Ποιος είπε ότι το ασβέστιο βρίσκεται μόνο στα γαλακτοκομικά; Ξεχάστε ό,τι γνωρίζατε για δυνατά κόκαλα και γερά δόντια που μόνο το γάλα μπορεί να προσφέρει. Υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος τροφίμων, πλούσιων σε ασβέστιο, ιδανικός για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, αλλεργία στα γαλακτοκομικά ή απλώς αναζητούν εναλλακτικές επιλογές.
Υπάρχει ένας ολόκληρος μηχανισμός, πιο περίπλοκος από το δίπολο "φάε-κάψε θερμίδες", ο οποίος επηρεάζει το βάρος μας. Αυτή η απλή σκέψη μού περασε για πρώτη φορά από το μυαλό κάποια στιγμή το 2005. Είχα μόλις γυρίσει από ένα τριήμερο ταξίδι στο Παρίσι. Εκεί, είχα φάει και είχα πιει με την καρδιά μου. Ποιες τύψεις; Άγνωστη λέξη. Προφανώς δεν έτρωγα του σκασμού. Όμως, είχα απολαύσει φαγητό, ποτό και γλυκά χωρίς να σκεφτώ ούτε για μια στιγμή διατροφή, πρόγραμμα, θερμίδες. Και γύρισα 1.5 κιλό κάτω.
Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι ένας χώρος απόλυτης ηρεμίας και χαλάρωσης, ένα καταφύγιο από την καθημερινή ένταση. Σύμφωνα με τους ειδικούς του Feng Shui, το κεφαλάρι του κρεβατιού παίζει καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία μιας γαλήνιας ατμόσφαιρας και θετικής ενέργειας. Ας δούμε λοιπόν τα τρία βασικά στοιχεία που πρέπει να λάβετε υπόψη σας, για να επιλέξετε το ιδανικό κεφαλάρι:
Μετά τους οίκους Chanel, Louis Vuitton και Dior, τώρα και ο Yves Saint Laurent αποκτά το δικό του sushi bar στην πόλη του Φωτός. Πρόκειται για μία συνεργασία του οίκου με το εμβληματικό ιαπωνικό εστιατόριο του Λος Αντζελες Sushi Park (της Sunset Boulevard), με επικεφαλής τον σεφ Peter Park. Το συγκεκριμένο είναι το αγαπημένο εστιατόριο του δημιουργικού διευθυντή του οίκου Yves Saint Laurent, Anthony Vaccarello, το οποίο και επισκέπτεται συχνά στο Λος Άντζελες, παρέα με τους Taylor Swift, Selena Gomez, Justin Beiber και άλλους διάσημους φίλους του.
Υπάρχουν πολλές στιγμές στη ζωή μας που νιώθουμε ότι δεν αντέχουμε άλλο. Η ζωή είναι δύσκολη και θέλουμε να κάνουμε ένα διάλειμμα. Αστρολογικά, αυτό είναι δυνατό κατά τη διέλευση της Σελήνης σε σύνοδο με τον Ουρανό. Για τρία ζώδια οι δυσκολίες τελειώνουν επιτέλους.
Μια νέα πολυτελής έκδοση, μας ταξιδεύει σε 60 συναρπαστικά σπίτια από 25 διαφορετικές χώρες, δίνοντας μας μια ιδέα για το πώς εξελίσσεται η αρχιτεκτονική του μέλλοντος. Στο βιβλίο Homes for Our Time: Contemporary Houses, ο Philip Jodidio, συγγραφέας και ιστορικός τέχνης μας παρουσιάζει κάποιες πολύ ιδιαίτερες κατοικίες, που σπάνε τα όρια της παραδοσιακής αρχιτεκτονικής και δίνουν μια νέα έννοια στο design.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία μας. Πρώτα πρώτα, τα γονίδιά μας και η βιολογία μας. Έπειτα είναι η συμπεριφορά μας, το αν καπνίζουμε, ασκούμαστε ή ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή. Τι «διαμορφώνει» την υγεία του σώματός μας, εκτός από την κακή διατροφή και την έλλειψη άσκησης;
Καθώς η 97η απονομή των βραβείων Oscars ανήκει στην ιστορία, τα φώτα της δημοσιότητας δεν έπεσαν μόνο στις κινηματογραφικές επιτυχίες, αλλά και στον τρόπο με τον οποίο αυτές επηρεάζουν τις ευρύτερες πολιτιστικές τάσεις, συμπεριλαμβανομένης της εσωτερικής διακόσμησης και της τέχνης των τοίχων. Φέτος, κάποιες ταινίες προσέφεραν πλούσια έμπνευση για την αισθητική των έργων τέχνης τοίχου του 2025.
Ο χαλβάς και το ταχίνι, δύο παραδοσιακά τρόφιμα με πλούσια γεύση, έχουν κερδίσει τον τίτλο των υπερτροφών χάρη στην υψηλή διατροφική τους αξία.
Με τον Ερμή στον Κριό και τη Σελήνη στον Ταύρο οι ενέργειές σας θα είναι πρωτοποριακές, με θετική ανάπτυξη και με σταθερές αρχές που θα τις υποστηρίζουν. Ποια είναι τα πέντε ζώδια που θα περάσουν καλά την Καθαρά Δευτέρα;