώνει.
Στυτική δυσλειτουργία, χαμηλή λίμπιντο, έλλειψη ενδιαφέροντος ή δυσκολία στην επίτευξη οργασμού είναι συχνά προβλήματα που επηρεάζουν την ερωτική ζωή. Με τη σεξουαλική θεραπεία, μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους, βελτιώνοντας τη σύνδεση και την ικανοποίηση στο ζευγάρι.
Η τεχνική του colour capping είναι ο τρόπος να ανανεώσετε την όψη ενός δωματίου και να δημιουργήσετε μια αίσθηση «κορυφής» που βάζει την οροφή στο επίκεντρο. Με την επιμήκυνση των ημερών και το πρόσθετο φως το απόγευμα, το οποίο είναι ιδιαίτερα ευπρόσδεκτο, το βλέμμα πέφτει σε χρώματα που ίσως φαίνονται λίγο μουντά.
Ο έρωτας δεν περιορίζεται σε μια μέρα, αλλά η 14η Φεβρουαρίου στο Vezené γίνεται αφορμή για να γιορτάσουμε τις αυθεντικές στιγμές γύρω από το φαγητό.
Η γερμανική πρακτική του lüften αφορά σε μια αρχαία μορφή νοικοκυριού και την καθιστά επίκαιρη για τη σύγχρονη εποχή, ακόμα και για όσους ζουν σε ενοικιαζόμενα σπίτια. Από τη δανέζικη φιλοσοφία hygge μέχρι το σουηδικό death cleaning και τις επιρροές της Marie Kondo στην αναδιοργάνωση και την αποδέσμευση από τα περιττά, οι βόρειες και ανατολικές πρακτικές έχουν επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο που φροντίζουμε το σπίτι μας. Τώρα, όμως, οι αλγόριθμοι φέρνουν στο προσκήνιο μια γερμανική συνήθεια που είναι τόσο παλιά όσο ο χρόνος: το lüften, δηλαδή το καθημερινό άνοιγμα των παραθύρων για να αερίζεται ο χώρος. Στα κοινωνικά δίκτυα απέκτησε μάλιστα τον πιο εύληπτο όρο «house burping».
Ας είμαστε ειλικρινείς: το μπάνιο σας δεν είναι απλώς ο χώρος που πλένεστε. Είναι ένα ζεστό, υγρό «θερμοκήπιο» όπου βακτήρια, μύκητες και ιοί κάνουν πάρτι πάνω στις επιφάνειές σας. Αν νομίζετε ότι ένα γρήγορο πέρασμα με το σφουγγάρι είναι αρκετό, πλανιέστε οικτρά. Ακολουθήστε τον απόλυτο οδηγό επιβίωσης για να κάνετε το μπάνιο σας να αστράφτει πραγματικά.