PLEASURES

Τα τελευταία χρόνια, οι ηλεκτρολύτες, είτε σε μορφή σκόνης, έτοιμων ροφημάτων ή ακόμη και gummies, έχουν κατακτήσει το χώρο της ευεξίας. Από το TikTok μέχρι τα ράφια των φαρμακείων, influencers ορκίζονται πως βοηθούν σε όλα: από την ενυδάτωση και την ενέργεια μέχρι την καλύτερη όψη της επιδερμίδας. Αλλά τι είναι τελικά αυτοί οι «μικροί ήρωες» του οργανισμού μας και – κυρίως – χρειάζεται να τους καταναλώνετε κάθε μέρα;

Το ίδρυμα Marta Ortega Pérez στη Λα Κορούνια,φιλοξενεί μια σημαντική έκθεση με περισσότερες από 140 φωτογραφίες του David Bailey, φωτίζοντας τη σπουδαία του συμβολή στη φωτογραφική αποτύπωση της πολιτιστικής επανάστασης του 20ού αιώνα.

Μία μόνο επιλογή μπορεί να καθορίσει μια ολόκληρη ζωή. Η Σούτσι συνάντησε πρώτη φορά τον Χαϊγουέν μαγεμένη από τον ήχο του βιολιού του. Η παιδική τους φιλία άνθισε σε έρωτα στις φτωχές γειτονιές της Σαγκάης. Όταν το 1947 εκείνος κατατάχθηκε στον εθνικιστικό στρατό στη θέση του αδελφού του, της άφησε μονάχα το βιολί του κι ένα σημείωμα: «Συγχώρεσέ με». Ανάμεσά τους μπήκε ο πόλεμος, η προσφυγιά και ο προσωπικός αγώνας του καθενός για επιβίωση.

Σε έναν κόσμο που μας προσφέρει χιλιάδες επιλογές με το πάτημα ενός κουμπιού, εσείς επιλέγετε να δείτε (ξανά) το Friends, το Love Actually ή τη σκηνή εκείνη από το The Devil wears Prada που σας κάνει πάντα να γελάτε. Γιατί όμως στρέφεστε ξανά και ξανά σε γνωστά έργα; Μήπως υπάρχει λόγος –και μάλιστα πολύ καλός;

Παρασκευή και 13, η κοσμική ενέργεια είναι έντονη και καθοριστική. Ο Ήλιος στους Διδύμους – ευφυής, γρήγορος, παρορμητικός – συγκρούεται με τους Δεσμούς της Σελήνης στον άξονα Ιχθύων-Παρθένου, δημιουργώντας ένα εσωτερικό δίλημμα: να ακολουθήσετε τη λογική ή να εμπιστευθείτε το ένστικτό σας;

Ως γνωστόν, το παγωτό είναι μία καλή πηγή ασβεστίου και φωσφόρου, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση ισχυρών οστών και δοντιών. Παρέχει επίσης βιταμίνες Α, D και Β συμβάλλοντας στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στη γενικότερη υγεία.

Η Μεσόγειος θάλασσα έχει αποτελέσει το μέρος όπου ανθούσαν σπουδαίοι πολιτισμοί. Η ζεστή της αύρα, η πλούσια γαστρονομία, οι παραδοσιακές μουσικές και η μοναδική φυσική ομορφιά της συναρπάζουν ταξιδιώτες κάθε ηλικίας. Παρόλο που τα ελληνικά νησιά κλέβουν τις εντυπώσεις, η Μεσόγειος κρύβει αμέτρητους θησαυρούς και σε άλλα μέρη της. Ας ανακαλύψουμε μαζί τρεις από αυτούς.

Εάν σας αρέσει η γυμναστική πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είναι όλες οι ώρες της ημέρας ίδιες. Το σώμα σας λειτουργεί διαφορετικά ανάλογα με την ώρα, και αν μάθετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για το κάθε είδος άσκησης, θα έχετε καλύτερη απόδοση και αποτελέσματα. Ρυθμίστε το πρόγραμμα της γυμναστικής σας σύμφωνα με το βιολογικό σας ρολόι και τις ώρες της ημέρας και μάθετε πότε τι είναι ιδανικό να κάνετε το πρωί, το μεσημέρι και το απόγευμα.

To 1999, η Annie Leibovitz ήταν 50 χρονών και λογίζονταν στις κορυφαίες φωτογράφους του κόσμου. Την χρονιά εκείνη κυκλοφόρησε το βιβλίο - ορόσημό της Women, η πρώτη περιληπτική σύνοψη του τεράστιου έργου της, με γυναικεία πορτρέτα. Το βιβλίο δημιουργήθηκε με τη βοήθεια και την κειμενική υποστήριξη της εκλιπούσας σήμερα συντρόφου της Susan Sontag.

Το σπίτι σας είναι ο καθρέφτης της διάθεσής σας και τα χρώματα που επιλέγετε παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στη σκηνοθεσία του. Από το πάθος του κόκκινου μέχρι τη γαλήνη του μπλε, κάθε απόχρωση εκπέμπει ένα διαφορετικό συναίσθημα. Επιλέγοντας σωστά τα βασικά χρώματα και τις χρωματικές παλέτες, μπορείτε να μεταμορφώσετε τον χώρο σας και, κυρίως, τον τρόπο που αισθάνεστε μέσα σε αυτόν.