PLEASURES

Η 28η Οκτωβρίου φέτος είναι... τετραήμερο και αυτό είναι η τέλεια ευκαιρία για μια σύντομη αλλά γεμάτη εμπειρίες απόδραση. Το φθινόπωρο χαρίζει μοναδικά χρώματα στη φύση, οι διαδρομές γίνονται πιο απολαυστικές χωρίς καύσωνες και κίνηση, ενώ τα χωριά και οι πόλεις της Ελλάδας μας περιμένουν με ηρεμία, αυθεντικές γεύσεις και ζεστή φιλοξενία. Σας προτείνουμε τρία διαφορετικά road trips για να γεμίσετε εικόνες, γεύσεις και εμπειρίες μέσα σε μόλις τρεις μέρες.

Η μπίρα χωρίς αλκοόλ θεωρείται συχνά ως μια πιο υγιεινή επιλογή, αλλά σύμφωνα με τη Dr Ji-won Hwang, ρευματολόγο στο Νοσοκομείο του Πανεπιστημίου Kyung Hee στη Σεούλ, μπορεί να πυροδοτήσει κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας.

Λιπαρότητα από τα δάχτυλα των χεριών σας, σταγόνες νερού ή μια ανεπαίσθητη μουτζούρα αρκούν για να κάνουν τα γυαλιά σας να φαίνονται βρώμικα. Και μπορεί να είναι δελεαστικό να τα σκουπίσετε γρήγορα με το μπλουζάκι σας, αλλά κάτι τέτοιο συνήθως χειροτερεύει την κατάσταση, θολώντας τους φακούς ή δημιουργώντας μικρές γρατζουνιές. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ακολουθείτε σωστές μεθόδους καθαρισμού, που όχι μόνο αφαιρούν τους λεκέδες, αλλά και προστατεύουν τους φακούς σας μακροπρόθεσμα.

Οι διακριτικές λάμπες ανάγνωσης είναι η απάντηση σε όσους αγαπούν να διαβάζουν ένα βιβλίο πριν τον ύπνο, χωρίς να διαταράσσουν την ηρεμία του δωματίου. Το πιο έξυπνο; Όταν δεν τις χρειάζεστε, «εξαφανίζονται» στον τοίχο και το design του χώρου σας παραμένει ατόφιο.

Όταν περιηγείστε σε εφαρμογές γνωριμιών, πιθανότατα δεν λαμβάνετε υπόψη σας το ζώδιο κάποιου πριν αποφασίσετε να σύρετε δεξιά ή αριστερά. Ωστόσο, αν ψάχνετε για μια σεξουαλική σχέση, είναι σίγουρα χρήσιμο να ξέρετε ποια ζώδια θεωρούνται τα πιο σέξι.

Τι κρύβεται πίσω από τη "γυμνή" φωτογραφίας της Δήμητρας Ματσούκα που "έριξε" το διαδίκτυο και ποιες είναι οι (επωφελείς) ερωτοτροπίες της με το γυμνό.

Θυμάστε εκείνη την εποχή που οι φιλίες έμοιαζαν να έρχονται αβίαστα; Στο σχολείο και στο πανεπιστήμιο, υπήρχαν άπειρες ευκαιρίες να γνωρίσετε ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα, να μοιραστείτε δραστηριότητες και να δημιουργήσετε δεσμούς που έμοιαζαν παντοτινοί.

Στις 2 Οκτωβρίου 2025, τρία ζώδια βιώνουν τη δικαίωση που περίμεναν εδώ και καιρό. Η Σελήνη, σε φάση αύξοντος γίββου και στο ζώδιο του Υδροχόου, δημιουργεί το κατάλληλο σκηνικό για πρωτοτυπία, δυναμικές ιδέες και αποφασιστικά βήματα προς την επιτυχία. Η συγκεκριμένη ημέρα μας δείχνει ότι η πρόοδος δεν είναι τυχαία· χτίζεται με κόπο, υπομονή και όραμα. Για ορισμένους εκπροσώπους του ζωδιακού, τα κομμάτια του παζλ αρχίζουν να μπαίνουν στη θέση τους, προσφέροντας αναγνώριση, νέες ευκαιρίες ή ακόμη και μια ανατρεπτική εξέλιξη που αλλάζει την πορεία τους.

Η προπόνηση είναι ένα δώρο που κάνετε στον εαυτό σας. Σας χαρίζει ενέργεια, καλή διάθεση και ενισχύει τη σωματική σας υγεία. Όμως, όσο και αν αγαπάτε τη γυμναστική, δεν σημαίνει ότι πρέπει να προπονείστε ασταμάτητα. Η ξεκούραση δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ουσιαστικό κομμάτι κάθε προγράμματος fitness. Αντίθετα, η υπερβολική άσκηση χωρίς διαλείμματα μπορεί να φέρει τραυματισμούς, πτώση της απόδοσης, έλλειψη κινήτρου και τελικά, απογοήτευση.

Η Έφη Σπύρου παρουσιάζει την εγκατάσταση Luminous Strays στο Convento Chiaramontano dei Francescani Minori από τις 10 Οκτωβρίου, καλώντας τον θεατή σε μια μεταμορφωτική εμπειρία, ενεργοποιούμενη από το παιχνίδι μεταξύ φωτός και σκοταδιού.