Κολύμβηση: Η άσκηση που τα έχει όλα | 9 απίστευτα οφέλη

Κολύμβηση: Η άσκηση που τα έχει όλα | 9 απίστευτα οφέλη

Αν αναζητάτε έναν τρόπο να ασκηθείτε χωρίς να ιδρώνετε, να ενισχύσετε την υγεία σας και να απολαύσετε κάθε λεπτό της διαδικασίας, τότε η κολύμβηση είναι το ιδανικό άθλημα για εσάς. Δεν είναι τυχαίο ότι χαρακτηρίζεται από πολλούς ως η "πιο ολοκληρωμένη άσκηση". Και όσο οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, τόσο περισσότερο το σώμα και το μυαλό σας διψούν για λίγη δροσιά.

Άγιος Ευστράτιος: Το νησί της σιωπής, της ιστορίας και της ομορφιάς

Άγιος Ευστράτιος: Το νησί της σιωπής, της ιστορίας και της ομορφιάς

Αν αναζητάτε έναν τόπο αυθεντικό και ήσυχο, χωρίς φασαριόζικα λιμάνια και παραλίες γεμάτες ξαπλώστρες, τότε ο Άγιος Ευστράτιος, ή Άη-Στράτης όπως τον αποκαλούν οι ντόπιοι, είναι ο ιδανικός προορισμός. Χαμένος σχεδόν στο χάρτη του βορειοανατολικού Αιγαίου, το νησί μοιάζει να αιωρείται ανάμεσα στη Λήμνο, τη Λέσβο και τη Σκύρο, με έκταση μόλις 43,3 τ.χλμ. και λιγότερους από 300 κατοίκους.

Τα τρία ζώδια που ευνοούνται στις 12 Ιουλίου 2025

Τα τρία ζώδια που ευνοούνται στις 12 Ιουλίου 2025

Κάποιες μέρες μοιάζουν να είναι φτιαγμένες για να μας θυμίσουν ότι η ζωή μπορεί να κυλήσει ήρεμα, γλυκά, σχεδόν μαγικά. Η 12η Ιουλίου 2025 είναι μια από αυτές, και αν ανήκετε σε ένα από τα τρία ζώδια που ακολουθούν, τότε σας περιμένει μια μέρα γεμάτη χαμόγελα, θετικά σημάδια και μικρές “συμπτώσεις” που μόνο τυχαίες δεν είναι.

Η δύναμη του αυθορμητισμού είναι το μυστικό της ευτυχίας;

Η δύναμη του αυθορμητισμού είναι το μυστικό της ευτυχίας;

Σε έναν κόσμο όπου τα πάντα μπορούν να προβλεφθούν με ένα Google search, η αβεβαιότητα μοιάζει με είδος υπό εξαφάνιση. Όμως μήπως, στην προσπάθειά σας να ελέγχετε κάθε στιγμή της ζωής σας, χάνετε κάτι πολύτιμο; Τη μαγεία του απρόβλεπτου;

Μπανάνα: Ευεργετική για την υγεία ή κρύβει κινδύνους;

Μπανάνα: Ευεργετική για την υγεία ή κρύβει κινδύνους;

Αγαπημένη σε μικρούς και μεγάλους, η μπανάνα αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα φρούτα στον κόσμο και όχι άδικα. Είναι εύκολη στη μεταφορά, δεν χρειάζεται πλύσιμο ή καθάρισμα με μαχαίρι, και φυσικά, είναι νόστιμη. Ωστόσο, η διατροφική της αξία ξεπερνά κατά πολύ την ευκολία και τη γεύση.

Κρύσταλλοι: Το μυστικό των celebrities που τους δίνει ζωντάνια και ενέργεια

Κρύσταλλοι: Το μυστικό των celebrities που τους δίνει ζωντάνια και ενέργεια

Μπορεί κάποτε να θεωρούνταν αξεσουάρ αποκλειστικά για τους φίλους της εναλλακτικής ιατρικής και των μεταφυσικών αναζητήσεων, όμως σήμερα οι ενεργειακοί λίθοι φοριούνται σε red carpets, catwalks και καθημερινές εμφανίσεις με τον ίδιο ζήλο που κάποτε επιλέγαμε ένα branded ρολόι. Από κόσμημα σε αντικείμενο προσωπικής σημασίας, οι κρύσταλλοι κερδίζουν μια θέση όχι μόνο στα κοσμηματοπωλεία αλλά και στην καρδιά ενός νέου τρόπου ζωής.

Τα 3 ζώδια που πληγώνονται πιο εύκολα σε μια situationship

Τα 3 ζώδια που πληγώνονται πιο εύκολα σε μια situationship

Υπάρχουν φάσεις στη ζωή όπου δεν ζητάτε πολλά, ένα φλερτ χωρίς δεσμεύσεις, μια ερωτική περιπέτεια που δεν υπόσχεται τίποτα, ή απλώς μια κατάσταση που δεν έχει ακόμα περάσει στην «επίσημη» φάση. Οι περίφημες situationships μπορεί να μοιάζουν με ιδανική λύση: προσφέρουν ελευθερία, ένταση και ένα αίσθημα ανεμελιάς. Δεν είναι, όμως, για όλους.

Πώς θα κάψετε λίπος χωρίς να κάνετε τίποτα | Τι λέει η επιστήμη

Πώς θα κάψετε λίπος χωρίς να κάνετε τίποτα | Τι λέει η επιστήμη

Ακούγεται σαν υπερβολή, αλλά ίσως τελικά να μην είναι. Σύμφωνα με τον Δρ. Jason Fung, Καναδό νεφρολόγο και συγγραφέα best seller για τον διαβήτη και την παχυσαρκία, υπάρχει ένας απολύτως φυσικός τρόπος για να ενεργοποιήσετε την καύση λίπους, χωρίς να χρειάζεται να τρέξετε ούτε χιλιόμετρο ή να μετρήσετε θερμίδες. Η «συνταγή» του; Απλώς σταματήστε να τρώτε για λίγες ώρες.

Πάτε Παρίσι; Τι είναι το σύνδρομο του Παρισιού;

Πάτε Παρίσι; Τι είναι το σύνδρομο του Παρισιού;

Το Παρίσι είναι, για πολλούς ο απόλυτος προορισμός: η πόλη του έρωτα, της υψηλής ραπτικής και αισθητικής, της τέχνης και της γαστρονομίας. Οι εικόνες που έχετε σχηματίσει από ταινίες, περιοδικά και social media μιλούν για ρομαντικές βόλτες στον Σηκουάνα, Παριζιάνους με κομψό στιλ και ευγένεια, καφέ με αρχιτεκτονική που κόβει την ανάσα. Όμως, τι συμβαίνει όταν το Παρίσι της φαντασίας σας δεν συναντά το Παρίσι της πραγματικότητας; Κάποιοι ταξιδιώτες δεν βιώνουν απλώς μια ήπια απογοήτευση, αλλά μια έντονη ψυχολογική αντίδραση, γνωστή ως σύνδρομο του Παρισιού.