Για χρόνια, οι ερευνητές εξυμνούσαν τα αγχολυτικά και βελτιωτικά της διάθεσης οφέλη της παραμονής κοντά σε «μπλε χώρους», ιδιαίτερα στη θάλασσα. Τώρα, όμως, έχουν ανακαλύψει ότι και τα ερημικά τοπία διαθέτουν μοναδικά θεραπευτικά οφέλη. Η ησυχία, η ακινησία, η αίσθηση απεραντοσύνης και οι σκοτεινοί ουρανοί είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που θέρετρα και χώροι ευεξίας ξεφυτρώνουν σε άνυδρους προορισμούς.
Ένα νέο, ισχυρό πολιτιστικό σημείο αναφοράς εγκαινιάστηκε στην Πόλη του Μεξικού, καθώς το οικογενειακό σπίτι της Frida Kahlo, γνωστό ως «Casa Roja», άνοιξε επίσημα τις πόρτες του στο κοινό ως το ολοκαίνουριο Museo Casa Kahlo. Λειτουργώντας υπό τη διαχείριση του Fundación Kahlo, το μουσείο σάς προσκαλεί να ανακαλύψετε μια πιο ανθρώπινη και οικεία πλευρά της θρυλικής καλλιτέχνιδας, πέρα από το δημόσιο προφίλ της και τη σχέση της με τον Diego Rivera.
Όταν προτιμάτε να τρώτε το πρωινό σας με κουτάλι αντί για πιρούνι, δύο από τις πιο γευστικές και υγιεινές επιλογές είναι το γιαούρτι και η βρόμη. Ωστόσο, καθεμία από αυτές προσφέρει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά, και η επιλογή εξαρτάται από τους στόχους και τις προτιμήσεις σας για την ημέρα.
Η σοφία δεν είναι μόνο γνώση, είναι η ικανότητα να καταλαβαίνετε βαθύτερα τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας. Σύμφωνα με ειδικούς σε αριθμολογία και αστρολογία, ορισμένες ημερομηνίες γεννήσεως έχουν ιδιαίτερη σύνδεση με τη σοφία, την ενσυναίσθηση και τη δύναμη ψυχής. Αν ψάχνετε για καθοδήγηση, έμπνευση ή πνευματική ισορροπία, οι άνθρωποι που γεννήθηκαν σε αυτές τις μέρες μπορούν να σας δείξουν τον δρόμο.
Στον χώρο της εργασίας και ιδιαίτερα σε επαγγέλματα όπου η λεπτομέρεια, η γλωσσική ακρίβεια ή η επαγγελματική εξειδίκευση αποτελούν κεντρικό πυλώνα η κριτική από συναδέλφους είναι συχνή και πολλές φορές δύσκολη. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο επιλέγετε να τη διαχειριστείτε επηρεάζει σημαντικά τόσο την επαγγελματική σας αυτοεικόνα όσο και την ποιότητα της συνεργασίας σας. Ας εξετάσουμε λοιπόν πώς μπορείτε να προσεγγίζετε τέτοιες καταστάσεις με περισσότερη ψυχραιμία, αυτογνωσία και συναισθηματική αντοχή.
Αυτή την εβδομάδα, κειμήλια από τη συλλογή της Marianne Faithfull, που πέθανε τον περασμένο Ιανουάριο, βγαίνουν σε δημοπρασία από τον οίκο Bonhams. Η Marianne Faithfull, γεννημένη το 1946 στο Λονδίνο, έγινε διάσημη τη δεκαετία του ’60 με τραγούδια όπως το As Tears Go By και συνέχισε παράλληλα καριέρα ηθοποιού σε κινηματογράφο και θέατρο. Πέθανε τον περασμένο Ιανουάριο, αφήνοντας πίσω της μια διαχρονική κληρονομιά στη μουσική και τον πολιτισμό.
Το βιβλίο The House of Beauty: Lessons from the Image Industry (Το Σπίτι της Ομορφιάς: Μαθήματα από τη Βιομηχανία της Εικόνας) της δημοσιογράφου Arabelle Sicardi είναι αυτό που δεν ξέραμε πως χρειαζόμασταν για τα φετινά Χριστούγεννα. Όχι επειδή είναι glamorous και εύπεπτο, αλλά επειδή δείχνει τη βιομηχανία της ομορφιάς ως έχει. Λιγότερο ένα καταφύγιο αυτοέκφρασης και λάμψης, και περισσότερο ένα τεράστιο οικοδόμημα εξουσίας, εκμετάλλευσης, αναζήτησης ταυτότητας και λαχτάρας για το ανέφικτο.
Η Jennifer Aniston για πολλά χρόνια έκανε προπόνηση ενδυνάμωσης με βάρη. Μέχρι που στα 50 της μια φίλη της την εισήγαγε στο Pvolve, μια μέθοδο γυμναστικής σχεδιασμένη για ενδυνάμωση και κινητικότητα. Από εκείνη τη στιγμή, η προπονήτριά της Dani Coleman αποκάλυψε ότι συνήθως γυμνάζονται μαζί «τρεις φορές την εβδομάδα», πάντα χρησιμοποιώντας τον εξοπλισμό του Pvolve. Αυτές οι προπονήσεις «είναι διαφορετικές κάθε φορά», όπως είχε δηλώσει η Aniston στο Popsugar, αλλά η βασική αρχή της ταυτόχρονης ανάπτυξης δύναμης και κινητικότητας παραμένει ίδια.
Η παρασκευή ζυμαρικών στο σπίτι μπορεί να φαίνεται αρχικά δύσκολη, αλλά με λίγη εξάσκηση θα διαπιστώσετε ότι δεν είναι καθόλου περίπλοκη. Ο χρόνος και η προσπάθεια που απαιτούνται για να φτιάξετε φρέσκα, σπιτικά ζυμαρικά αξίζουν απόλυτα τον κόπο. Το αποτέλεσμα; Απαλή, νόστιμη ζύμη με πλούσια γεύση που θα αναβαθμίσει τα πιάτα σας. Τα ζυμαρικά είναι το comfort food που αγαπούν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, και όταν τα φτιάχνετε εσείς οι ίδιοι, έχετε τον πλήρη έλεγχο στα υλικά και στη θρεπτική τους αξία.
Η Rosalía έχει εντυπωσιάσει θαυμαστές και κριτικούς με τη ριζική αλλαγή στον ήχο της στο ‘LUX’, που κυκλοφόρησε νωρίτερα αυτόν τον μήνα. Τώρα, ο κλήρος εκφράζει τον ενθουσιασμό του για το νέο άλμπουμ της Ισπανίδας ποπ σταρ.