Δεν σας αρέσει το γάλα; 4 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο
Θυμάστε τα χαρακτηριστικά «μουστάκια γάλακτος» από τις διαφημίσεις Got Milk? τη δεκαετία του ’90. Ο λόγος είναι ότι τα γαλακτοκομικά θεωρούνται παραδοσιακά η κύρια πηγή ασβεστίου, ενός μετάλλου που φημίζεται για την ενίσχυση των οστών.