Δεν σας αρέσει το γάλα; 4 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο

Δεν σας αρέσει το γάλα; 4 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο

Θυμάστε τα χαρακτηριστικά «μουστάκια γάλακτος» από τις διαφημίσεις Got Milk? τη δεκαετία του ’90. Ο λόγος είναι ότι τα γαλακτοκομικά θεωρούνται παραδοσιακά η κύρια πηγή ασβεστίου, ενός μετάλλου που φημίζεται για την ενίσχυση των οστών.

Οργανώστε τον χώρο σας με τη “μέθοδο αποσυμφόρησης με στοίβες”

Οργανώστε τον χώρο σας με τη “μέθοδο αποσυμφόρησης με στοίβες”

Όταν έρχεται η ώρα να οργανώσετε τον χώρο σας, είτε επειδή μετακομίζετε είτε απλώς θέλετε να κάνετε ένα φρεσκάρισμα, το να αποφασίσετε τι θα κρατήσετε και τι όχι μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση. Πολλές φορές καταλήγετε να μετακινείτε αντικείμενα από το ένα σημείο στο άλλο, χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα.

Food reset: 6 τρόποι να φροντίσετε τη διατροφή σας μετά τις διακοπές

Food reset: 6 τρόποι να φροντίσετε τη διατροφή σας μετά τις διακοπές

Για τους περισσότερους από εμάς, οι διακοπές είναι συνώνυμες με την απόλαυση: περισσότερο φαγητό, γλυκά, ποτά, λιγότερη άσκηση και χαλαρό ωράριο. Όμως, καθώς επιστρέφετε πλέον στην καθημερινότητα, είναι η ιδανική στιγμή να βάλετε ξανά τις υγιεινές σας συνήθειες σε τάξη.

Τι καλό φέρνει η Αφροδίτη σε κάθε ζώδιο από τις 25/8/2025;

Τι καλό φέρνει η Αφροδίτη σε κάθε ζώδιο από τις 25/8/2025;

Στις 25 Αυγούστου 2025, η Αφροδίτη, ο πλανήτης της αγάπης, της γοητείας και της επιθυμίας, περνά στον εκρηκτικό και θεατρικό Λέοντα. Μέχρι τις 19 Σεπτεμβρίου η παρουσία της στο ζώδιο του λέοντος θα φέρει λάμψη, αυτοπεποίθηση και μια δυνατή ώθηση να εκφράσετε χωρίς φόβο ποιοι είστε και τι πραγματικά θέλετε.

Ποιοι ωφελούνται από τα αχλάδια και ποιοι να τα αποφεύγουν

Ποιοι ωφελούνται από τα αχλάδια και ποιοι να τα αποφεύγουν

Γλυκά, δροσερά και με μοναδικό άρωμα, τα αχλάδια έχουν συνδεθεί με την ανθρώπινη διατροφή από την αρχαιότητα. Σήμερα, η επιστήμη έρχεται να επιβεβαιώσει ότι αυτό το φρούτο δεν είναι μόνο απολαυστικό, αλλά και ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία. Πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και πολύτιμες βιταμίνες, τα αχλάδια αξίζουν μια θέση στην καθημερινή σας διατροφή. Ας δούμε αναλυτικά γιατί.

Πώς να αποφύγετε τη μελαγχολία μετά τις διακοπές

Πώς να αποφύγετε τη μελαγχολία μετά τις διακοπές

Ακόμη κι αν έχετε συνηθίσει να νιώθετε μια μικρή κατάθλιψη μετά τις διακοπές, η επιστροφή στην πραγματικότητα μετά από ένα ταξίδι ή ένα χαλαρωτικό Σαββατοκύριακο μπορεί να σας χτυπήσει πιο έντονα από ό,τι περιμένατε. Και ενώ αυτό το «συναισθηματικό hangover» δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση, το να νιώθετε απογοήτευση μετά από στιγμές χαράς ή ξεγνοιασιάς συνήθως αφορά κάτι περισσότερο από το να σας λείπουν απλώς ο ήλιος ή το πρωινό στο ξενοδοχείο.

Λουλούδια: Από την Αναγέννηση ως την τεχνητή νοημοσύνη

Λουλούδια: Από την Αναγέννηση ως την τεχνητή νοημοσύνη

Μέχρι τις 18 Ιανουαρίου 2026, το Chiostro del Bramante στη Ρώμη προσφέρει ένα ταξίδι στην εκφραστική δύναμη των λουλουδιών. Η έκθεση «Flowers. Art from the Renaissance to Artificial Intelligence» συνδυάζει τέχνη, επιστήμη και τεχνολογία δημιουργώντας μια οικουμενική αφήγηση που διατρέχει τους αιώνες – από τα αριστουργήματα του Jan Brueghel έως τον Ai Weiwei και τις πλέον σύγχρονες μορφές ψηφιακής καλλιτεχνικής έκφρασης.

Philip Roth: Πατρική κληρονομιά

Philip Roth: Πατρική κληρονομιά

Σε μια από τις πλέον γνωστές ταινίες του με τίτλο «Τα πάντα γύρω από το σεξ» ο Woody Allen σατιρίζοντας το πασίγνωστο βιβλίο «Όλα όσα θα θέλατε να μάθετε για το σεξ, αλλά δεν τολμάτε να ρωτήσετε» βγάζει όλα του τα απωθημένα γύρω από το αγαπημένο θέμα των πρώτων του έργων. Κάπως έτσι, το σεξ μεγεθύνεται, διογκώνεται και διαρρηγνύεται μέσα από μια παρωδία όχι μόνο των συναφών εγχειριδίων, αλλά και από μία καταιγιστική διακωμώδηση αυτών καθ’ αυτών των σεξουαλικών ηθών.

La Salvada: Δείτε τη μυστική ροζ βίλα του Christian Louboutin στην Πορτογαλία

La Salvada: Δείτε τη μυστική ροζ βίλα του Christian Louboutin στην Πορτογαλία

Δεν είναι μυστικό ότι ο Christian Louboutin τρέφει μια αδυναμία για την πορτογαλική περιοχή Alentejo (Αλεντέζο). Ο Γάλλος σχεδιαστής παπουτσιών, διάσημος για την κόκκινη σόλα, άνοιξε το πρώτο του ξενοδοχείο  στην παραλιακή πόλη Melides το 2023.

Eco ταξίδια: Πώς να δείτε τον κόσμο χωρίς να τον επιβαρύνετε

Eco ταξίδια: Πώς να δείτε τον κόσμο χωρίς να τον επιβαρύνετε

Φέτος, ας ξανασκεφτούμε τι σημαίνει πραγματικά «καλός προορισμός». Δεν είναι μόνο οι όμορφες παραλίες, τα γκουρμέ πιάτα ή τα μαγικά ηλιοβασιλέματα. Σήμερα, το περιβαλλοντικό αποτύπωμα και η αειφορία αποτελούν κρίσιμα κριτήρια για όσους ταξιδεύουν με συνείδηση. Σύμφωνα με μελέτες το 84% των ταξιδιωτών παγκοσμίως θεωρεί σημαντική τη βιωσιμότητα στις επιλογές του. Δείτε πώς να κάνετε eco ταξίδια, πιο βιώσιμα, χωρίς να θυσιάσετε άνεση και απόλαυση.