PLEASURES

Ήταν 9 Σεπτεμβρίου του 1956 όταν η Αθήνα υποδεχόταν με πρωτόγνωρο ενθουσιασμό μία από τις μεγαλύτερες ντίβες του ευρωπαϊκού και παγκόσμιου κινηματογράφου, τη Sophia Loren (Σοφία Λόρεν). Η άφιξή της στο αεροδρόμιο του Ελληνικού για τα γυρίσματα της ταινίας Το παιδί και το δελφίνι αποτέλεσε είδηση πρώτης γραμμής, συγκεντρώνοντας πλήθος δημοσιογράφων αλλά και θαυμαστών που συνέρρεαν για να δουν από κοντά το «φαινόμενο Λόρεν».

Αν αγαπάτε τους μίνιμαλ χώρους αλλά ταυτόχρονα έχετε αδυναμία στο χρώμα, το cobalt blue είναι για εσάς. Ένα μόνο βλέμμα σε αυτή την έντονη, φωτεινή απόχρωση του μπλε αρκεί για να φέρει ζωντάνια στον χώρο σας. Συνδυάζει την αίσθηση της ηρεμίας με την οπτική ένταση, προσφέροντας αυτό που λείπει από πολλούς ουδέτερους χώρους: χαρακτήρα.

Η επίπεδη κοιλιά δεν αποτελεί απλώς θέμα εμφάνισης ή μόδας. Παρά το γεγονός ότι συχνά τραβάει τα βλέμματα, κρύβει πίσω της μια σειρά από σημαντικά οφέλη που αφορούν την υγεία, την ευεξία και την ποιότητα ζωής σας. Αν θέλετε να μάθετε γιατί αξίζει να επενδύσετε στην ενδυνάμωση και τη σύσφιξη της κοιλιάς σας, διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τους λόγους που κάνουν αυτή την περιοχή του σώματος τόσο σημαντική.

Ο άνδρας που ανήκει στο ζώδιο του Καρκίνου ξεχωρίζει για τη βαθιά του ευαισθησία και την έντονη συναισθηματικότητα. Κυβερνήτης του είναι η Σελήνη, που του προσδίδει μια μοναδική ικανότητα να συνδέεται με τα συναισθήματα των άλλων, κάνοντάς τον ιδιαίτερα στοργικό και προστατευτικό απέναντι στους δικούς του ανθρώπους. Συχνά ντροπαλός στην πρώτη επαφή, αλλά μην αφήσετε την πρώτη εντύπωση να σας ξεγελάσει. Όταν νιώσει ασφάλεια, είναι ένας άνθρωπος γεμάτος ζεστασιά και αφοσίωση.

Ξεκινάτε να κάνετε κάτι, και έχετε την αίσθηση πως δεν τελειώνει ποτέ. Λέτε πολύ συχνότερα από όσο θα θέλατε τη φράση "θα το κάνω σε λίγο". Και είναι επίσης σύνηθες να σας πνίγει το άγχος από τις διαρκείς εκκρεμότητες. Η κατάσταση αυτή έχει όνομα: αναβλητικότητα. Αν σας ενοχλεί πραγματικά, μπορείτε να της πείτε αντίο. Κι αυτό επειδή δεν μιλάμε για κάτι που έχετε, αλλά για κάτι που κάνετε. Κατά συνέπεια, είναι στο χέρι σας η αναβλητική συμπεριφορά να αντικατασταθεί από μια διαφορετική συμπεριφορά που θα σας ταιριάζει και θα σας αρέσει περισσότερο.

Ταξίδι σημαίνει προσμονή, καινούριες εικόνες, αλλαγή ρυθμού. Για κάποιους, όμως, η προοπτική της πτήσης σκιάζει όλη αυτή τη χαρά. Αν ανήκετε σε εκείνους που νιώθουν κόμπο στο στομάχι πριν καν φτάσουν στο αεροδρόμιο, δεν είστε οι μόνοι. Στην πραγματικότητα, η αεροφοβία ή η φοβία των πτήσεων είναι πολύ πιο συχνή απ’ όσο φαντάζεστε, και σε αντίθεση με το τι λένε τα στατιστικά, εξακολουθεί να προκαλεί άγχος, πανικό ή και αποφυγή ταξιδιών.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής αποτελούν σημαντικό μέρος της διαχείρισης της υπέρτασης. Επιπλέον, υπάρχουν πέντε μπαχαρικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την αρτηριακή πίεση φυσικά, χωρίς φάρμακα.

Ο όρος «εναλλακτικές θεραπείες» είναι γνωστός εδώ και χρόνια. Περιλαμβάνει δε, ένα σωρό διαφορετικές προσεγγίσεις αλλά σας αφηγηθώ την προσωπική μου εμπειρία που την αξιολογεί ως εξαιρετικά αποτελεσματική.

Ο γάμος είναι μια στιγμή-ορόσημο που αξίζει να ξεκινά με σωστή οργάνωση. Για κάθε ζευγάρι, η μαγεία αρχίζει τη στιγμή που αφήνουν στην άκρη τις προσδοκίες των άλλων και ξεκινούν να οραματίζονται τον δικό τους, μοναδικό γάμο. Από το πρώτο βήμα της προετοιμασίας μέχρι τις μικρές λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά, η σωστή καθοδήγηση, ο σεβασμός στην προσωπική τους ιστορία και οι συνειδητές επιλογές μπορούν να μετατρέψουν τη διαδικασία της οργάνωσης σε μια όμορφη εμπειρία ζωής. Ρωτήσαμε τη wedding planner Βίκυ Γαλατά ποια είναι τα μυστικά ώστε να μείνει ένας γάμος αξέχαστος.

Ένα υγιές έντερο δεν σημαίνει απλώς ότι αποφεύγετε τις στομαχικές ενοχλήσεις. Συνδέεται με καλύτερη πέψη, ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα - ακόμα και με τη διάθεσή σας. Το μυστικό δε βρίσκεται μόνο στο τι τρώτε αλλά και στο τι πίνετε. Τα 7 ροφήματα που ακολουθούν περιέχουν προβιοτικά, φυτικές ίνες ή αντιφλεγμονώδη συστατικά και ενισχύουν το μικροβίωμα. Πιείτε τα στην υγειά του… εντέρου σας!