PLEASURES

Τα τελευταία χρόνια, με την εμφάνιση των πλατφορμών όπως το TikTok, έχουμε μάθει ότι μπορούμε να βρούμε και να υιοθετήσουμε πολλές συμβουλές ομορφιάς και wellness, αλλά δεν είναι πάντα ασφαλές να ακολουθούμε κάθε trend υγείας χωρίς την καθοδήγηση ειδικών. Ένα από τα πιο πρόσφατα trends που έχει κατακλύσει τα social media είναι οι κομπρέσες με καστορέλαιο, όπου χρήστες βρέχουν ένα ύφασμα με το έλαιο και το τοποθετούν στην κοιλιά πριν τον ύπνο. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι μειώνει το φούσκωμα, ενώ άλλοι αναφέρουν ότι μειώνει τις κράμπες και τους στομαχικούς πόνους. Λοιπόν, έχουν αποτέλεσμα;

Η διαισθητική διατροφή αφορά το να επανασυνδέσετε το σώμα σας με τον φυσικό τρόπο που γεννηθήκατε να τρώτε. Όταν πεινάτε, τρώτε. Όταν χορταίνετε, σταματάτε. Δεν υπάρχουν άλλοι περιορισμοί. Για πολλούς από εμάς, οι περιορισμοί κάνουν τις ανθυγιεινές επιλογές ακόμα πιο δελεαστικές, δημιουργώντας έναν κύκλο υπερφαγίας και δίαιτας.

Ίσως να νιώσατε έναν πόνο στη μέση ή ένα «τρίξιμο» στο γόνατο και να σκεφτήκατε ότι εμφανίστηκε ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση. Στην πραγματικότητα, οι καθημερινές σας συνήθειες συχνά ευθύνονται για την καταπόνηση των μυών και των αρθρώσεων. Οι ορθοπαιδικοί τονίζουν ότι η επαναλαμβανόμενη κακή στάση, οι απότομες κινήσεις ή η υπερβολική άσκηση λειτουργούν αθροιστικά και κάποια στιγμή οδηγούν σε τραυματισμό. Δείτε έξι από τις χειρότερες συνήθειες που καλό είναι να αποφύγετε μαζί με πρακτικές συμβουλές για να προστατεύσετε το σώμα σας μακροπρόθεσμα.

Από τις 18 έως τις 22 Σεπτεμβρίου, το Ζάππειο Μέγαρο θα γίνει το επίκεντρο της σύγχρονης τέχνης στην Ελλάδα. Η Art Athina 2025, η μεγαλύτερη ετήσια συνάντηση των εικαστικών τεχνών στην Ελλάδα και μία από τις πιο μακροβιότερες φουάρ της Ευρώπης, συγκεντρώνει 72 γκαλερί από την Ελλάδα και το εξωτερικό, παρουσιάζοντας ζωγραφική, γλυπτική, φωτογραφία, ψηφιακή τέχνη και design. Τη διοργάνωση έχει αναλάβει ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Αιθουσών Τέχνης, υπό τη γενική διεύθυνση του Αντώνη Κούρκουλου για τρίτη συνεχή χρονιά.

Τα φετινά Emmy Awards πραγματοποιήθηκαν το βράδυ της Κυριακής στο Peacock Theater του Λος Άντζελες, με παρουσιαστή τον Nate Bargatze και λαμπερές εμφανίσεις στο κόκκινο χαλί. Οι μεγάλοι πρωταγωνιστές της βραδιάς ήταν οι σειρές Adolescence, The Studio, The Pitt, αλλά και το The Late Show With Stephen Colbert, που απέσπασαν τα σημαντικότερα βραβεία.

Έχετε δοκιμάσει ποτέ να καθίσετε ήρεμοι, σιωπηλοί, χωρίς να σκέφτεστε τίποτα; Αν ναι, καταλαβαίνετε πόσο δύσκολο μπορεί να φανεί σε έναν κόσμο γεμάτο περισπασμούς. Εγώ προσωπικά έχω δοκιμάσει πολλές μορφές διαλογισμού: από διαλογισμό Zen μέχρι διαλογιστικές εφαρμογές και ηχοθεραπείες με κρυστάλλινα κύμβαλα και γκονγκ. Κάποιες φορές ένιωθα μια μικρή διαύγεια ή ικανοποίηση, αλλά ποτέ αυτά δεν έγιναν συνήθεια ή μέρος της καθημερινότητάς μου. Οι εφαρμογές ήταν πολύ εύκολες, οι ηχοθεραπείες διασκεδαστικές αλλά παράξενες, και τα zendo δύσκολα προσβάσιμα. Το αποτέλεσμα; Μια μέθοδος που υπόσχεται πραγματική αλλαγή φαινόταν απλησίαστη.

Ακόμη καλά-καλά δεν έχει μπει το φθινόπωρο και μαθαίνουμε για την επιστροφή τάσεων στη διακόσμηση που είχαν παραμείνει "on hold" εδώ και πολλά χρόνια. Ξαναμπαίνουν στην επικαιρότητα λοιπόν τα patchwork, τα εμπριμέ υφάσματα σε στιλ Laura Ashley και τώρα έρχεται άλλο ένα old fashioned trend στη ζωή μας!

Υπάρχουν διαδρομές που δεν είναι απλώς ταξίδια, αλλά εμπειρίες που αποτυπώνονται στη μνήμη σαν σκηνές από ταινία εποχής. Μια τέτοια διαδρομή είναι ο περίφημος Ρομαντικός Δρόμος της Γερμανίας, που ενώνει μεσαιωνικές πόλεις, οχυρωμένα χωριά και τοπία βγαλμένα από καρτ-ποστάλ, με ένα μοναδικό φινάλε στις ακαταμάχητες πόλεις και κωμοπόλεις της Αλσατίας. Με 24 εκατομμύρια επισκέπτες το μήνα και πάνω από 5 εκατομμύρια διανυκτερεύσεις επισκεπτών, ο Ρομαντικός Δρόμος της Γερμανίας, περιγράφεται από το περιοδικό Focus ως “το πιο διάσημο τουριστικό αξιοθέατο της Γερμανίας”.

Λένε ότι «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» και οι επιστημονικές έρευνες το επιβεβαιώνουν. Τα μήλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς, στη ρύθμιση του βάρους, στην καλή πέψη και στη λάμψη της επιδερμίδας. Ωστόσο, αν και αποτελούν ιδανικό καθημερινό σνακ, δεν στερούνται πιθανών παρενεργειών, γι’ αυτό αξίζει να γνωρίζετε τόσο τα οφέλη όσο και τις προφυλάξεις τους.

Μπορεί το φθινόπωρο να φέρνει μαζί του τις πρώτες ψύχρες και λιγότερες ώρες φωτός, όμως είναι και η ιδανική εποχή για να δημιουργήσουμε μια αίσθηση ζεστασιάς και θαλπωρής στο σπίτι μας. Και τι καλύτερο από ένα αρωματικό χώρου για να αλλάξει αμέσως η διάθεση και η ενέργεια του χώρου;